Các câu hỏi về cơn sốt lạnh toàn thân trên cơ thể.
Vào tháng 10 năm 2015, người quản lý của một phòng khám trị liệu bằng nước lạnh ở Las Vegas đã quyết định tự chữa trị sau khi đóng cửa hàng. Cô ở một mình, và cách điều trị của cô không được giám sát. Ngày hôm sau, cô ấy thấy đông cứng.
Để chắc chắn, những gì đã xảy ra với nhân viên spa này là một điều không may. Rất nhiều vận động viên và bệnh nhân cũng thề với những lợi ích của liệu pháp lạnh.
Tuy nhiên, việc sử dụng liệu pháp đông lạnh không được kiểm soát và chúng tôi biết rất ít về lợi ích của nó hoặc các tác dụng phụ có thể có của nó.
Xin lưu ý rằng trong bài viết này, tôi sử dụng thuật ngữ cryotherapy và liệu pháp cryo toàn thân thay thế cho nhau; Tuy nhiên, liệu pháp đông lạnh cũng đề cập đến một phương pháp điều trị tại chỗ được sử dụng bởi các bác sĩ da liễu.
Cryotherapy là gì?
Liệu pháp đông lạnh làm cho bồn tắm băng truyền thống đến một mức độ hoàn toàn khác. Liệu pháp lạnh giống như đối diện với việc dành thời gian trong phòng xông hơi khô.
Vào những năm 1970, các nhà nghiên cứu Nhật Bản lần đầu tiên phát triển cryochambers sử dụng nitơ lỏng hoặc không khí lạnh để đạt nhiệt độ dưới 100 độ C (-212 độ F) - cách lạnh hơn bất kỳ môi trường tự nhiên nào trên trái đất. Đến những năm 1980, sự can thiệp đã tiến tới châu Âu, và trong thập kỷ qua các spa trị liệu bằng than khóc đã xuất hiện ở Mỹ và Úc.
Trước khi bước vào buồng xông hơi lạnh, một người nhảy xuống những chiếc giày trượt của mình và bị khô mồ hôi.
Việc điều trị kéo dài khoảng hai đến ba phút. Một người trải qua liệu pháp lạnh có thể nhận được một hoặc hai phương pháp điều trị trong cùng một ngày hoặc có phương pháp điều trị trải ra trong một khoảng thời gian vài ngày.
Cryotherapy làm gì?
Mặc dù được coi là phương pháp điều trị tiềm năng cho nhiều bệnh khác nhau, liệu pháp đông lạnh được sử dụng cho hai mục đích chính: (1) để điều trị đau nhức cơ bắp chậm phát sinh do tổn thương cơ do tập thể dục gây ra và (2) để điều trị viêm và đau do các bệnh mãn tính chẳng hạn như bệnh thấp khớp viêm khớp , đa xơ cứng , đau xơ cơ và viêm cột sống dính khớp .
Cơ thể đau nhức khởi phát chậm trễ được đưa ra giả thuyết là kết quả của các rối loạn cơ học trong màng cơ, điều này gợi lên sưng, viêm và hình thành gốc tự do. Đau nhức này cao nhất từ một đến bốn ngày sau khi tập thể dục. Hơn nữa, các chuyên gia tin rằng trong thời gian dài, cơ bắp bị trì hoãn khởi phát chậm có thể dẫn đến giảm chiều dài cơ, giảm lực cơ và giảm tính linh hoạt hoặc phạm vi chuyển động.
Mặc dù chúng tôi không biết chính xác cách thức hoạt động của liệu pháp lạnh, các nhà khoa học đưa ra giả thuyết rằng nó có một vài hiệu ứng cụ thể. Đầu tiên, liệu pháp đông lạnh có thể làm giảm sự trao đổi chất cơ bắp bằng cách thắt chặt các cơ mạch máu. Thứ hai, liệu pháp đông lạnh có thể làm dịu hệ thần kinh giao cảm (vận động hoặc bay) và dẫn truyền thần kinh chậm cũng như tăng phản ứng giao cảm. Thứ ba, liệu pháp lạnh có thể giảm thiểu sự giải phóng các chất trung gian gây viêm và creatinin kinase, một sản phẩm của sự cố cơ. Cuối cùng, liệu pháp lạnh có thể gây ra một hiệu ứng tâm lý dẫn đến giảm đau. Hơn nữa, các chuyên gia trong lĩnh vực này cho rằng các phiên trị liệu lạnh kết quả trong việc giải phóng endorphins.
Liệu pháp trị liệu có bất kỳ tác dụng phụ nào không?
Cũng giống như chúng ta không hiểu cách hoạt động của liệu pháp lạnh, chúng tôi không biết liệu nó có tác dụng phụ hay không.
Tuy nhiên, giới hạn và nghiên cứu năng lượng thấp về chủ đề cho thấy rằng khi thực hiện trong một môi trường có giám sát và trong một thời gian rất ngắn (2-3 phút), liệu pháp lạnh là an toàn. Rõ ràng, nếu được thực hiện trong một thời gian dài mà không có sự giám sát - như đã xảy ra với công nhân trị liệu bằng nước lạnh ở Las Vegas— thì hạ thân nhiệt và kết quả tử vong.
Ngoài hạ thân nhiệt, một số tác dụng phụ được đề xuất khác của liệu pháp lạnh bao gồm tê cóng, bỏng da, chóng mặt, mất thăng bằng và tăng huyết áp.
Cuối cùng, liệu pháp đông lạnh toàn thân, giống như bất kỳ tiếp xúc cực lạnh nào, có thể gây hại khi thực hiện mà không cần giám sát hoặc quá lâu.
Tuy nhiên, khi được thực hiện trong thời gian ngắn dưới sự giám sát, liệu pháp lạnh có thể an toàn. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu liệu pháp lạnh có thực sự làm gì không.
Nguồn
Bài đánh giá có tựa đề "Liệu pháp Cry toàn thân trong vận động viên" của G Banfi và các đồng tác giả được xuất bản trong Thể thao Y học 2010 . Đã truy cập vào ngày 11/5/2015.
Tổng quan Cochrane có tựa đề "Liệu pháp đông lạnh toàn thân (phơi nhiễm cực lạnh) để ngăn ngừa và điều trị đau cơ sau khi tập thể dục ở người lớn: JT Costello và đồng tác giả xuất bản năm 2015. Truy cập ngày 11/5/2015.