Liệu pháp hồ bơi có thể giúp bạn trở lại mức hoạt động trước đây của bạn
Liệu pháp thủy sinh, hoặc liệu pháp hồ bơi, bao gồm một chương trình tập thể dục được thực hiện trong nước. Đây là một dạng trị liệu hữu ích có ích cho nhiều tình trạng y tế khác nhau. Liệu pháp thủy sinh sử dụng các đặc tính vật lý của nước để hỗ trợ cho việc chữa trị bệnh nhân và hoạt động thể dục.
Lợi ích của liệu pháp thủy sinh
Một lợi ích của liệu pháp thủy sinh là độ nổi được cung cấp bởi nước.
Trong khi chìm trong nước, nổi giúp hỗ trợ trọng lượng của bệnh nhân. Điều này làm giảm số lượng trọng lượng mang mà làm giảm lực căng thẳng đặt trên các khớp. Khía cạnh này của liệu pháp thủy sinh đặc biệt hữu ích cho những bệnh nhân bị viêm khớp, chữa lành xương gãy xương, hoặc những người thừa cân. Bằng cách giảm số lượng của sự căng thẳng chung nó là dễ dàng hơn và ít đau đớn để thực hiện các bài tập.
Độ nhớt của nước cung cấp một nguồn kháng tuyệt vời có thể dễ dàng kết hợp vào một chương trình tập thể dục dưới nước . Sức đề kháng này cho phép tăng cường cơ bắp mà không cần trọng lượng. Sử dụng sức đề kháng cùng với nổi của nước cho phép một người để tăng cường các nhóm cơ với giảm căng thẳng chung mà không thể được kinh nghiệm trên đất.
Liệu pháp thủy sinh cũng sử dụng áp lực thủy tĩnh để giảm sưng và cải thiện nhận thức vị trí chung. Áp lực thủy tĩnh tạo ra các lực vuông góc với bề mặt của cơ thể.
Áp lực này cung cấp nhận thức về vị trí chung cho bệnh nhân. Kết quả là, thói quen sở hữu bệnh nhân được cải thiện. Điều này là quan trọng đối với những bệnh nhân đã trải qua bong gân khớp, như khi dây chằng bị rách, thói quen của chúng ta trở nên giảm đi. Áp lực thủy tĩnh cũng giúp giảm sưng mô và khớp mềm , kết quả sau chấn thương hoặc rối loạn viêm khớp.
Cuối cùng, sự ấm áp của kinh nghiệm nước trong khi điều trị thủy sản giúp cơ bắp thư giãn và giãn mạch, tăng lưu lượng máu đến các vùng bị thương. Bệnh nhân bị co thắt cơ , đau lưng và đau cơ xơ tìm thấy khía cạnh này của liệu pháp thủy sinh đặc biệt là điều trị.
Giới hạn của liệu pháp thủy sinh
Mặc dù liệu pháp thủy sinh có thể hữu ích, nhưng có thể có một số hạn chế đối với nó. Đầu tiên, lợi ích mà bạn thực hiện trong khi tập thể dục trong nước có thể không tương đương với lợi ích chức năng bên ngoài nước. Đi bộ trong nước có thể dễ dàng do sự nổi lên được tạo ra, nhưng một khi bạn thoát khỏi hồ bơi, bạn vẫn có thể gặp khó khăn khi đi bộ trên vùng đất khô.
Liệu pháp thủy sinh cũng có thể chỉ đơn giản là cảm thấy tốt , nhưng hiệu quả tổng thể của liệu pháp hồ bơi có thể không bằng các lợi ích chức năng và sức mạnh được hy vọng. Bạn nên hiểu các mục tiêu cụ thể mà bạn đang tìm kiếm để đạt được khi bạn tham gia vào liệu pháp thủy sinh.
Một số người không nên thực hiện liệu pháp thủy sinh
Tuy nhiên, điều quan trọng cần biết là liệu pháp thủy sinh không dành cho tất cả mọi người. Những người bị bệnh tim không nên tham gia vào liệu pháp thủy sinh. Những người bị sốt, nhiễm trùng, hoặc ruột / tiểu không tự chủ cũng không phải là ứng viên cho liệu pháp thủy sinh.
Luôn thảo luận điều này với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu một chương trình trị liệu thủy sinh.
Rõ ràng, nếu bạn không thể bơi, bạn không nên tham gia liệu pháp hồ bơi trừ khi PT của bạn biết rằng bạn thiếu kiến thức về bơi lội và có thể cung cấp cho bạn sự hỗ trợ đầy đủ 100% thời gian.
Nếu bạn có một chấn thương hoặc bệnh tật gây ra một giới hạn trong tính di động chức năng, bạn có thể hưởng lợi từ các dịch vụ có tay nghề cao của một nhà trị liệu vật lý để giúp bạn phục hồi đầy đủ. Bạn có thể hưởng lợi từ liệu pháp thủy sinh để giúp bạn quay trở lại với khả năng di chuyển cơ bản và trở lại mức hoạt động bình thường của bạn.
Biên tập bởi Brett Sears, PT.