Một cái nhìn sâu sắc hơn về cách lây lan bệnh cúm
Nếu bạn đã tiếp xúc với người bị cúm , bạn có thể lo ngại về việc bị mắc bệnh cúm . Bạn cũng có thể tự hỏi phải mất bao lâu để bị bệnh sau khi bạn tiếp xúc với bạn và bạn sẽ bị lây nhiễm bao lâu khi bạn mắc bệnh.
Thời kỳ ủ bệnh cúm
Thời kỳ ủ bệnh cúm điển hình - thời gian giữa phơi nhiễm và bắt đầu các triệu chứng — là từ 24 giờ đến bốn ngày, với mức trung bình là hai ngày.
Điều này có nghĩa là nếu quý vị bị nhiễm siêu vi khuẩn cúm và bị nhiễm bệnh, quý vị sẽ bắt đầu gặp các triệu chứng cúm bất cứ nơi nào trong khoảng từ 24 giờ đến bốn ngày sau khi tiếp xúc.
Khi nào bạn có thể lây nhiễm?
Một yếu tố khác góp phần làm thế nào lây lan bệnh cúm là khi chính xác bạn có thể lây nhiễm. Không giống như nhiều bệnh thông thường chỉ lây nhiễm khi bạn đang gặp các triệu chứng, bệnh cúm có thể lây nhiễm 24 giờ trước khi các triệu chứng xuất hiện, vì vậy bạn có khả năng lây lan siêu vi trước khi bạn biết rằng bạn bị nhiễm. Thêm số đó vào số người cố gắng vượt qua các triệu chứng của họ và phơi bày những người khác với vi trùng của họ khi họ bị bệnh, và thật dễ dàng để xem tại sao bệnh cúm ảnh hưởng đến quá nhiều người mỗi năm.
Sau khi các triệu chứng bắt đầu, người lớn có thể lây siêu vi trong vòng 5 đến 10 ngày. Tuy nhiên, lượng virus lây lan giảm đáng kể sau 3 đến 5 ngày. Người lớn dễ lây nhiễm cúm nhất từ 24 giờ trước khi các triệu chứng bắt đầu từ ba đến năm ngày sau đó.
Trẻ em có thể lây siêu vi khuẩn này lâu hơn - tối đa 10 ngày, và đôi khi thậm chí còn vượt xa hơn nữa. Những người có vấn đề nghiêm trọng về hệ miễn dịch có thể lây lan cúm trong nhiều tuần, hoặc thậm chí hàng tháng, sau khi họ mắc bệnh cúm .
Triệu chứng cúm thường không xuất hiện dần dần. Thông thường, người ta mô tả sự khởi đầu của bệnh cúm như thể chúng bị "đụng xe tải". Bạn cảm thấy ổn, và sau đó đột nhiên, một giờ sau đó, bạn cảm thấy như bạn khó có thể di chuyển.
Cúm chắc chắn không chỉ là cảm lạnh mà còn hoàn toàn khác.
Cúm lây lan như thế nào?
Trong những tháng mùa đông lạnh giá, bệnh cúm ( cúm ) lan truyền nhanh chóng. Chúng tôi biết rằng nó rất dễ lây và có thể lây lan trước khi bạn có triệu chứng. Nhưng bạn có biết cách lây lan từ người này sang người khác dễ dàng không?
Trái với niềm tin phổ biến, nó không phải do thời tiết lạnh . Mặc dù lạnh, không khí khô có thể có nghĩa là virus di chuyển và lây nhiễm cho mọi người dễ dàng hơn, nó không thực sự gây ra bệnh. Nó cũng không thực sự lan truyền trong không khí theo cách mà nhiều người nghĩ.
Giọt giọt
Cúm lây lan qua các giọt nhỏ , có nghĩa là nếu bạn ho, hắt hơi, hoặc lấy bất kỳ vật chất giọt từ hệ thống hô hấp của bạn lên bất cứ thứ gì, nó có thể lây sang người khác. Điều này có thể xảy ra theo hai cách.
Đầu tiên, nếu bạn hắt hơi, ho, hoặc nói chuyện, những giọt nhỏ li ti được thả vào không khí cách xa bạn 6 feet. Bất cứ ai xung quanh bạn đều có thể hít vào những giọt nước đó có chứa siêu vi khuẩn cúm.
Một khả năng khác là những giọt nước đó bạn hắt hơi, ho, hoặc thở ra đất trên các đồ vật và người tiếp xúc chạm vào vật đó và sau đó chạm vào mắt, miệng hoặc mũi của họ có thể bị nhiễm bệnh.
Nếu hệ thống miễn dịch của người đó không thể tiêu diệt được virus, người đó sẽ phát triển các triệu chứng trong vòng một đến bốn ngày sau khi bị nhiễm bệnh. Họ cũng đang lây lan virus, ngay cả trước khi các triệu chứng bắt đầu.
Bảo vệ bản thân và người khác
Hầu hết mọi người biết rằng họ nên ở nhà khi họ bị bệnh với một cái gì đó giống như cúm (mặc dù nhiều người không). Tuy nhiên, nó khá khó khăn để tránh đi qua virus nếu bạn thậm chí không biết bạn có nó được nêu ra.
Đây là một trong những lý do khiến vắc-xin cúm rất quan trọng. Nếu bạn được chủng ngừa cúm, cơ thể của bạn sẽ có cơ hội để chống lại nó trước khi nó lây lan trong cơ thể của bạn và bạn ít có khả năng truyền bệnh cho người khác hoặc tự bị bệnh.
Nếu bạn bị bệnh, hãy ở nhà ! Biết khi nào nên gọi cho người bệnh để làm việc , hãy rửa tay thường xuyên và đảm bảo những người tiếp xúc với bạn cũng làm như vậy. Che miệng khi ho và làm tất cả những gì bạn có thể để tránh xung quanh những người có nguy cơ cao bị biến chứng nghiêm trọng do bệnh cúm.
Ngăn ngừa sự lây lan của vi-rút cúm là tùy thuộc vào tất cả chúng ta. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng nó sẽ không nghiêm trọng cho bạn nếu bạn nhận được nó, nó có thể là cho một người bạn vượt qua nó.
Ngăn ngừa Cúm Sau Phơi nhiễm
Mặc dù có nhiều sản phẩm và biện pháp khắc phục khác nhau có thể yêu cầu giúp ngăn ngừa bệnh tật sau khi bạn đã tiếp xúc với cúm, nhưng không có thuốc nào trong số đó đã được chứng minh là có hiệu quả. Đặt cược tốt nhất của bạn để phòng ngừa cúm là chủng ngừa cúm hàng năm của bạn. Mặc dù nó không hiệu quả 100% trong việc ngăn ngừa bệnh cúm, nhưng nó giúp bạn có cơ hội tránh bệnh tốt hơn bất cứ điều gì khác.
Nếu bạn tiếp xúc với người bị cúm, tránh tiếp xúc gần gũi với người đó và rửa tay thường xuyên .
- Vitamin C : Mặc dù vitamin C được sử dụng rộng rãi và có nhiều lợi ích, nhưng không có bằng chứng khoa học nào giúp bạn tránh được một căn bệnh như cảm cúm hoặc cảm lạnh.
- Humidifiers : Bằng chứng cho thấy rằng các loại vi-rút như cảm lạnh và cúm lây lan dễ dàng hơn trong không khí lạnh và khô. Đây là một trong những lý do khiến chúng phổ biến hơn trong mùa đông. Chạy máy tạo độ ẩm trong nhà vào mùa đông có thể giúp giữ cho đường mũi của bạn ẩm. Và trong khi không đảm bảo rằng điều này sẽ ngăn cản bạn bị bệnh, nó không thể làm tổn thương (miễn là bạn giữ nó đúng cách làm sạch).
- Thuốc kháng vi-rút : Nếu bạn có nguy cơ cao bị biến chứng do cúm và bạn biết bạn đã tiếp xúc với nó, hãy nói chuyện với người chăm sóc sức khỏe của bạn về việc dùng thuốc kháng vi-rút. Thuốc có thể giúp ngăn ngừa cúm ở một số người và sẽ làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng ở những người mắc bệnh.
Một từ từ
Tất nhiên, hãy cố hết sức để tránh bị cúm. Hãy chắc chắn để chủng ngừa cúm, rửa tay thường xuyên, và tránh những người bị cúm. Bệnh cúm không phải là một điều gì đó nhẹ nhàng và nếu bạn mắc bệnh cúm, hãy tránh xa những người khác khi bạn bị bệnh.
> Nguồn:
> Làm thế nào lây lan bệnh cúm | Cúm Theo Mùa (Cúm) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Thông tin chính về cúm (cúm) | Cúm Theo Mùa (Cúm) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Phòng ngừa và Kiểm soát Cúm Theo Mùa với Vắc-xin | Chuyên gia y tế | Cúm Theo Mùa (Cúm). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Cúm: Phải Làm Gì Nếu Bị Bệnh. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Xuất bản ngày 26 tháng 5 năm 2016.