Alpha lipoic acid là một hợp chất được tìm thấy tự nhiên bên trong mọi tế bào trong cơ thể. Cơ thể cần thiết để tạo ra năng lượng cho các chức năng bình thường của cơ thể chúng ta. Alpha lipoic acid chuyển hóa glucose (đường trong máu) thành năng lượng. Các tên khác cho nó bao gồm axit lipoic và axit thioctic.
Alpha lipoic acid cũng là một chất chống oxy hóa, một chất trung hòa hóa chất độc hại có thể gọi là các gốc tự do.
Điều làm cho axit alpha lipoic độc đáo là nó hoạt động trong nước và chất béo, không giống như các chất chống oxy hóa phổ biến, vitamin C và vitamin E, và nó có khả năng tái chế các chất chống oxy hóa như vitamin C và glutathione sau khi chúng được sử dụng hết. Glutathione là một chất chống oxy hóa quan trọng giúp cơ thể loại bỏ các chất có hại. Alpha lipoic acid tăng trong việc hình thành glutathione.
Lợi ích sức khỏe
Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng alpha lipoic có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau. Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng axit alpha lipoic, hãy nói chuyện với bác sĩ trước. Hãy ghi nhớ rằng axit alpha lipoic không nên được sử dụng như là một thay thế cho chăm sóc tiêu chuẩn trong điều trị bất kỳ điều kiện.
Bệnh lý thần kinh ngoại biên
Bệnh lý thần kinh ngoại vi có thể do chấn thương, thiếu hụt dinh dưỡng, hóa trị hoặc do các bệnh như tiểu đường , bệnh Lyme , nghiện rượu, bệnh zona , bệnh tuyến giáp và suy thận.
Các triệu chứng có thể bao gồm đau, rát, tê, ngứa ran, yếu và ngứa.
Alpha lipoic acid được cho là hoạt động như một chất chống oxy hóa trong cả nước và mô mỡ, cho phép nó xâm nhập vào tất cả các bộ phận của tế bào thần kinh và bảo vệ nó khỏi bị hư hại.
Các nghiên cứu sơ bộ cho thấy axit alpha lipoic có thể hữu ích.
Trong một trong những nghiên cứu lớn nhất về việc sử dụng axit alpha lipoic, 181 người dùng 600 mg, 1200 mg hoặc 1800 mg axit alpha lipoic mỗi ngày hoặc giả dược. Sau 5 tuần, axit alpha lipoic cải thiện triệu chứng. Liều được dung nạp tốt nhất trong khi vẫn cung cấp lợi ích là 600 mg mỗi ngày một lần.
Chức năng não
Alpha lipoic acid có thể vượt qua hàng rào máu não , một bức tường các mạch nhỏ và các tế bào cấu trúc, và dễ dàng đi vào não. Nó được cho là để bảo vệ não và mô thần kinh bằng cách ngăn ngừa thiệt hại gốc tự do.
Điều kiện liên quan đến độ tuổi
Là một chất chống oxy hóa, axit alpha lipoic có thể trung hoà các gốc tự do có thể gây hại cho tế bào. Tổn thương gốc tự do được cho là góp phần gây ra bệnh lão hóa và mãn tính.
Sử dụng chung khác
Alpha lipoic acid cũng đã được đề xuất cho đục thủy tinh thể , tăng nhãn áp , đa xơ cứng, cholesterol cao, huyết áp cao, ù tai, bệnh Alzheimer, tiểu đường, bệnh thần kinh tiểu đường, mụn trứng cá, rosacea, giảm cân, bạch biến, lão hóa da, tóc màu xám, ù tai, bồn chồn hội chứng chân, dạ dày và viêm gan C, nhưng các nghiên cứu lớn, được thiết kế tốt là cần thiết để xem liệu nó có hiệu quả trong những điều kiện này hay không.
Nguồn
Alpha lipoic acid được tạo ra bởi cơ thể và có thể được tìm thấy với số lượng rất nhỏ trong các nguồn thực phẩm như rau bina, bông cải xanh, đậu Hà Lan, men bia, mầm Brussels, cám gạo và thịt nội tạng.
Bổ sung axit alpha lipoic có sẵn ở dạng viên nang tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe, một số nhà thuốc và trực tuyến. Để hấp thụ tối đa, bổ sung nên được thực hiện trên một dạ dày trống rỗng.
Cẩn thận
Tác dụng phụ của axit alpha lipoic có thể bao gồm đau đầu, ngứa ran hoặc cảm giác "ghim và kim", phát ban da hoặc chuột rút cơ.
Đã có một vài báo cáo ở Nhật Bản về một tình trạng hiếm gặp được gọi là hội chứng tự miễn dịch insulin ở những người sử dụng axit alpha lipoic. Tình trạng này gây hạ đường huyết và kháng thể chống lại insulin của cơ thể mà không cần điều trị bằng insulin trước đó.
Alpha lipoic acid có thể cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu, vì vậy những người bị tiểu đường dùng thuốc hạ đường huyết, như metformin (Glucophage), glyburide (DiaBeta, Glynase), chỉ nên dùng axit alpha lipoic dưới sự giám sát của một chuyên gia y tế có trình độ và theo dõi lượng đường trong máu một cách cẩn thận.
Các nghiên cứu trên động vật chỉ ra rằng axit alpha lipoic có thể làm thay đổi nồng độ hormone tuyến giáp, vì vậy về mặt lý thuyết nó có thể có tác dụng tương tự ở người. Những người dùng thuốc tuyến giáp như levothyroxine nên được theo dõi bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ.
Cũng như các chất bổ sung khác, chất bổ sung alpha lipoic acid chưa được thử nghiệm về độ an toàn ở phụ nữ có thai, cho con bú, trẻ em và những người có điều kiện y tế hoặc đang dùng thuốc.
> Nguồn:
Alpha Lipoic Acid. http://www.alphalipoicacid.com/why-take-alpha-lipoic-acid
Mayo Clinic. Bệnh lý thần kinh ngoại biên http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/diagnosis-treatment/treatment/txc-20205118