Nôn mửa là một trong những triệu chứng khó chịu nhất mà chúng ta phải chịu đựng khi chúng ta mắc một số bệnh nhất định. Mặc dù nó thường gặp nhất do viêm dạ dày ruột (hay còn gọi là " Cúm dạ dày "), người ta cũng bị nôn mửa trong khi mang thai, sau khi uống một số loại thuốc, trong khi trải qua điều trị ung thư, khi họ bị chứng đau nửa đầu và một số lý do khác.
Chúng ta sẽ nhìn vào những gì xảy ra với cơ thể khi chúng ta nôn mửa. Tại sao nó xảy ra và chúng ta có thể làm gì để cảm thấy tốt hơn?
Nguyên nhân gì gây nôn?
Khi chúng ta bị bệnh do siêu vi gây nôn, niêm mạc dạ dày hoặc đường tiêu hóa thường bị viêm và kích ứng. Khi bạn cố gắng ăn hoặc uống, bạn càng kích thích lớp lót đó làm cho nó trục xuất nội dung dạ dày của bạn. Đôi khi kích thích quá xấu hoặc phản xạ của bạn quá nhạy cảm đến nỗi nó gây ra sự tiếp tục nôn mửa ngay cả sau khi dạ dày của bạn trống rỗng. Bạn có thể nôn mửa mật hoặc bạn chỉ có thể "khô khan".
Nôn mửa cũng có thể do các vấn đề về não - chẳng hạn như chấn thương chấn thương / đầu, u não, đau nửa đầu hoặc nhiễm trùng, hoặc với tai trong, chẳng hạn như chóng mặt hoặc say tàu xe. Trong những trường hợp này, nôn mửa xảy ra mà không gây kích ứng đường tiêu hóa.
Ở người lớn và trẻ lớn hơn, nguyên nhân phổ biến nhất gây nôn là viêm dạ dày ruột do virus.
Bạn có thể làm gì
Nếu bạn thấy mình đối phó với nôn mửa - cho dù đó là bản thân bạn hay ai đó bạn quan tâm - có những điều bạn nên biết về cách đối xử với nó. Mặc dù nó chỉ là một triệu chứng của một căn bệnh và không phải là bệnh, nhưng những hành động bạn thực hiện khi bạn nôn mửa có thể ảnh hưởng đến việc bạn phục hồi nhanh như thế nào và nó có thể tệ như thế nào.
Bài viết trên sẽ hướng dẫn bạn qua từng bước hướng dẫn về những việc cần làm khi bạn hoặc người bạn đang chăm sóc bị nôn mửa. Nó cũng có thể giúp bạn tìm ra khi bạn có thể trong một tình huống mà bạn cần phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Một trong những bài học quan trọng nhất bạn sẽ học từ bài viết này - và điều mà nhiều người mắc phải sai lầm khi làm mà không biết nó có thể gây hại đến mức nào - không ăn hay uống bất cứ thứ gì ngay sau khi nôn mửa. Nó có thể hấp dẫn ít nhất là uống một cái gì đó sau khi bạn ném lên bởi vì miệng của bạn bây giờ có mùi vị khủng khiếp và bạn muốn tránh mất nước, nhưng ăn uống ngay sau khi nôn thường dẫn đến nôn mửa nhiều hơn. Nếu dạ dày của bạn đang trống rỗng, nó cần thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn trước khi bạn đặt bất cứ thứ gì khác vào trong đó. Đợi ít nhất 15 phút trước khi bạn cố ăn hoặc uống sau khi ói mửa.
Trợ giúp Chế độ ăn uống BRAT có giúp được không?
Có những đánh giá hỗn hợp về việc có hay không tuân thủ chế độ ăn uống BRAT nghiêm ngặt sẽ giúp nôn mửa và / hoặc tiêu chảy. Nói chung, để cho dạ dày của bạn nghỉ ngơi và ăn các loại thực phẩm có tinh bột nhạt nhẽo trong một hoặc hai ngày sau khi nôn (hoặc trong khi bạn đang hồi phục) sẽ không bị tổn thương. Những loại thực phẩm này dịu dàng hơn trên dạ dày và ít có khả năng kích thích hệ thống GI của bạn.
Nếu bạn không thể ăn các loại thực phẩm được bao gồm trong chế độ ăn uống BRAT, hãy trao đổi với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên viên dinh dưỡng về các lựa chọn thay thế.
Khi nào cần tìm kiếm
Đôi khi, nôn quá nặng đến mức không thể quản lý được ở nhà hoặc do một thứ gì đó nghiêm trọng cần điều trị y tế. Tìm ra nếu một trong những tình huống này áp dụng cho bạn có thể khó khăn. Nếu bạn bị nôn nhiều lần trong ngày trong hơn 24 giờ, bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình.
Bạn cũng nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn đang nôn mửa máu hoặc nếu chất nôn của bạn trông giống như nền cà phê. Nếu bạn bị đau đầu dữ dội và đau cổ hoặc cổ cứng kèm theo nôn mửa, hãy liên hệ ngay với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Để biết thêm thông tin về thời điểm nhận trợ giúp, hãy đọc:
Nếu bạn không chắc chắn phải làm gì, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được tư vấn.
Nguồn:
"Buồn nôn và Nôn mửa" Bệnh & Điều kiện 29 tháng 8 13. Cleveland Clinic. Cleveland Clinic Foundation.
"Buồn nôn và Nôn mửa - Người lớn" MedlinePlus 9 tháng 7 14. Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ. Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ. Viện Y tế Quốc gia.