Kháng insulin xảy ra khi khả năng xử lý glucose của cơ thể bị suy yếu. Glucose đi vào máu sau khi ăn. Thông thường, tuyến tụy sẽ bài tiết insulin , giúp glucose di chuyển ra khỏi máu và vào các tế bào, nơi mà cơ thể có thể sử dụng nó cho năng lượng.
Dung nạp glucose bị suy giảm xảy ra khi tuyến tụy hoặc không giải phóng đủ insulin hoặc các tế bào trở nên đề kháng với insulin.
Kháng insulin (hoặc dung nạp glucose bị suy yếu) được phân loại là mức glucose lúc đói là 100 mg / dl đến 125 mg / dl.
Một số yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển kháng insulin:
Quá trình lão hóa
Khi chúng ta già đi, quá trình cơ thể của chúng ta có thể trở nên chậm hơn hoặc giảm đi. Tuyến tụy không là ngoại lệ. Đôi khi tuyến tụy tự nhiên tạo ra ít insulin hơn khi chúng ta già đi.
- Thay đổi nội tiết ở người cao tuổi
- Lý thuyết Hormone về lão hóa
Thừa cân / béo phì
Khi một người thừa cân , các tế bào trong cơ thể trở nên ít nhạy cảm với insulin được tiết ra từ tuyến tụy. Có một số bằng chứng cho thấy tế bào mỡ có khả năng kháng insulin tốt hơn tế bào cơ.
Nếu một người có nhiều tế bào mỡ hơn tế bào cơ, thì insulin trở nên kém hiệu quả hơn, và glucose vẫn lưu thông trong máu thay vì được đưa vào các tế bào được sử dụng làm năng lượng.
Nơi chất béo là
Đó là lốp dự phòng xung quanh khu vực giữa là mỡ nội tạng hoặc mỡ bụng. Có sự tương quan giữa mỡ bụng, kháng insulin và tăng đường huyết . Chất béo nội tạng rất kháng với tác dụng của insulin.
Càng nhiều chất béo tập trung ở khu vực này, sự đề kháng insulin càng xảy ra.
Mang thêm mỡ bụng có thể không chỉ dẫn đến bệnh tiểu đường, nó cũng có thể làm tăng nguy cơ cao huyết áp và bệnh tim mạch .
Các vấn đề về hoạt động
Khi ai đó sống một lối sống ít vận động , sử dụng nỗ lực tối thiểu để thực hiện các nhiệm vụ trong ngày, cơ thể họ không sử dụng insulin hiệu quả, dẫn đến kháng insulin. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo nên tập thể dục 30 phút 5 lần một tuần cho sức khỏe tim mạch. Kết hợp số lượng bài tập này vào cuộc sống của bạn cũng cải thiện độ nhạy insulin và giúp giảm cân.
- Một lối sống ít vận động và bệnh tiểu đường
- Lợi ích của việc tập thể dục
Thuốc gây ra kháng insulin
Một số loại thuốc được kê đơn cho các rối loạn khác làm tăng nguy cơ kháng insulin. Một số loại thuốc được sử dụng để quản lý rối loạn lưỡng cực rơi vào thể loại này. Các loại thuốc khác, chẳng hạn như một số steroid, cũng có thể dẫn đến kháng insulin.
Di truyền và lịch sử gia đình
Người Mỹ bản địa, người Mỹ gốc Phi, người Mỹ gốc Tây Ban Nha, người Mỹ gốc Á và người dân đảo Thái Bình Dương có nguy cơ cao hơn trong việc phát triển kháng insulin và tiểu đường loại 2. Tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường loại 2 cũng làm tăng nguy cơ.
Kháng Insulin có thể tránh khỏi không?
Đôi khi kháng insulin có thể được ngăn ngừa hoặc đảo ngược. Mặc dù sản xuất insulin trong tuyến tụy thường không thể tăng trong trường hợp bài tiết insulin giảm, giảm cân, chế độ ăn uống và tập thể dục tạo nên sự khác biệt đáng kể về sức đề kháng của cơ thể với insulin mà tuyến tụy có thể sản xuất.
Nguồn
Gastaldelli, Amalia (2008, tháng 5). Chất béo bụng: Liệu nó có dự đoán sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2 ?. Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ, 87, Truy cập ngày 19 tháng 7 năm 2008, từ http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007, 17 tháng 10). Tập thể dục và Thể dục. Truy cập ngày 19 tháng 7 năm 2008, từ trang web của American Heart Association: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013