Trong khi bạn có thể muốn bạn có thể biến mũi của bạn chảy ra như một vòi nước, nhỏ giọt thực sự phục vụ một số mục đích quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của bạn. Độ ẩm bảo vệ màng nhầy của bạn, bẫy mầm bệnh như vi khuẩn và vi rút, và giữ các chất lạ ra khỏi đường mũi và cơ thể của bạn.
Trong khi cơ thể bạn sản xuất từ một đến hai lít chất nhầy mỗi ngày, thì một số điều kiện nhất định có thể làm tăng lượng chất nhầy đó.
Dị ứng gây ra bởi phấn hoa hoặc nấm mốc trong không khí, rhinoviruses (còn được gọi là cảm lạnh thông thường) và kích thích tất cả có thể làm cho cơ thể tiết ra chất nhờn dư thừa, như có thể tiếp xúc với thời tiết lạnh.
Viêm mũi vận động
Khi bạn chỉ có sổ mũi trong khi ngoài trời ở nhiệt độ lạnh và không có các triệu chứng dị ứng hoặc bệnh khác, thủ phạm có thể là viêm mũi vận mạch, một loại viêm mũi dị ứng gây ra bởi những thay đổi về nhiệt độ, độ ẩm và tiếp xúc với mùi hôi và nước hoa. Thông thường, một người bị viêm mũi vận mạch sẽ có sản xuất chảy nước mũi rõ ràng có thể chảy ra từ phía trước mũi, xuống phía sau cổ họng, hoặc dẫn đến nghẹt mũi.
Tại sao vấn đề nhiệt độ
Cơ thể của bạn có trí thông minh vốn có để nhắc nhở nó thực hiện hành động để tự bảo vệ mình khi cần. Khi tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, chất nhầy bổ sung làm ấm và giữ ẩm không khí được đưa vào qua đường mũi của bạn.
Điều này bảo vệ màng nhầy của bạn trong mũi của bạn khỏi bị hư hại do không khí khô, lạnh và cũng bảo vệ các phế quản (túi khí tinh tế) trong phổi của bạn khỏi bị hư hại.
Ngoài ra, sổ mũi do nhiệt độ lạnh là hiện tượng tương tự như ngưng tụ. Trong khi không khí bạn hít vào có thể bị lạnh, nhiệt độ cơ thể của bạn làm ấm không khí và khi bạn thở ra, bạn giải phóng không khí ấm và ẩm vào môi trường (lạnh).
Khi hai nhiệt độ này gặp nhau, các giọt nước được tạo ra, cuối cùng nhỏ giọt xuống từ mũi của bạn cùng với chất nhầy mà chúng trộn lẫn với nhau.
Làm thế nào để ngăn ngừa chảy nước mũi thời tiết lạnh
Cách duy nhất để ngăn ngừa chảy nước mũi một cách hiệu quả do phơi nhiễm lạnh là tránh hít thở trong không khí lạnh. Một cách để làm điều đó là che mũi và miệng bằng khăn quàng hoặc khăn quàng cổ khi ở ngoài trời, cho phép không khí trở nên ấm áp và ẩm ướt trước khi bạn hít vào.
Viêm mũi vận mạch sẽ không tốt hơn với thuốc kháng histamine nhưng có thể tốt hơn bằng cách sử dụng thuốc xịt mũi hoặc thuốc kháng histamine mũi . Loại thuốc tốt nhất để điều trị viêm mũi vận mạch, đặc biệt là khi các triệu chứng là mũi “chạy như vòi nước”, là thuốc xịt mũi Atrovent (ipratropium bromide), hoạt động bằng cách làm khô các tế bào sản sinh chất nhầy trong mũi và có thể được sử dụng khi cần thiết vì thuốc xịt sẽ bắt đầu hoạt động trong vòng một giờ. Thuốc xịt mũi chỉ có sẵn theo toa — hãy hỏi ý kiến bác sĩ để xem thuốc này có phù hợp với bạn không.
Cuối cùng, sử dụng máy làm ẩm không khí trong nhà. Ngay cả khi nhiệt độ trong nhà của bạn là nhẹ, không khí thường khô hơn trong những tháng thời tiết lạnh. Độ ẩm có thể giúp giữ cho màng nhầy của bạn được làm ẩm tối ưu.
Nguồn:
> Chẩn đoán và quản lý viêm mũi: Lực lượng đặc nhiệm chung về các thông số thực hành trong dị ứng, hen suyễn và miễn dịch học. Ann dị ứng hen suyễn miễn dịch. 1998, 81: 463-518.
> Tại sao thời tiết lạnh gây ra những cơn đau nước mũi? Ngày 24 tháng 1 năm 2009.