Probiotics ở khắp mọi nơi. Thường được coi là cách tốt nhất để trả lại hệ tiêu hóa của bạn thành "trạng thái tự nhiên", chúng được các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe và Joes trung bình khuyên dùng để giúp bạn cảm thấy tốt hơn khi hệ thống GI của bạn không đúng. Cho dù đó là sau khi bạn có một loại virus dạ dày (hay còn gọi là "bệnh dạ dày ") hoặc hệ thống tiêu hóa của bạn không phải là "thường xuyên", probiotic có thể giúp bạn.
Nhưng có thực sự bất kỳ khoa học nào để sao lưu những tuyên bố này?
Probiotics là gì?
Probiotics là vi sinh vật sống (vi khuẩn) sống trong cơ thể hoặc tương tự như những vi khuẩn sống trong cơ thể. Chúng được bán như là chất bổ sung chế độ ăn uống mà bạn nuốt, được bao gồm trong một số loại sữa chua và cũng có thể có sẵn như kem hoặc thuốc đạn. Bởi vì chúng được bán và tiếp thị dưới dạng thực phẩm bổ sung, chúng không được FDA quy định và các nhà sản xuất không được phép đưa ra bất kỳ tuyên bố nào về việc chữa trị, điều trị hoặc ngăn ngừa bất kỳ bệnh hoặc tình trạng nào.
Các loại chế phẩm sinh học phổ biến nhất được bán tại Hoa Kỳ là Lactobacillus và Bifidobacterium . Mỗi loại có chứa một loạt các "vi khuẩn tốt" và chúng có thể không cung cấp những lợi ích giống như những loại khác.
Họ có an toàn không?
Các nghiên cứu đã tìm thấy một số tác dụng phụ như là kết quả của việc dùng probiotics đường uống nhưng tác dụng lâu dài vẫn chưa được biết đến. Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định mức độ an toàn của chúng, đặc biệt là đối với những người có tình trạng sức khỏe mãn tính hoặc những người dùng chúng trong thời gian dài.
Luôn luôn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng bất kỳ loại thuốc hoặc bổ sung mới nào.
Trong số các nghiên cứu được công bố liệt kê các tác dụng phụ của việc sử dụng men vi sinh, khiếu nại phổ biến nhất là khí đốt.
Làm thế nào họ có thể giúp một dạ dày buồn bã?
Rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để xem cách thức chế phẩm sinh học có thể giúp những người bị tiêu chảy - cho dù đó là do nhiễm trùng hoặc dùng kháng sinh.
Nhiều nghiên cứu trong số này cho thấy hứa hẹn và sử dụng men vi sinh đã rút ngắn thời gian tiêu chảy cho một số người. Tuy nhiên, chính xác như thế nào điều này xảy ra và tại sao không được biết đến và nghiên cứu thêm là cần thiết để xác định probiotics nào là hiệu quả nhất cho những quần thể nào.
Chúng ta đứng ở đâu?
Hiện nay, ở Hoa Kỳ, chế phẩm sinh học được bán trên thị trường và được bán dưới dạng thực phẩm bổ sung. Bởi vì thị trường và việc sử dụng các sản phẩm này đã tăng lên theo cấp số nhân trong thập kỷ qua, nên nhiều nghiên cứu đang được thực hiện để xác định cách chúng có thể được sử dụng trong phòng ngừa và / hoặc điều trị bệnh tật. Có thể là chúng có thể được sản xuất dưới dạng thuốc trong tương lai và được FDA quy định cho các mục đích cụ thể.
Dùng probiotic có thể hoặc không giúp bạn cảm thấy khỏe hơn. Nếu bạn bị đau dạ dày và không có gì khác có vẻ là giúp đỡ, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để xác định xem thử probiotic có thể có lợi cho bạn hay không.
Nguồn:
"Các câu hỏi và câu trả lời kháng kháng sinh" Nhận thông minh: Biết khi nào Kháng sinh làm việc 18/12 13. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh của Hoa Kỳ. Sở Y tế và dịch vụ Dân sinh.
"Probiotics bằng đường uống: Giới thiệu" Trung tâm Y học Bổ sung và Thay thế Quốc gia 12 tháng 12. Viện Y tế Quốc gia. Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ.
Allen SJ, Martinez EG, Gregorio GV, Dans LF. "Probiotics để điều trị tiêu chảy truyền nhiễm cấp tính." Cơ sở dữ liệu Cochrane Syst Rev. 2010 10 tháng 11; (11): CD003048. doi: 10.1002 / 14651858.CD003048.pub3. PubMed.