Tìm ra các bệnh thường gặp để bạn có thể cảm thấy khỏe hơn
1 -
Kiểm tra triệu chứng của bạnNếu bạn bị bệnh, rất có thể bạn đã kết thúc ở đây vì bạn muốn cảm thấy tốt hơn. Mặc dù chúng ta không thể vẫy cây đũa thần và làm điều đó xảy ra, chúng tôi có thể giúp hướng dẫn bạn cách tốt nhất để quản lý bệnh tật của bạn để bạn có thể phục hồi càng nhanh càng tốt. Chúng ta đang nói về các bệnh thông thường ở đây - như nhiễm trùng đường hô hấp trên, cảm lạnh, đau bụng và cúm.
Bạn sẽ muốn bắt đầu bằng cách tìm ra những triệu chứng đang làm phiền bạn. Nếu bạn bị ho và đau đầu, bạn sẽ đối xử với điều đó khác hơn là bạn bị nôn và sốt.
Chúng tôi có thể giúp tìm ra nguyên nhân gây ra hầu hết các triệu chứng thường gặp của bạn. Để làm điều đó, hãy bắt đầu bằng cách tìm các triệu chứng bạn có và xem điều gì có thể gây ra chúng:
Hầu hết các triệu chứng này là do các bệnh và điều kiện nhỏ. Nhưng chúng có thể là dấu hiệu của một cái gì đó nghiêm trọng hơn.
2 -
Xác định nguyên nhân của triệu chứngSau khi bạn đã xác định những triệu chứng bạn có, bạn có thể cố gắng tìm ra những gì đang gây ra những triệu chứng đó.
Nếu bạn có các triệu chứng hô hấp chủ yếu như ho, nghẹt mũi hoặc sổ mũi, bạn có thể bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng hô hấp trên .
Nếu bạn có các triệu chứng hô hấp nhưng bạn cũng bị sốt và đau nhức cơ thể, nhiều khả năng bạn bị cúm, hoặc cúm .
Nếu bạn bị ói mửa và / hoặc tiêu chảy, bạn có thể bị nhiễm trùng dạ dày .
Nếu bạn bị chảy nước mũi và ngứa mắt, mũi, cổ họng hoặc da, bạn có thể đối phó với dị ứng .
Hầu hết các bệnh này đều tự giới hạn, có nghĩa là chúng tự biến mất mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bạn kéo dài trong hơn một tuần hoặc lâu hơn mà không nhận được bất kỳ tốt hơn, bạn nên tham khảo ý kiến nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.
3 -
Cân nhắc xem nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏeĐiều đó đưa chúng ta đến bước tiếp theo của chúng tôi - tìm ra nếu bạn cần phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Hầu hết các bệnh phổ biến có thể được xử lý tại nhà mà không cần đến bác sĩ. Nhưng có một số trường hợp không nên bỏ qua. Nếu bạn không chắc chắn nơi bạn đứng, chúng tôi có thể giúp bạn tìm ra nó.
Khi đi khám bác sĩ cho:
Nếu bạn vẫn không chắc chắn nếu các triệu chứng của bạn là nguyên nhân gây lo ngại, hãy gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và nói chuyện với nhân viên y tế. Nếu bạn không có bác sĩ chăm sóc chính, hầu hết các công ty bảo hiểm đều có đường dây y tá miễn phí, bạn có thể gọi điện để nói về các triệu chứng của bạn và tìm hiểu xem bạn nên làm gì.
4 -
Tìm điều trịThuốc theo toa
Nếu bạn phải đi khám bác sĩ để tìm triệu chứng, cô ấy có thể kê đơn thuốc để giúp điều trị. Thuốc kháng vi-rút thường được kê đơn cho bệnh cúm hoặc bạn có thể dùng thuốc trụ sinh nếu bạn được chẩn đoán bị nhiễm khuẩn như viêm họng hoặc viêm phổi. Hãy chắc chắn để có các toa thuốc chính xác theo quy định và hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn nếu bạn có thắc mắc. Nếu bạn được cho uống kháng sinh , hãy uống tất cả các liều theo quy định, ngay cả khi bạn bắt đầu cảm thấy khỏe hơn. Ngừng quá sớm có thể dẫn đến kháng kháng sinh , có nghĩa là nhiễm trùng của bạn có thể trở lại hoặc vi khuẩn có thể không bị tiêu diệt bởi loại kháng sinh đó trong tương lai.
Thuốc không kê toa
Nếu bạn bị bệnh nhẹ, có rất nhiều điều bạn có thể làm để giảm nhẹ triệu chứng của bạn. Có vô số nguồn cung cấp thuốc không kê toa có thể giúp đỡ với các triệu chứng cảm lạnh và cúm thông thường. Ngoài ra còn có rất nhiều lựa chọn để làm giảm các triệu chứng của bạn mà không cần dùng thuốc.
Một trong những phần khó nhất về điều trị các triệu chứng của bạn là tìm ra loại thuốc cảm ứng nào phù hợp với bạn. Điều quan trọng là chọn một loại chỉ xử lý các triệu chứng bạn có. Và để chắc chắn rằng bạn không dùng nhiều hơn một loại thuốc có chứa các thành phần tương tự.
Thuốc điều trị miễn phí
Nếu bạn không muốn dùng thuốc hoặc bạn đang tìm kiếm các cách bổ sung để làm giảm các triệu chứng của bạn, có một số điều bạn có thể thử.
Rửa xoang bằng nồi neti, nước muối xịt hoặc NeilMed Sinus Rinse là một cách tuyệt vời để làm sạch chất nhờn và tắc nghẽn. Máy tạo độ ẩm cũng rất hữu ích nếu bạn bị nghẹt hoặc ho vào ban đêm. Chỉ cần nhớ để làm sạch chúng tốt và chỉ sử dụng một máy tạo độ ẩm không khí mát mẻ trong phòng của một đứa trẻ (độ ẩm sương mù ấm có thể gây bỏng). Điều quan trọng là phải uống đủ nước và uống nhiều nước hơn bình thường khi bạn bị bệnh.
Nôn mửa và tiêu chảy
Nếu bạn đang đối phó với nôn mửa và tiêu chảy, hãy cẩn thận về việc tiếp nhận các loại thuốc đối kháng để làm cho nó dừng lại. Mặc dù niềm tin phổ biến, Pepto-Bismol không nên dùng cho trẻ em và dùng thuốc chống tiêu chảy như Immodium thực sự có thể gây nhiễm trùng nghiêm trọng hơn bằng cách ngăn chặn vi-rút hoặc vi khuẩn gây tiêu chảy khỏi cơ thể.
Cho dù bạn nhìn thấy nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hay không, có những điều bạn có thể làm ở nhà để cảm thấy tốt hơn.
5 -
Biết những gì mong đợiKhá nhiều người đều biết điều gì sẽ xảy ra khi họ bị cảm lạnh. Tất cả chúng ta đều có chúng. Hầu hết chúng ta nhận được chúng ít nhất một vài lần một năm. Nhưng có một số bệnh mà bạn có thể không quen thuộc và biết những gì mong đợi trước khi bạn bị bệnh có thể hữu ích.
Ví dụ, nếu bạn chưa bao giờ bị cúm — vì cúm - bạn có thể không nhận ra nó sẽ khiến bạn cảm thấy tệ đến mức nào. Tệ hơn nhiều so với cảm lạnh và có thể rất nghiêm trọng, đặc biệt nếu bạn ở trong nhóm có nguy cơ cao .
Viêm phổi là một biến chứng thường gặp của bệnh cúm và các bệnh hô hấp khác, nhưng nếu bạn chưa bao giờ mắc bệnh này, bạn có thể không nhận ra nó nghiêm trọng như thế nào. Bạn có thể bị sốt cao, ho đau và thường chỉ đau do hít phải phổi.
Mặt khác, viêm phế quản , đó là một biến chứng thường gặp của nhiễm trùng đường hô hấp, không phải là gần như nghiêm trọng. Mặc dù nó được đặc trưng bởi một ho thường xuyên và gây phiền nhiễu, nó thường được gây ra bởi một loại virus và dùng thuốc kháng sinh sẽ không giúp đỡ. Viêm phế quản thường tự giải quyết.
Ngay cả các bệnh như nhiễm trùng tai và viêm họng liên cầu khuẩn , rất phổ biến ở trẻ em, có thể gây đau đáng ngạc nhiên cho người lớn.
Hầu hết mọi người đã xử lý với bệnh cúm dạ dày sợ hãi trước đây. Nhưng đôi khi nôn mửa hoặc tiêu chảy có thể tồi tệ hơn bạn nghĩ nó nên, vì vậy bạn cần phải nhận thức được những điều cần theo dõi và biết khi nào cần đến sự chăm sóc y tế. Bạn có biết nếu bạn hoặc con bạn đang nôn mửa mật, bạn nên đến bác sĩ hoặc bệnh viện? Nếu bạn không thể giữ được bất kỳ chất lỏng nào, bạn có thể dễ dàng bị mất nước và có thể cần chất lỏng của IV.
6 -
Giữ gìn sức khỏeKhông thể tránh tất cả các bệnh tật mọi lúc. Tất cả chúng ta đều sống trên hành tinh Trái đất và có vi trùng ở đây. Tuy nhiên, có một vài điều bạn có thể làm để giảm số lượng bệnh bạn nhận được hoặc cơ hội bạn sẽ bị bệnh.
Trong số những điều quan trọng nhất bạn có thể làm là rửa tay . Nó đơn giản nhưng thường không được thực hiện một cách chính xác hoặc thường xuyên. Rửa tay hoặc lau tay trước khi chạm vào mặt, trước khi ăn, sau khi sử dụng nhà vệ sinh hoặc thay tã và trước khi chuẩn bị thức ăn.
Nếu bạn bị ho, hãy sử dụng khuỷu tay để che miệng ho thay vì bàn tay của bạn. Ho vào tay bạn chỉ cho phép bạn lây lan vi trùng đó sang mọi thứ bạn chạm vào, kể cả những người khác. Ngay cả khi bạn không bị bệnh, làm cho nó trở thành một thói quen ho vào khuỷu tay của bạn hoặc một mô để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng.
Nghỉ ngơi nhiều, tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh, cân bằng. Chúng tôi luôn luôn nghe lời khuyên này vì nhiều lý do, nhưng nó thực sự là cách tốt nhất để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động như mong muốn. Hệ thống miễn dịch của bạn là sự bảo vệ cơ thể của bạn chống lại vi trùng và nó không thể làm công việc của nó đúng nếu bạn không khỏe mạnh.
Được chủng ngừa . Cho dù đó là tiêm chủng cho trẻ em của bạn chống lại vô số các bệnh truyền nhiễm được ra khỏi đó hoặc nhận được vắc-xin cúm hàng năm của bạn, dành thời gian để làm điều đó. Vắc-xin an toàn và hiệu quả. Ngay cả khi vắc-xin cúm không cung cấp sự bảo vệ hoàn toàn, những vaccin đã được tiêm phòng hầu như luôn có những triệu chứng ít nghiêm trọng hơn và các bệnh ngắn hơn. Hàng ngàn người chết do cúm mỗi năm. Nó có thể phòng ngừa được - chủng ngừa. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về loại vắc-xin nào được khuyến nghị cho bạn và con cái của bạn để bạn được bảo vệ hoàn toàn.
Nguồn:
Thông tin chính về cúm (cúm) | Cúm Theo Mùa (Cúm) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm. Đã truy cập ngày 17 tháng 6 năm 2016.
Được chủng ngừa | Cúm Theo Mùa (Cúm) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm. Truy cập ngày 17 tháng 6 năm 2016. 1.
Cảm lạnh thông thường. http://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/default.aspx. Đã truy cập ngày 17 tháng 6 năm 2016.