Whiplash là một thuật ngữ mà nhiều người sử dụng để mô tả cơn đau và các triệu chứng khác mà họ cảm thấy ở cổ, lưng trên và đầu sau một tai nạn xe hơi phía sau. Nhưng trong sự thật, nó không phải là một thuật ngữ y khoa. Khi bác sĩ của bạn, chuyên gia trị liệu vật lý hoặc chiropractor hóa đơn bảo hiểm cho "whiplash" của bạn, nói chung, nó được mã hóa như là một căng thẳng cổ tử cung hoặc bong gân cổ tử cung .
Đây là những chấn thương cho mô mềm, tức là, cơ bắp, dây chằng, gân và / hoặc fascia ở vùng cổ của bạn.
Định nghĩa Whiplash
Nếu whiplash không phải là một tình trạng cổ, thì nó là gì?
Whiplash đề cập đến sự kiện xảy ra khi cột sống trên của bạn, lưng trên, cổ và đầu được ném đột ngột về phía sau rồi tiến lên khi va chạm .
Âm thanh như một tai nạn xe hơi phía sau, phải không?
Về mặt kỹ thuật, với một whiplash, đầu và cổ của bạn buộc phải mở rộng đầu tiên (lạc hậu) và sau đó nhanh chóng uốn cong (về phía trước.) Kinh nghiệm đột ngột này buộc các khớp vượt quá phạm vi chuyển động bình thường của chúng , do đó, có thể dẫn đến căng thẳng hoặc bong gân của mô mềm xung quanh.
Ngoài tai nạn xe hơi phía sau, sự kiện Whiplash có thể xảy ra từ các loại tai nạn xe hơi khác, từ chấn thương thể thao, hoặc bằng hội chứng trẻ bị lắc (là lạm dụng trẻ em và cần được báo cáo với chính quyền).
Các triệu chứng Whiplash
Whiplash có thể dẫn đến đau ở những nơi khác nhau, đặc biệt là cổ, lưng hoặc vai của bạn. Nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề thần kinh như chóng mặt, hoặc đau đi xuống cánh tay của bạn. Dưới đây là danh sách đầy đủ; nếu bạn có bất kỳ điều nào trong số này, tốt nhất là nên nói chuyện với bác sĩ của bạn:
- Đau cổ
- Cứng cổ
- Nhức đầu
- Các triệu chứng thần kinh như ghim và kim tiêm
- Đau ở vai
- Đau giữa các bả vai
- Đau ở một hoặc cả hai cánh tay
- Mệt mỏi
- Chóng mặt
- Vấn đề về thị lực
- Đổ chuông trong tai (ù tai)
- Nồng độ hoặc trí nhớ kém
- Đau cổ / cứng khớp
- Cơ bắp đau và / hoặc đau
- Đau cơ
- Đau lưng thấp
- Rối loạn giấc ngủ
- Mất chuyển động ở cổ
- Phiền muộn
- Khác
Triệu chứng hay không - Xem một bác sĩ
Nó có thể mất đến vài ngày để giảm đau và các triệu chứng khác do whiplash để làm cho mình được biết đến, vì vậy bạn có thể không cảm thấy bất cứ điều gì ngay lập tức sau khi tai nạn hoặc chấn thương.
Và trong khi nhún vai dễ dàng, đặc biệt là khi bạn cảm thấy ổn, hãy nhớ rằng việc thiếu các triệu chứng không nhất thiết có nghĩa là tất cả đều tốt. Bạn nên gặp bác sĩ của bạn ; cô ấy có thể giúp xác định vị trí và mức độ tổn thương cột sống , cũng như giúp bạn phát triển một kế hoạch điều trị thích hợp.
Tốt nhất là nên đặt cuộc hẹn ngay sau sự kiện Whiplash của bạn nếu bạn có thể.
Trở nên tốt hơn sau trải nghiệm Whiplash
Bác sĩ có thể bắt đầu quá trình điều trị bằng cách đề nghị thuốc giảm đau không kê đơn, ví dụ như Tylenol hoặc Advil. (Advil là thuốc giảm đau và chống viêm nhưng có nguy cơ cao bị nhồi máu cơ tim hoặc các biến cố tim mạch khác.)
Bác sĩ của bạn cũng có thể kê toa một khóa học của vật lý trị liệu và / hoặc chỉnh hình. Thời gian điều trị thường phụ thuộc vào một số thứ từ mức độ thương tích của bạn đến sở thích của bạn và bảo hiểm của bạn hoặc khả năng tự trả tiền.
Một phần của thành công điều trị phụ thuộc vào bạn và có thể yêu cầu một sự thay đổi thái độ để bạn đạt được. Một nghiên cứu năm 2011 được công bố trong Spine xác nhận rằng chỉ có khoảng 50% bệnh nhân whiplash hoàn toàn tốt hơn. Một nghiên cứu khác, từ năm 2015 và được công bố trên tờ PLoS One , cho biết có tới 22% những người duy trì chấn thương sọ não phát triển các triệu chứng dai dẳng sau đó, làm giảm chất lượng cuộc sống và giảm khả năng làm việc.
Bí quyết để duy trì những bước tiến bạn thực hiện trong vật lý trị liệu trong thời gian dài là gì? Một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên tạp chí Pain khẳng định rằng, quả thật vậy, có một mối quan hệ giữa sự thành công trong điều trị kéo dài và trở lại làm việc sau một cơn sốt.
Nói cách khác, nghiên cứu cho thấy rằng tình trạng khuyết tật có thể có tác dụng chống lại bạn trong thời gian dài.
Nghiên cứu PLoS One đã đề cập ở trên cho thấy những người mất nhiều thời gian nghỉ bệnh trước khi chạy với whiplash có xu hướng bị đau cổ hơn sau những người dùng số tiền bình thường. Các tác giả suy đoán rằng những người như vậy có thể đã có một tình trạng đau, hoặc nếu không có sức khỏe nói chung kém. Vấn đề là đôi khi, những người bỏ lỡ công việc có thể có xu hướng dựa nhiều hơn vào "hệ thống" hơn là khi họ tham gia với điều trị whiplash và điều này có thể là một yếu tố trong chức năng tương lai của họ, mức độ đau và tương tự.
Ngăn chặn Whiplash xảy ra với bạn
Sau đó, có phòng ngừa - nipping vấn đề trong chồi.
Giảm thiểu tối đa thiệt hại một whiplash có thể có trên các mô mềm của bạn, có thể đi xuống chiếc xe bạn mua. Một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên Biomechanics Lâm sàng cho thấy rằng đầu nằm ở vị trí quá xa có thể dẫn đến chấn thương hơn cho cột sống cổ tử cung dưới của bạn.
Tất nhiên, lái xe an toàn và đeo dây an toàn cũng là những biện pháp phòng ngừa quan trọng.
> Nguồn:
> Carstensen, T., et. al. Sick Leave Trong vòng 5 năm của Whiplash chấn thương Predicts Recovery: Một nghiên cứu thuần tập và nghiên cứu dựa trên đăng ký. Tháng 6 năm 2015.
> Ivancic, P., et. al. Phòng chống thương tích Whiplash với sự kiềm chế đầu hoạt động. Clin Biomech tháng 11 năm 2009.
> Stemper, B., PhD., Tác dụng của Headra Restraint Backset trên Kinematics Head-neck trong Whiplash. Phân tích và phòng ngừa tai nạn. 2006.
> Sullivan, M., et. al., Trở Lại Làm Việc Giúp Duy Trì Điều Trị Gains trong Phục Hồi Chức Năng Chấn Thương Whiplash. Đau đớn. Tháng 5 năm 2017.
> Trang thông tin Whiplash. Viện Rối loạn thần kinh và đột quỵ quốc gia. Ngày 19 tháng 9 năm 2012