Hellerwork là một dạng thân xe được phát triển vào những năm 1970 bởi kỹ sư hàng không vũ trụ Joseph Heller. Thao tác mô mềm và tái tạo chuyển động cơ thể tương tự như Rolfing® Structural Integration (Tiến sĩ Heller được đào tạo về Rolfing® Structural Integration), nhưng thừa nhận mối quan hệ giữa cơ thể và tâm trí bằng cách sử dụng đối thoại bằng lời nói.
Các loại điều kiện được xử lý
Theo những người đề xuất, Hellerwork được sử dụng cho các điều kiện sau:
- Tư thế kém
- Đau cơ, đặc biệt là cổ, vai và lưng
- Các điều kiện liên quan đến stress và stress
- Các chấn thương trong thể thao
- Các điều kiện liên quan đến tư thế người nghèo
Điều trị Hellerwork như thế nào
Một khóa học điển hình của điều trị Hellerwork là 11 buổi mỗi 90 phút. Phiên đầu tiên thường bắt đầu với một lịch sử sức khỏe và lối sống. Có thể chụp ảnh để so sánh tư thế trước và sau khi điều trị.
Mỗi phiên tập trung vào một khu vực nhất định của cơ thể và những cảm xúc liên quan đến khu vực đó. Ví dụ, bàn chân và cánh tay có liên quan đến thời thơ ấu, và các cơ cốt lõi của xương chậu, bụng và cột sống có liên quan đến cảm xúc bị kìm nén. Học viên sử dụng các kỹ thuật thao tác mô mềm và giáo dục về cách ngồi, đứng và đi bộ mà không gây căng thẳng cho cơ thể.
Các học viên sử dụng Hellerwork sử dụng "đối thoại bằng lời nói có hướng dẫn" để giải quyết các cảm xúc khóa cơ và ảnh hưởng đến hơi thở.
Nếu bạn đang cân nhắc thử nó, hãy chắc chắn để nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc chính của bạn đầu tiên.