Mặc dù khoa học y tế đã có những bước tiến lớn trong sự hiểu biết cơ thể già đi như thế nào, chúng ta vẫn còn một chặng đường dài phía trước trước khi chúng ta hoàn toàn hiểu được cơ thể con người lão hóa. Nhưng với nghiên cứu và hiểu chúng ta có, lão hóa có thể dự đoán được không? Để trả lời câu hỏi này, trước tiên chúng ta phải hiểu tuổi già là gì.
Lão hóa là gì?
Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà tất cả các sinh vật sống trải nghiệm.
Trong nhiều cách, sự lão hóa của con người thực sự chỉ là sự tiến triển của cơ thể thông qua chu kỳ sống hoàn chỉnh của nó từ khi sinh ra đến chết. Trong ý nghĩa rộng lớn đó, sự lão hóa là tập hợp của tất cả những thay đổi đáng kể mà cơ thể bạn trải qua trong suốt cuộc đời bạn.
Hầu hết chúng ta nghĩ về sự lão hóa như những thay đổi mỹ phẩm vật lý mà chúng ta quan sát thấy ở những người khác và chính chúng ta khi chúng ta già đi. Thật dễ dàng để kết hợp sự phát triển của nếp nhăn hoặc sự xuất hiện của mái tóc màu xám với lão hóa, nhưng những thay đổi về khả năng sinh sản , mất thính giác , và thậm chí mất khối lượng cơ và tính di động cũng xuất hiện để đi cùng với tuổi tác?
Các nhà cổ sinh vật học khó khăn và các chuyên gia khoa học y tế khác phải đối mặt khi nghiên cứu lão hóa là phân biệt lão hóa bình thường của con người với bệnh tật. Với tuổi tăng lên nói chung có sự gia tăng tính dễ bị tổn thương đối với bệnh tật, nhưng các bệnh mãn tính mà chúng ta thường thấy ở người cao tuổi là một thành phần tuyệt đối và đặc trưng của sự lão hóa?
Dự đoán quá trình lão hóa
Mặc dù có số liệu thống kê có sẵn để ước tính nếu và khi bạn có thể gặp một số "triệu chứng" lão hóa, không có cách nào để thực sự dự đoán bạn sẽ già đi như thế nào. Chỉ đơn giản là có quá nhiều yếu tố tác động đến cơ thể và sức khỏe của bạn khi bạn già đi từ di truyền đến lối sống đến lịch sử sức khỏe của chính bạn.
Ngắn tư vấn một quả cầu pha lê ma thuật, không ai biết bạn sẽ sống bao lâu hoặc những năm cũ của bạn sẽ như thế nào. Mặc dù không có cách nào để dự đoán chính xác bạn sẽ già đi như thế nào, bạn có thể sử dụng cái nhìn thoáng qua về tương lai có thể của bạn với tuổi thọ và máy tính tuổi thọ.
Tuổi thọ và Tuổi thọ Máy tính
Lão hóa có thể được dự đoán một phần bằng cách sử dụng máy tính tuổi thọ và tuổi thọ theo ý nghĩa rằng các công cụ này có thể sử dụng nghiên cứu và thống kê để ước tính bạn có thể sống trong bao lâu và mức độ rủi ro của một số bệnh mãn tính hoặc các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn. Những gì tuổi thọ và tuổi thọ máy tính có thể dự đoán là bao lâu, trung bình, một người như bạn sẽ sống và như thế nào, trung bình, một người như bạn sẽ tuổi về sức khỏe tổng thể của bạn.
Có rất nhiều công cụ và tài nguyên máy tính tuổi thọ trực tuyến có sẵn. Mặc dù mức độ chi tiết độc đáo và sức mạnh của nghiên cứu và dữ liệu cơ bản thay đổi từ công cụ này sang công cụ khác, nhiều người có thể đưa ra ý thức về mức độ sống của bạn so với những người khác ở độ tuổi của bạn. Nếu lối sống của bạn khỏe mạnh, bạn sẽ đạt điểm cao hơn mức trung bình. Ngược lại, nếu lối sống của bạn không lành mạnh, điểm số của bạn sẽ tồi tệ hơn mức trung bình.
Không có bất ngờ ở đó.
Những gì tôi thấy thú vị là bao nhiêu hành vi có thể ảnh hưởng đến lão hóa. Chỉ 20-30% sự lão hóa của bạn phụ thuộc vào di truyền hoặc lịch sử gia đình (đối với hầu hết mọi người), phần còn lại tùy thuộc vào bạn và lựa chọn lối sống bạn thực hiện và môi trường bạn sống. Một số máy tính tuổi thọ tốt nhất cung cấp lời khuyên cho những thay đổi lối sống có thể tác động tích cực đến lõi và cơ hội sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn.