Làm thế nào để ngừng ném lên khi bạn đang bị bệnh

Nôn mửa là khủng khiếp. Không phủ nhận nó. Không có nhiều bệnh khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn khi bạn bị một loại siêu vi khuẩn dạ dày nào đó; bạn chỉ muốn biết làm thế nào để làm cho nó dừng lại.

Trước khi bắt đầu điều trị nôn, hãy chắc chắn rằng bạn biết nguyên nhân gây ra nôn. Cách bạn đối xử với nôn rất nhiều phụ thuộc vào nguyên nhân .

Trước khi bắt đầu điều trị nôn, hãy chắc chắn rằng bạn biết nguyên nhân gây ra nôn. Cách bạn đối xử với nôn rất nhiều phụ thuộc vào nguyên nhân.

Nếu các triệu chứng của bạn là do siêu vi khuẩn dạ dày đơn giản gây ra và bạn đang tìm cách để kiểm soát nó, bạn đã đến đúng nơi. Chúng tôi sẽ đưa bạn qua từng bước để bạn có thể tìm ra cách kiểm soát nôn và cảm thấy nhanh hơn.

1 -

Hãy để cho dạ dày của bạn nghỉ ngơi
PhotoAlto / Odilon Dimier / BrandX Hình ảnh / Getty Images

Khi bạn đang điều trị nôn do viêm dạ dày hoặc viêm dạ dày ruột , bước đầu tiên là để cho dạ dày của bạn nghỉ ngơi.

Sau khi bạn ngừng nôn, đừng cố gắng ăn hoặc uống bất cứ thứ gì trong vòng 15 đến 20 phút để bạn có thể cho phép thời gian phục hồi của bạn. Cho cơ bắp trong thời gian dạ dày của bạn nghỉ ngơi sau khi nôn làm giảm cơ hội bạn sẽ nôn khi bạn bắt đầu ăn và uống một lần nữa.

2 -

Uống chất lỏng để ngăn chặn mất nước
Daniel Allen / Getty Hình ảnh

Sau khi bạn để cho dạ dày nghỉ ngơi 15 đến 20 phút, nếu bạn không nôn mửa lần nữa, bạn có thể uống từng ngụm nhỏ mỗi 5 đến 10 phút.

Các chất lỏng tốt nhất để thử bao gồm:

Đồ uống như nước sô-đa và sữa nên tránh cho đến khi bạn có thể chịu đựng được chế độ ăn uống bình thường của mình.

Nếu bạn đang điều trị nôn mửa ở trẻ nhỏ, hãy cẩn thận không để cho trẻ uống nhiều nước cùng một lúc. Nó có thể dễ dàng hơn để kiểm soát số tiền bằng cách cho ra một thìa chất lỏng hoặc sử dụng một ống tiêm thay vì một cốc hoặc chai.

Nếu nôn mửa bắt đầu lại sau khi cho uống chất lỏng, hãy quay lại Bước 1. Nếu bạn (hoặc con bạn) có thể chịu được những ngụm nhỏ, bạn có thể từ từ tăng số lượng bạn uống với mỗi ngụm.

3 -

Tiến tới chế độ ăn kiêng BRAT
PaoloBis / Getty Hình ảnh

Nếu bạn hoặc con bạn có thể dung nạp các chất lỏng trong suốt mà không bị ói mửa thêm, bạn có thể sẵn sàng bắt đầu ăn. Tuy nhiên, điều này không nên được thực hiện quá nhanh. Hãy chắc chắn rằng bạn có thể giữ chất lỏng trong tám đến 12 giờ trước khi cố ăn bất cứ thứ gì.

Nếu sau 8 đến 12 tiếng, bạn không nôn mửa và cảm thấy như bạn có thể ăn gì đó, bắt đầu với thức ăn nhạt nhẽo, tinh bột.

Chế độ ăn uống BRAT

Chế độ ăn uống BRAT là một hướng dẫn để giúp bạn tìm ra các loại thực phẩm tốt nhất để ăn khi bạn bị nôn mửa. BRAT là viết tắt của Chuối, Gạo, Táo, và Bánh mì nướng. Đây là tất cả các loại thực phẩm nhạt nhẽo dễ tiêu hóa khi bạn bị đau dạ dày. Đây không phải là thực phẩm duy nhất mà bạn có thể ăn, nhưng cung cấp các ví dụ tốt để bạn sẽ biết bắt đầu từ đâu.

Thực phẩm giàu và nặng hoặc có tính axit nên tránh cho đến khi bạn hoàn toàn bình phục.

Nếu bạn bắt đầu nôn lại sau khi bắt đầu chế độ ăn BRAT, hãy quay lại Bước 1.

4 -

Tiến tới một chế độ ăn uống bình thường
RuslanDashinsky / Getty Hình ảnh

Nếu bạn bị nôn mửa nhưng đã có thể giữ được cả chất lỏng trong suốt và thực phẩm nhạt nhẽo (chế độ ăn BRAT), bạn có thể sẵn sàng để tiến tới chế độ ăn bình thường. Nhưng rất có thể sẽ là một hoặc hai ngày sau khi bạn ngừng nôn mửa trước khi bạn sẵn sàng tiếp tục ăn uống bình thường.

Một khi bạn quyết định bạn có thể chịu đựng chế độ ăn uống bình thường của bạn một lần nữa, hãy lấy nó từ từ ngay cả khi bạn cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn bắt đầu cảm thấy buồn nôn sau khi ăn nhưng không nôn mửa nữa, hãy quay lại chế độ ăn BRAT.

Nếu bạn trở lại chế độ ăn bình thường và bắt đầu nôn lại, hãy quay lại Bước 1 và gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

5 -

Điều trị nôn mửa với thuốc
Peter Dazeley / Getty Hình ảnh

Đôi khi, ngay cả khi bạn làm theo tất cả các bước thích hợp để giúp kiểm soát nôn mửa của bạn, nó sẽ không dừng lại. Khi điều này xảy ra, bạn có thể cần thuốc để giúp kiểm soát nó.

Có thuốc theo toa có sẵn để giúp kiểm soát nôn mửa. Tùy thuộc vào tình hình của bạn, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể quyết định rằng một trong số họ sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Chúng có thể được sử dụng để ngăn ngừa tình trạng mất nước hoặc giúp bạn bị mất nước nếu mất nước đã xảy ra.

Phenergan (promethazine)

Phenergan là thuốc kháng histamine theo toa cũng có thể được sử dụng để kiểm soát buồn nôn và nôn. Nó không thường được sử dụng ở trẻ em bởi vì một trong những tác dụng phụ là buồn ngủ cực kỳ.

Zofran

Zofran được phát triển để điều trị buồn nôn và nôn dữ dội sau khi hóa trị. Nó có tác dụng phụ ít hơn Phenergan và hiện nay thường được sử dụng để điều trị nôn từ bệnh tật là tốt.

OTC Meds

Ngoài ra còn có các loại thuốc không kê đơn được bán trên thị trường để điều trị "đau bụng" như Pepto-Bismol và Kaopectate. Những loại thuốc này phủ lớp niêm mạc dạ dày nhưng không thể ngừng nôn nếu bạn bị nhiễm trùng dạ dày. Chúng không bao giờ được trao cho trẻ em dưới 12 tuổi hoặc bất kỳ ai dưới 18 tuổi, những người gần đây đã bị cúm hoặc thủy đậu do có nguy cơ mắc hội chứng Reye .

Nếu bạn không thể kiểm soát được nôn của mình bằng bốn bước đầu tiên được nêu trong hướng dẫn này, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để xác định kế hoạch điều trị tốt nhất cho bạn. Bạn rất có thể sẽ cần được nhìn thấy để bạn có thể được kiểm tra tình trạng mất nước và xác định nguyên nhân gây nôn không kiểm soát được. Nếu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn quyết định rằng bạn cần dùng thuốc, họ sẽ có thể cho bạn biết loại thuốc nào là tốt nhất cho tình trạng của bạn.

> Nguồn:

> Học viện bác sĩ gia đình người Mỹ. Thuốc chống nôn: OTC Relief cho Buồn nôn và Nôn mửa.

> Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ. Buồn nôn và ói mửa. 2006.