Không phải là câu hỏi dễ trả lời
Bạn có cảm thấy như bạn đang mệt mỏi tất cả các thời gian, đến mức mà bạn đang bắt đầu lo lắng rằng một cái gì đó là nghiêm trọng sai? Bạn đã bắt đầu tự hỏi liệu bạn có thể bị hội chứng mệt mỏi mãn tính không?
Thật khó để nói liệu bạn có thể bị hội chứng mệt mỏi mãn tính hay không. Ngay cả đối với một bác sĩ có kinh nghiệm với nó, đây là một chẩn đoán khó khăn để thực hiện, và phải mất nhiều bước.
Để trả lời câu hỏi liệu bạn có mắc bệnh này hay không, trước tiên, bạn cần hiểu rằng có sự khác biệt giữa các triệu chứng mệt mỏi mãn tính (lúc nào cũng mệt mỏi) và căn bệnh được gọi là hội chứng mệt mỏi mãn tính , còn được gọi là viêm não tủy cơ hoặc ME / CFS.
Mệt mỏi mãn tính (Triệu chứng, Không phải Hội chứng)
Điều quan trọng là phải nhận ra rằng hầu hết những người mệt mỏi tất cả thời gian không có ME / CFS. Mệt mỏi là một trong những bác sĩ khiếu nại hàng đầu nghe vì nó có thể là một tính năng của rất nhiều điều kiện. Ngoài ra, sự mệt mỏi thường do yếu tố lối sống hơn là bệnh tật.
Các yếu tố lối sống có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi mãn tính bao gồm:
- ăn kiêng
- béo phì
- căng thẳng cao
- ngủ quá ít
Rất nhiều người trong những ngày này sống với một hoặc nhiều yếu tố này, vì vậy tốt nhất là đánh giá họ khi tìm kiếm nguồn mệt mỏi của bạn. Hầu hết chúng ta có lẽ sẽ được hưởng lợi từ việc ăn uống lành mạnh, ngủ lâu hơn và tốt hơn, và giảm hoặc quản lý tốt hơn căng thẳng của chúng ta.
Nếu bạn nghi ngờ các vấn đề về lối sống đằng sau sự mệt mỏi của mình, dưới đây là một số tài nguyên cần khám phá:
- Cách giảm cân
- Mức độ căng thẳng của bạn có lành mạnh không?
- 10 cách để ngủ ngon hơn
Chỉ là về bất kỳ căn bệnh nào, dù là mãn tính hay ngắn hạn, có thể gây mệt mỏi, vì vậy điều quan trọng là bác sĩ phải xem xét đầy đủ các triệu chứng và tìm nguyên nhân có thể khác với ME / CFS.
Trong thực tế, loại trừ các nguyên nhân gây mệt mỏi khác thường là bước một trong quá trình chẩn đoán ME / CFS.
Hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME / CFS)
Đừng để tên đánh lừa bạn: ME / CFS không chỉ là mệt mỏi. Sự mệt mỏi là sâu sắc và trở nên tồi tệ hơn sau khi gắng sức nhẹ, và thường kèm theo các triệu chứng giống như cúm, rối loạn nhận thức (" sương mù não ") và bất kỳ sự kết hợp nào của khoảng 45 triệu chứng khác có thể xảy ra . Nhiều người mô tả nó như đang đi xuống với một bệnh cúm khó chịu và không bao giờ nhận được bất kỳ tốt hơn.
Cho đến nay, không có xét nghiệm y khoa để chẩn đoán ME / CFS. Đối với một bác sĩ thậm chí xem xét chẩn đoán, bạn phải trải qua sự mệt mỏi trong ít nhất sáu tháng. Sau đó, bất kỳ nguyên nhân nào khác có thể gây ra sự mệt mỏi (và các triệu chứng khác mà bạn có thể gặp phải) cần được loại trừ.
Điều đó có nghĩa là một tập hợp các xét nghiệm máu cơ bản và, nếu được chỉ định, kiểm tra thêm để kiểm tra các bệnh nhiễm trùng mãn tính, chẳng hạn như mononucleosis và bệnh lao; bệnh tự miễn như lupus hoặc đa xơ cứng ; tình trạng tâm lý hoặc tâm thần; và chứng rối loạn xơ hóa rối loạn thần kinh hệ thống, được coi là anh em họ gần gũi với ME / CFS.
Bác sĩ của bạn cũng có thể muốn khám phá các rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ , ngưng thở khi ngủ hoặc chứng ngủ rũ , có thể khiến bạn mệt mỏi suốt ngày.
Nếu không trải qua quá trình này, không thể nói chắc chắn liệu có ai đó có ME / CFS hay không. Tuy nhiên, xem qua các hướng dẫn sau đây từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) có thể giúp bạn xác định xem liệu nó có phù hợp với trường hợp cụ thể của bạn hay không.
Câu hỏi để hỏi
Bạn có không:
Mệt mỏi dai dẳng không giải thích được không phải do gắng sức liên tục, không tốt hơn đáng kể sau khi nghỉ ngơi hoặc ngủ, và kết quả là giảm đáng kể mức độ hoạt động của bạn?
Không? Sau đó, bạn không có ME / CFS. Xin chúc mừng! Bây giờ bạn có thể bắt đầu khám phá các khả năng khác.
Vâng? Điều đó không có nghĩa là bạn có nó.
Bạn cũng có:
Bốn hoặc nhiều triệu chứng sau đây trong sáu tháng qua hoặc hơn?
- suy giảm trí nhớ hoặc tập trung
- cực kỳ, kiệt sức kéo dài và cảm giác bị bệnh sau khi hoạt động thể chất hoặc tinh thần ( khó chịu sau khi gắng sức )
- ngủ không ngủ
- đau cơ và đau nhức
- đau khớp không sưng hoặc đỏ
- một loại đau đầu mới hoặc thay đổi trong mẫu đau đầu của bạn
- thường xuyên đau họng
- các hạch bạch huyết mềm ở cổ và gần vú
Vẫn nói có? Sau đó, ME / CFS có thể là điều gì đó để đưa ra với bác sĩ của bạn.
Một từ
Nếu bạn vẫn nghĩ rằng bạn có thể có ME / CFS, hãy nhớ rằng các tiêu chí trên chỉ là một điểm khởi đầu. Bác sĩ của bạn sẽ vẫn cần phải làm rất nhiều xét nghiệm trước khi xác định xem bạn có ME / CFS hoặc liệu các triệu chứng của bạn có phải do một thứ gì khác không.
Việc chẩn đoán có thể là một quá trình tốn thời gian và bực bội, nhưng đó là một quá trình cần thiết. Chỉ có một chẩn đoán chính xác mới có thể dẫn đến các phương pháp điều trị đúng.
Nguồn
Hội chứng mệt mỏi mãn tính: Các xét nghiệm chẩn đoán để loại trừ các nguyên nhân khác. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh.