Trong một số trường hợp, nó giống như bệnh cúm toàn thân kéo dài trong nhiều ngày
Nếu gần đây bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh celiac hoặc nhạy cảm với gluten không phải celiac, bạn có thể tự hỏi cảm giác như thế nào khi vô tình ăn gluten - nói cách khác, để "bị nhăn". Đây là những gì bạn cần biết.
Các triệu chứng có thể thay đổi
Chỉ vì bạn của bạn trải qua một triệu chứng khi người đó ăn gluten không có nghĩa là đó là triệu chứng tương tự mà bạn sẽ gặp phải.
Mỗi người có một phản ứng khác nhau.
Họ có thể làm bạn ngạc nhiên
Nếu bạn đang trải qua một triệu chứng cụ thể trước khi bạn được chẩn đoán - như, nói, tiêu chảy - bạn có thể phát triển ngược lại - táo bón - khi bạn ăn gluten. Và có bằng chứng cho thấy một số người bị trào ngược trong lúc đang sờ mó, ngay cả khi họ không có triệu chứng đó trước khi chẩn đoán.
Triệu chứng thường gặp trong quá trình Glutening
Ngoài tiêu chảy, táo bón, và trào ngược, bình thường khi trải nghiệm sương mù não khi bạn bị sờ mó, và nhiều người báo cáo các đợt tái phát của bệnh trầm cảm do gluten gây ra , dường như rõ ràng ngay sau khi các triệu chứng khác rõ ràng. Mệt mỏi do gluten là một vấn đề khác thường được đề cập đến.
Mặc dù nó không phổ biến, nôn mửa có thể xảy ra, đặc biệt là nếu bạn đã ăn một lượng lớn gluten (nghĩ: một lát bánh pizza hoặc một chiếc bánh rán, như trái ngược với một vài mẩu vụn). Nhưng hãy nhớ, bạn có thể trải nghiệm các triệu chứng ngay cả từ một lượng rất nhỏ của gluten .
Tìm mẫu
Bất cứ điều gì bạn trải nghiệm, các triệu chứng của bạn thường sẽ theo một mô hình có thể dự đoán được - một khuôn mẫu có thể cho bạn biết rằng bạn đã ăn cái gì đó, tốt, có vấn đề.
Cá nhân, tôi hầu như luôn luôn có thể cho biết nếu tôi bắt đầu một glutening lớn. Tôi bị khát không tự nhiên trong vòng nửa giờ sau khi tiếp xúc và đôi môi của tôi cảm thấy khô khốc, và trong vòng vài phút nữa, tôi bắt đầu bị trào ngược .
Mệt mỏi xảy ra trong vòng vài giờ và tôi gặp khó khăn trong việc thức giấc trong vài giờ tới, nhưng đêm đó, tôi bị chứng mất ngủ . Nếu tôi ngủ được, tôi có ác mộng.
Ngày hôm sau, tôi thường bị chuột rút và tiêu chảy, cộng với mệt mỏi và sương mù não . Tôi cũng bị mờ mắt và có thể gặp khó khăn khi tập trung vào mắt. Đến ngày thứ ba, tôi thường cảm thấy tốt hơn (trừ khi tiếp xúc với gluten gây ra chứng đau nửa đầu ), nhưng tôi có xu hướng bị táo bón và đau khớp trong một hoặc hai ngày khi hệ thống của tôi phục hồi sau khi tiếp xúc với gluten.
Tôi sử dụng để có được viêm da herpetiformis gần như chính xác 22 giờ sau khi tôi đã được glutened (rất hữu ích trong việc xác định những gì đã cho tôi). Tuy nhiên, những ngày này tôi được chữa lành đủ rằng phát ban ngứa của tôi không xuất hiện cho đến khoảng hai ngày sau đó, và đôi khi nó chỉ là một ngứa nhỏ và một vài vết sưng.
Vượt qua chính Vs. Nhạt nhẹ
Trong một thời gian lớn, bạn có thể bị nhiều triệu chứng, trong khi đó, nếu nó chỉ là một vết thâm nhỏ, bạn chỉ có thể bị một hoặc một vài triệu chứng. Tuy nhiên, các triệu chứng xuất hiện thường đi theo thứ tự thông thường.
Tuy nhiên, tất cả trong tất cả, một sự suy yếu - lớn hay nhỏ - là một trải nghiệm vô cùng khó chịu. Khi mọi người yêu cầu tôi mô tả phản ứng của tôi đối với gluten, tôi mô tả nó là "bệnh cúm toàn thân" kéo dài trong nhiều ngày.
Nhưng tin tốt là những triệu chứng này chỉ là tạm thời, và với việc điều chỉnh chế độ ăn uống, có thể tránh được gluten và vẫn được thưởng thức một chế độ ăn uống đa dạng đầy đủ các loại thực phẩm ngon và bổ dưỡng.