Nó có thể gây nhầm lẫn và bực bội để tìm cách điều trị tốt nhất cho chứng đau cơ xơ hóa của bạn. Thông thường, một số phương pháp điều trị không hoạt động, trong khi những cách khác chỉ hoạt động một phần và không giải quyết tất cả các triệu chứng của bạn. Có cách điều trị tốt nhất cho đau xơ cơ?
Với các phương pháp điều trị có sẵn, không có cách nào để nói điều trị đau cơ xơ đơn nào là "điều trị tốt nhất". Một trong số ít những điều mà các bác sĩ có xu hướng đồng ý là họ cần phải sử dụng một số phương pháp điều trị và phác đồ điều trị phải được điều chỉnh theo từng trường hợp riêng biệt.
Tùy chỉnh điều trị đau cơ xơ hóa
Vấn đề lớn ở đây là đau xơ cơ không phải là một tình trạng phù hợp với tất cả. Mỗi người có sự pha trộn độc đáo của riêng họ về các triệu chứng và gây nên triệu chứng. Hầu hết các nhà nghiên cứu tin rằng đau cơ xơ thực sự bao gồm một số phân nhóm, và một khi phân nhóm được xác định đúng, nó sẽ giúp bác sĩ của bạn đề nghị phương pháp điều trị nào có khả năng giúp bạn nhất.
Cho đến lúc đó, mỗi người phải trải qua một quá trình thử nghiệm để xác định phương pháp điều trị nào phù hợp với họ. Đừng mong đợi một phép màu từ bất kỳ thứ gì, nhưng hãy tìm kiếm sự cải thiện đáng giá từ một số điều đó, hy vọng, cuối cùng sẽ làm thay đổi đáng kể cảm giác của bạn. Nếu bạn thử một loại thuốc hoặc bổ sung cải thiện một số triệu chứng 5 phần trăm, hãy xem đó là một chiến thắng và tìm kiếm các phương pháp điều trị khác để thêm vào nó.
Lựa chọn điều trị của bạn là gì?
Chúng tôi có rất nhiều lựa chọn có sẵn khi nói đến điều trị.
- Thuốc theo toa : Ba loại thuốc được FDA chấp thuận cho bệnh đau xơ cơ, nhưng các bác sĩ cũng kê đơn cho nhiều loại thuốc khác. Họ làm việc cho một số người trong chúng ta nhưng không phải cho tất cả, và tác dụng phụ có thể là một vấn đề.
- Bổ sung : Một số được nghiên cứu tốt và những người khác thì không, nhưng những người mắc bệnh này có nhiều chất bổ sung. Trong khi chúng có thể có hiệu quả, điều quan trọng là bạn cũng phải theo dõi các phản ứng phụ.
- Thay đổi chế độ ăn uống : Một số người có sự nhạy cảm về thức ăn, có thể gây ra nhiều vấn đề. Điều quan trọng là phải ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và xem các loại thực phẩm khác nhau ảnh hưởng đến bạn như thế nào.
- Mức độ tập thể dục / hoạt động phù hợp : Bạn có thể thấy rằng việc gắng sức quá mức khiến bạn tồi tệ hơn nhiều. Nhiều người tự hỏi làm thế nào tập thể dục có thể có thể giúp đỡ. Điều quan trọng là làm cho nó phù hợp với bạn.
- Châm cứu : Phương pháp điều trị thay thế này đang được chấp nhận nhiều hơn cho chứng đau cơ xơ hóa. Nó không phải dành cho tất cả mọi người, nhưng nó giúp một số.
- Massage và thân xe khác : Có rất nhiều dạng thân xe khác nhau, và một số trong số đó thể hiện sự hứa hẹn trong việc quản lý các triệu chứng đau cơ xơ.
- Myofascial phát hành : Một số nghiên cứu cho thấy vấn đề với fascia của chúng tôi (một mạng lưới toàn thân của mô liên kết.) Điều trị này tập trung vào việc sửa chữa các vấn đề fascial.
- Liệu pháp hành vi nhận thức : Điều trị tâm lý này giúp với vô số bệnh sinh lý, đặc biệt là đối với những người cần giúp đỡ để thay đổi lối sống tích cực và đối phó với bệnh mãn tính.
- Quản lý căng thẳng : Căng thẳng làm cho chúng ta tồi tệ hơn, vì vậy việc học các cách có lợi để đối phó với nó là điều thiết yếu.
- Thay đổi lối sống : Đây là một danh mục lớn có thể áp đảo để giải quyết, vì vậy, hãy thử dùng một thứ tại một thời điểm.
Bạn có thể cần phải sử dụng mọi thứ từ nhiều danh mục để tìm sự trợ giúp đáng kể.
Quá trình thử nghiệm có thể mất một thời gian dài, rất nhiều năng lượng, và, đôi khi, rất nhiều tiền. Bạn cũng phải mong đợi những thất bại trên đường đi. Việc trả hết cho tất cả những điều đó, tuy nhiên, có thể làm giảm các triệu chứng của bạn đủ để cải thiện cảm giác của bạn, bạn hoạt động tốt như thế nào và chất lượng cuộc sống của bạn.
> Nguồn:
> Goldenberg DL. Sử dụng chăm sóc đa ngành để điều trị đau xơ cơ. Tạp chí Tâm thần lâm sàng. Tháng 5 năm 2009, 70 (5): e13.
> Marcus DA, et al. Bao gồm một loạt các mục tiêu kết quả cung cấp một cái nhìn rộng hơn về kết quả điều trị đau xơ cơ: kết quả từ một đánh giá hồi quy về điều trị đa xơ. Chăm sóc cơ xương. 2013 Jul 23. [Epub trước in.]