Nếu bạn bị hội chứng buồng trứng đa nang hoặc PCOS , có thể có rất nhiều điều không có ý nghĩa với bạn hoặc những câu hỏi mà bạn có thể quá xấu hổ khi hỏi. Ở đây các chuyên gia y tế trả lời 9 của một số câu hỏi PCOS đáng xấu hổ nhất.
Tại sao bạn phải chạy đến phòng tắm ngay sau khi ăn trong khi dùng Metformin?
Bạn có thể nhận thấy rằng một tác dụng phụ lớn của metformin là tiêu chảy.
Nhưng tại sao nó làm điều đó và đặc biệt, sau bữa ăn? Theo Tiến sĩ Mark Perloe, một nhà nội tiết sinh sản với các chuyên gia sinh sản ở Georgia, Atlanta, Georgia, nó liên quan đến serotonin. “Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng được tạo ra trong ruột non ảnh hưởng đến nhu động ruột. Trong vài tuần đầu điều trị bằng metformin, metformin dẫn đến việc tiết ra quá nhiều serotonin có thể gây tiêu chảy và buồn nôn. ”
Vì vậy, những gì có thể được thực hiện để giúp đỡ với các tác dụng phụ không mong muốn của metformin? Perloe cung cấp “nếu bạn mới bắt đầu dùng metformin, bắt đầu với liều lượng nhỏ, tăng dần theo thời gian, và dùng metformin vào giờ ăn với một ly nước đầy.” Tránh các bữa ăn giàu carbohydrate hoặc bữa ăn bao gồm thực phẩm chế biến hoặc tinh chế cũng có thể hữu ích giảm thiểu tác dụng phụ của metformin.
Những cục máu đông lớn và đáng sợ bạn vượt qua với thời gian của bạn là gì?
Nếu bạn bị nặng kinh nguyệt, đôi khi bạn có thể gặp những cục máu đông lớn và hơi đáng sợ.
Trong khi nhiều phụ nữ bị chảy máu nặng trong thời gian của họ và vượt qua cục máu đông, nó không nhất thiết có nghĩa là một cái gì đó xấu đang xảy ra.
“Trong thời gian menses, cơ thể giải phóng các thuốc chống đông máu để giữ cho máu không bị đông máu khi lớp lót lồi ra khỏi tử cung. Khi chảy máu nặng (phát hành với tốc độ nhanh hơn), không có đủ thời gian cho thuốc chống đông để làm công việc của họ và do đó cục máu đông hình thành, ”Tiến sĩ Heidi Strieb, một OBGYN ở West Reading, Pennsylvania giải thích.
Bạn có nên lo lắng không? "Nếu bạn tiếp tục vượt qua các cục máu đông lớn hơn một phần tư hoặc đang bão hòa một băng vệ sinh hoặc một miếng đệm trong một giờ," Strieb nói, "bạn cần phải được đánh giá bởi một bác sĩ để xác định nguyên nhân ."
Tại sao bạn lo lắng tất cả thời gian?
Bạn có cảm thấy như tâm trí của bạn không ngừng chạy đua tại 100 dặm cộng với một giờ và bạn không thể làm chậm suy nghĩ lo lắng của bạn? Nó có thể liên quan đến lo âu. Theo Tiến sĩ Stephanie Mattei, đồng sáng lập Trung tâm chấp nhận và thay đổi và là đồng tác giả của cuốn sách PCOS Workbook: Hướng dẫn hoàn thành sức khỏe thể chất và cảm xúc của bạn , “nếu bạn thấy mình lo lắng thường xuyên hơn những người xung quanh, và bạn cảm thấy khó kiểm soát nỗi lo của mình, bạn có thể bị rối loạn lo âu. ”
Làm thế nào để bạn biết nếu nó nghiêm trọng? “Nếu bạn cảm thấy lo lắng nhất trong ngày, mỗi ngày, hoặc khó tập trung, hoặc cáu kỉnh, hoặc nếu nó cản trở khả năng của bạn để giao tiếp, ngủ hoặc ăn, bạn có thể muốn tìm sự giúp đỡ từ một chuyên gia chuyên về rối loạn lo âu . ”
Tại sao bác sĩ của bạn kê đơn Metformin Nếu Glucose của tôi là bình thường?
Trong khi metformin là loại thuốc phổ biến nhất được kê toa cho những người mắc bệnh tiểu đường loại II, nó đã được chứng minh có lợi ở phụ nữ bị tiền đái tháo đường hoặc PCOS.
“Metformin hoạt động trong gan và chủ yếu cho phép kiểm soát đường tốt hơn với ít insulin hơn. Kết quả là, khi kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục glycemic thấp, metformin thường sẽ giảm phản ứng insulin sau bữa ăn, ”Perloe giải thích. Perloe cho biết thêm: “Metformin có liên quan đến việc giảm cân có thể cải thiện thêm bất thường kinh nguyệt và tỷ lệ thụ thai. “
Tại sao bạn không thể ngừng ăn?
Nếu bạn thấy mình chiến đấu với cảm giác thèm ăn liên tục và không thể ngừng ăn, bạn không đơn độc.
Phụ nữ có PCOS có xu hướng có mức insulin cao kích thích sự thèm ăn. "Mức insulin lưu thông cao làm cho mọi tế bào trong cơ thể của người phụ nữ hét lên" ăn những brownies NGAY BÂY GIỜ! ' như thể cuộc sống phụ thuộc vào nó, ”Julie Duffy Dillon, chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia về hành vi ăn uống đã đăng ký tại Greensboro, North Carolina, nói. “Nó không phải là thiếu ý chí hay một khuyết điểm cá tính. Việc kiểm soát mức insulin với dinh dưỡng, chất bổ sung và / hoặc thuốc có thể giúp giảm lượng insulin. Một khi mức insulin thấp hơn, sự thèm ăn ăn cũng thấp hơn đáng kể. ”
Phải làm gì về nó? Dillon khuyến cáo phụ nữ với PCOS tập trung vào lựa chọn thực phẩm lành mạnh, hoạt động và tự chăm sóc và cung cấp những lời khuyên hữu ích này: “chắc chắn ăn liên tục suốt cả ngày, bao gồm tất cả các nhóm thực phẩm và ngừng suy nghĩ về thực phẩm tốt hay xấu. Linh hoạt hơn với lựa chọn thức ăn sẽ giúp cảm giác thèm ăn mất đi cường độ. ”
Tại sao có nhọt và cục u dưới da của bạn?
Nếu bạn có khối u có kích thước bằng hạt đậu hoặc lớn hơn ở trên và dưới da ở những nơi da chà sát vào nhau như dưới cánh tay, đùi, háng, dưới ngực và giữa mông, bạn có thể có Hidradenitis Suppurativa (HS). Tình trạng viêm da mãn tính này được cho là cả tự miễn dịch và hormone liên quan. Những người có HS không chỉ bị đau đớn về thể chất mà còn là nỗi đau tình cảm của tình trạng mãn tính này. HS có thể là một điều kiện rất đáng xấu hổ và bực bội để đối phó với. Nghiên cứu mới hơn cho thấy tác động của chế độ ăn chống viêm trong việc kiểm soát tình trạng này.
Có gì trong những hạt đó và bạn nên lo lắng có rất nhiều
Một nang là một túi chứa đầy dịch chứa một quả trứng và các tế bào chuẩn bị trứng để phát triển phôi sớm. Phụ nữ có PCOS thường có rối loạn nội tiết dẫn đến nhiều nang nhỏ ở đầu mỗi giai đoạn.
Do sự mất cân bằng của hormone giới tính, trứng bên trong các nang đó không phát triển và kết quả là, các nang (gọi là u nang gọi là u nang) vẫn nhỏ trong toàn bộ chu kỳ. Theo Tiến sĩ Isaac Sasson, một nhà nội tiết sinh sản với Shady Grove khả năng sinh sản ở Chesterbrook, Pennsylvania, “không có sự tăng trưởng nang trứng, rụng trứng không xảy ra và thường phụ nữ sẽ có một chu kỳ bất thường.” Sasson không nghĩ rằng bạn nên lo lắng về con số nang. "Từ một quan điểm sinh sản, có quá nhiều nang là một vấn đề tuyệt vời để có," Sasson nói. “Nó có nghĩa là, sẽ có nhiều trứng hơn để làm việc cùng. Các thử nghiệm có thể được sử dụng trong hầu hết các trường hợp để giúp một hoặc hai nang phát triển về kích thước và kích thích rụng trứng.
Ngay cả gan của bạn là béo! Điều gì đang diễn ra?
Được biết bạn có gan nhiễm mỡ không bao giờ là vui. Có một gan nhiễm mỡ là khá nhiều những gì nó âm thanh: bạn có rất nhiều chất béo trong gan của bạn. Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), thường được gọi là gan nhiễm mỡ, rất phổ biến ở phụ nữ bị PCOS, ảnh hưởng đến 15% đến 55% phụ nữ tùy thuộc vào tiêu chuẩn chẩn đoán được sử dụng. NAFLD xảy ra như là kết quả của chất béo trung tính dư thừa (chất béo) được lưu trữ trong gan gây tổn thương và viêm. Gan không có nghĩa là để lưu trữ chất béo; vai trò của nó là để phục vụ như là cơ quan cai nghiện cho cơ thể lọc ra các chất độc hại. Trong khi có nhiều nguyên nhân gây ra NAFLD, nó có thể được đảo ngược với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
PCOS có bao giờ rời đi không?
PCOS chắc chắn có liên quan đến một số triệu chứng xấu hổ! Thật không may, PCOS sẽ không bao giờ biến mất. Tuy nhiên, tin tốt là với chế độ ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất thường xuyên, thuốc men, thuốc bổ sung và các thay đổi lối sống khác, PCOS và các triệu chứng xấu hổ của nó có thể trở nên dễ quản lý.