Những thay đổi tạm thời và vĩnh viễn sẽ biến đổi bạn
Khi bạn được chẩn đoán mắc ung thư vú lần đầu tiên, bạn có thể không biết ung thư sẽ thay đổi cuộc sống của bạn như thế nào. Bạn có thể nghĩ rằng nó chỉ là một vết sưng nhỏ trên đường và bạn sẽ trở lại "bình thường" khi điều trị được thực hiện. Mặt khác, một số người lo sợ rằng họ sẽ không bao giờ cảm thấy bình thường nữa.
Bị ung thư vú - bất kể giai đoạn nào - sẽ thay đổi cuộc sống của bạn. Sẽ có những thử thách mà bạn không lường trước được. Bạn có thể nhận ra rằng sự mệt mỏi mà bạn từng phàn nàn là không có gì liên quan đến sự mệt mỏi của bệnh ung thư. Nhưng cũng sẽ có những thay đổi tích cực. Chúng tôi thực sự biết rằng nhiều người trải qua điều trị ung thư được gọi là "tăng trưởng sau chấn thương." Nói cách khác, ung thư có thể thay đổi bạn theo những cách tốt và tích cực.
Trong khi tất cả mọi người trải qua ung thư khác nhau, có một số thay đổi gần như là phổ biến. Biết được những thay đổi nào bạn có thể mong đợi lúc khởi phát có thể giúp bạn đối phó dễ dàng hơn một chút khi bạn đi qua điều trị ung thư vú.
Điều chỉnh cảm xúc và giai đoạn
Có thể bạn sẽ trải qua một số giai đoạn cảm xúc sau khi chẩn đoán ung thư vú. Hester Hill Schnipper, một người sống sót ung thư vú và nhân viên xã hội ung thư hai lần, đã viết, "Phụ nữ nói phải thích ứng với một cảm giác tự nhiên mới về bản thân cũng như một cảm giác dễ bị tổn thương về cảm xúc mới." Bạn có thể cảm thấy bị phản bội bởi chính cơ thể của bạn và có cảm giác rằng bạn đã mất kiểm soát sức khỏe của mình.
Dành thời gian để xử lý cú sốc, tiến tới chấp nhận và tham gia vào trận chiến. Nếu bạn là một người lạc quan, bạn có thể duy trì điều đó trong khi điều trị, nhưng khi đối mặt với một căn bệnh đe dọa đến tính mạng, nhiều người trong chúng ta bình tĩnh với triển vọng một cách thận trọng. Cảm giác sợ hãi, tức giận và trầm cảm là bình thường - nhưng hãy nhờ giúp đỡ nếu bạn cảm thấy bị choáng ngợp.
Hầu hết mọi người không tiến triển đồng đều thông qua các giai đoạn của một chẩn đoán đe dọa tính mạng và đến "chấp nhận" tất cả cùng một lúc. Thay vào đó, bạn có thể trải qua các giai đoạn từ chối, thương lượng, tức giận và trầm cảm đôi khi cùng một lúc. Hãy tử tế và dịu dàng với chính mình. Không có vấn đề gì bất kỳ của chúng ta đã phải đối mặt trong quá khứ, một chẩn đoán ung thư có tác động sâu sắc.
Thay đổi về Giao diện
Hình ảnh cơ thể của bạn có thể thay đổi trong khi điều trị ung thư vú cũng như cách người khác cảm nhận được bạn. Vú của bạn có thể là một phần quan trọng trong bản sắc của phụ nữ, nhưng phẫu thuật ảnh hưởng đến tính đối xứng của chúng và có thể dẫn đến sẹo , thay đổi hình dạng hoặc mất một hoặc cả hai vú.
Tại Trung tâm Y khoa Đại học Michigan, một nghiên cứu về bệnh nhân lumpectomy cho thấy sự mất cân đối đáng kể có thể làm tăng sự sợ hãi tái phát và có nguy cơ trầm cảm cao hơn. Bạn có thể xem xét tái tạo vú , vú giả , hoặc tư vấn.
Nếu bạn cần hóa trị liệu có khả năng rất thực sự của rụng tóc và thay đổi trọng lượng. Tóc giả , khăn quàng cổ và mũ có thể giúp bạn đối phó với rụng tóc và một số phụ nữ có thể muốn thử nắp làm mát da đầu dự phòng. Chế độ ăn uống và tập thể dục có thể rất hữu ích với trọng lượng và sức khỏe của bạn.
Thách thức về thể chất
Tác dụng phụ của việc điều trị ung thư vú có thể gây ra một số thay đổi vật lý tạm thời. Nếu bạn đang có bức xạ , bạn có thể mong đợi những thay đổi về da, một số mệt mỏi, và có thể sưng ở vùng điều trị. Bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn có thể giúp bạn đối phó với những triệu chứng này, và nó sẽ mờ đi theo thời gian.
Hóa trị ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn và gây ra nhiều tác dụng phụ, bao gồm buồn nôn, mệt mỏi, chemobrain , da và móng tay thay đổi , chán ăn, thay đổi mùi vị, các triệu chứng mãn kinh và rối loạn giấc ngủ . Có những loại thuốc và chiến lược đối phó sẽ giúp bạn vượt qua những triệu chứng tạm thời này, và điều quan trọng cần lưu ý là một số người có ít hoặc không buồn nôn với phác đồ phòng ngừa hiện tại.
Nếu bạn có sinh thiết hạch bạch huyết, bạn có thể có nguy cơ bị bệnh bạch huyết , nhưng bạn có thể tập các cánh tay để giảm sưng cánh tay.
Sự phẫn nộ sinh sản
Phụ nữ trẻ màu mỡ có một số thách thức đặc biệt từ điều trị ung thư vú. Hóa trị và liệu pháp hormon theo dõi có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và kế hoạch hóa gia đình của bạn. Nhiều loại thuốc hóa trị làm giảm nồng độ estrogen và gây ra thời kỳ mãn kinh y tế . Bạn có thể trở thành vô sinh tạm thời hoặc vĩnh viễn.
Nếu bạn chưa có con hoặc chưa hoàn thành gia đình, việc điều trị có thể làm thay đổi kỳ vọng của bạn về tình mẹ. Hãy chắc chắn để thảo luận về những mối quan tâm với bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn trước khi bắt đầu điều trị. Hỏi về các tùy chọn để bảo tồn khả năng sinh sản của bạn. Đối với những phụ nữ cắt bỏ vú , có thể cho con bú bằng một vú.
Thay đổi vai trò trong mối quan hệ
Nếu bạn luôn là người hỗ trợ cho gia đình và bạn bè - y tá chăm sóc tại gia, tình nhân của nhiệt kế, đầu bếp chính và tài xế — thì bạn có thể thấy rằng vai trò và mối quan hệ của bạn có thể thay đổi trong khi điều trị. Khi bạn trải nghiệm những thay đổi về cảm xúc và thể chất, bạn có thể học cách chấp nhận hỗ trợ và chăm sóc từ những người xung quanh bạn.
Tương tự như vậy, nếu mọi người bắt đầu rút lui, bạn có thể tự hỏi bạn bè của bạn đã đi đâu. Kỷ niệm mối quan hệ mạnh mẽ của bạn và sẵn sàng buông bỏ tình bạn phai nhạt. Một số người, mặc dù loại, không được trang bị để xử lý những cảm xúc của ung thư phải đối mặt. Bạn có thể tìm thấy những người bạn mới trong nhóm hỗ trợ của bạn hoặc với đồng nghiệp và hàng xóm. Hãy cởi mở với những nguồn hỗ trợ bất ngờ từ những người khác trải qua điều trị ung thư và những người sống sót ung thư vú.
Tình dục và thân mật
Ung thư vú ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống tình yêu của bạn - cơ thể bạn thay đổi, phương pháp điều trị của bạn mất một số điện thoại, và ngay cả khi bạn đã hồi phục, vẫn còn những vết sẹo. Nó có thể khó khăn để đối phó với một sự lãng mạn mới hoặc một mối quan hệ thân mật lâu dài cam kết trong điều trị ung thư vú.
Thỏa mãn tình dục đòi hỏi ham muốn tình dục, năng lượng và đủ độ ẩm để ngăn ngừa đau — tất cả đều có thể thiếu hụt trong khi điều trị, tùy thuộc vào tác dụng phụ của bạn. Bạn có thể khao khát sự thân mật và tình cảm, nhưng vì sự thay đổi tâm trạng hóa học, ham muốn tình dục thấp, khô âm đạo và mệt mỏi, tình dục có thể trở nên khó khăn. Thực hành giao tiếp hiệu quả với đối tác của bạn và giữ cho mọi thứ trung thực và thực tế. Hãy sẵn sàng thỏa hiệp và yêu cầu bác sĩ phụ khoa của bạn giúp đỡ.
Kiểm tra một số cách mà bạn có thể nuôi dưỡng tình dục của bạn trong khi điều trị, nhưng nếu bạn đang đấu tranh, nói chuyện với một nhà trị liệu là rất hữu ích.
Công việc và tài chính
Chi phí điều trị ung thư vú có thể gây căng thẳng tài chính. Điều chỉnh ngân sách của bạn để nhường chỗ cho các khoản đồng thanh toán, phí bảo hiểm và chi phí thuốc men. Liên hệ với nhà cung cấp bảo hiểm của bạn và đảm bảo rằng bạn hiểu rõ mức độ phù hợp và trách nhiệm của mình. Cẩn thận với việc thưởng thức trong liệu pháp bán lẻ, mặc dù nó có thể là một cách hấp dẫn để dành thời gian phục hồi của bạn.
Nếu bạn đang làm việc tại thời điểm chẩn đoán, hãy hiểu cách luật liên bang bảo vệ công việc của bạn và cách bạn có thể giữ bảo hiểm sức khỏe của bạn trong trường hợp sa thải. Hãy chắc chắn bạn biết chính sách nghỉ ốm tại nơi làm việc của bạn và cách giữ hồ sơ tốt để ngăn chặn sự hiểu lầm trong tương lai với ban quản lý. Và tiết kiệm hóa đơn cho thời gian thuế - bạn có thể được hưởng lợi từ các khoản khấu trừ thuế y tế .
Heading Into Recovery
Sau khi điều trị kết thúc, bạn có thể muốn cuộc sống cũ của bạn trở lại. Tuy nhiên, bạn sẽ thay đổi và phục hồi hoàn toàn cần có thời gian. Những người chuyên về yêu cầu phục hồi chức năng ung thư thường mất khoảng 5 năm trước khi bạn trở lại bình thường hoặc ít nhất là "bình thường mới" của bạn. Sử dụng thời gian trong quá trình điều trị để đánh giá lại danh tính của bạn và kiểm tra các ưu tiên của bạn.
Nhiều người sống sót cảm thấy như họ có một cơ hội thứ hai trong cuộc sống sau khi điều trị và sẵn sàng chấp nhận rủi ro và thực hiện ước mơ của họ. Lên kế hoạch cho các cách để xây dựng lại sức khỏe của bạn sau khi điều trị bằng một chương trình tập thể dục nhẹ nhàng và một chế độ ăn uống cân bằng. Dành thời gian định giá mỗi ngày của hiện tại và không lấy tương lai cho các cấp. Gần như hôn lên khuôn mặt của cái chết, bạn có thể rơi vào tình yêu với cuộc sống - mặc dù thận trọng— tất cả lại một lần nữa.
Một số người tìm thấy nhật ký hành trình ung thư của họ là một phước lành. Nếu bạn làm điều này, nó thường là một cách để ghi chép và kỷ niệm lớp lót bạc của chẩn đoán của bạn. Và nếu bạn cảm thấy chán nản, hãy xem nghiên cứu cho chúng ta biết rằng ung thư cũng thay đổi chúng ta theo những cách tốt . Bạn có thể đã ghi nhận sự từ bi và sự đồng cảm của bạn. Đừng ngại dựa vào gia đình và bạn bè của bạn. Những người ở trong đó với bạn thông qua cuộc hành trình của bạn có thể sẽ là người nhận mới và tốt hơn bình thường!
> Nguồn
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. và C. Ruini. Mối tương quan tâm lý và lâm sàng của tăng trưởng sau chấn thương trong ung thư: Một đánh giá có hệ thống và phê bình. Tâm lý học . Ngày 20 tháng 3 năm 2017
> Towers, R. Các vấn đề tâm lý trong sự sống sót của ung thư vú. Ung thư vú sống sót . Năm 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. et al. Trạng thái cảm xúc và linh hoạt về tâm lý ở những người sống sót ung thư vú. Tạp chí Châu Âu về điều dưỡng ung thư . Ngày 30 tháng 10 năm 2017: 75-83.