Nguyên nhân thường gặp của đau cổ tay

Ouch! Tại sao cổ tay của tôi bị tổn thương?

Đau cổ tay là một khiếu nại cực kỳ phổ biến và có nhiều nguyên nhân phổ biến của vấn đề này. Điều quan trọng là phải chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn để điều trị thích hợp có thể được hướng dẫn tại nguyên nhân.

Nguyên nhân phổ biến

Nếu bạn bị đau cổ tay, một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• Viêm gân cổ tay
  Viêm gân là một vấn đề thường gặp có thể gây đau và sưng cổ tay. Viêm gân cổ tay là do viêm vỏ gân. Điều trị đau cổ tay do viêm gân thường không cần phẫu thuật.

• Cổ tay bong gân
  Cổ tay bị bong gân là chấn thương thường gặp đối với dây chằng quanh khớp cổ tay. Bong gân có thể gây ra vấn đề bằng cách hạn chế sử dụng bàn tay của chúng tôi.
• Hội chứng ống cổ tay
  Hội chứng ống cổ tay là tình trạng kết quả từ rối loạn chức năng của một trong các dây thần kinh ở cổ tay. Trong hội chứng ống cổ tay, dây thần kinh trung bình được nén, hoặc bị chèn ép, khi nó đi qua khớp cổ tay.
• Viêm khớp
  Viêm khớp là một vấn đề có thể gây đau cổ tay và khó thực hiện các hoạt động bình thường. Có một số nguyên nhân gây viêm khớp, và may mắn thay, có một số phương pháp điều trị viêm khớp cổ tay.
• U nang Ganglion
  U nang hạch là một vết sưng thường xuất hiện ở mặt sau của bàn tay hoặc cổ tay. Đây là những viên nang đầy chất lỏng, lành tính. U nang hạch không phải là ung thư, sẽ không lây lan, và trong khi chúng có thể phát triển, chúng sẽ không lan sang các bộ phận khác của cơ thể bạn.
• Gãy cổ tay
  Gãy xương cổ tay là chấn thương chỉnh hình phổ biến. Bệnh nhân duy trì một cổ tay bị gãy có thể được điều trị trong một diễn viên, hoặc họ có thể cần phải phẫu thuật cho gãy xương.

• Carpal Boss
  Thường thấy nhất là một vết sưng trên mu bàn tay. Nó được tạo ra bởi một khu vực nhỏ của viêm xương khớp xảy ra ở ngã ba của xương tay dài và xương cổ tay nhỏ .

Cổ tay bong gân

Căng thẳng cổ tay là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau sau một chấn thương như ngã trên tay. Khi chấn thương bong gân cổ tay xảy ra, các dây chằng của cổ tay bị kéo dài vượt quá giới hạn bình thường của chúng.

Dây chằng là mô xơ cứng, cứng, điều khiển chuyển động xung quanh khớp. Các dây chằng quanh khớp cổ tay giúp ổn định vị trí của bàn tay và cho phép chuyển động được kiểm soát.

Cổ tay bong gân được phân loại theo mức độ nghiêm trọng của chấn thương:

• Lớp I: Chấn thương nhẹ, dây chằng bị kéo căng, nhưng không có vết rách đáng kể nào xảy ra.
• Cấp II: chấn thương vừa phải, dây chằng có thể bị rách một phần.
• Cấp III: Căng thẳng cổ tay nghiêm trọng, dây chằng bị rách hoàn toàn, và có thể có sự bất ổn của khớp.

Cổ tay bị bong gân là chấn thương thường gặp, đặc biệt là ở những người hoạt động. Cổ tay bong gân có xu hướng xảy ra sau khi té ngã. Trong thời tiết băng giá, bong gân cổ tay là phổ biến khi mọi người rơi xuống vỉa hè sau khi trượt. Các hoạt động thể thao cũng là nguyên nhân phổ biến của bong gân cổ tay. Thể thao trong đó cổ tay bong gân thường xảy ra bao gồm bóng đá, bóng rổ, trượt tuyết, trượt tuyết, trượt patin và nhiều môn thể thao khác.

Một số triệu chứng phổ biến của bong gân cổ tay bao gồm:

• Đau với chuyển động của cổ tay
• Sưng xung quanh khớp cổ tay
• Bầm tím hoặc đổi màu da
• Cảm giác rát hoặc ngứa ran quanh cổ tay

Bạn nên gọi bác sĩ?

Nếu bạn không chắc chắn nguyên nhân gây đau cổ tay của bạn, hoặc nếu bạn không biết các khuyến nghị điều trị cụ thể cho tình trạng của bạn, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Điều trị các điều kiện này phải được hướng dẫn theo nguyên nhân cụ thể của vấn đề của bạn. Một số dấu hiệu cho thấy bạn nên đi khám bác sĩ bao gồm:

• Không thể mang vật thể hoặc sử dụng cánh tay
• Tổn thương gây ra biến dạng của khớp
• Đau cổ tay xảy ra vào ban đêm hoặc khi nghỉ ngơi
• Đau cổ tay dai dẳng sau vài ngày
• Không có khả năng làm thẳng hoặc uốn cong khớp
• Sưng hoặc bầm tím đáng kể xung quanh khớp hoặc cẳng tay
• Các dấu hiệu nhiễm trùng, bao gồm sốt, đỏ, ấm áp
• Bất kỳ triệu chứng bất thường nào khác

Điều trị

Điều trị đau cổ tay phụ thuộc hoàn toàn vào nguyên nhân của vấn đề. Vì vậy, nó là vô cùng quan trọng mà bạn hiểu nguyên nhân của các triệu chứng của bạn trước khi bắt tay vào một chương trình điều trị.

Nếu bạn không chắc chắn về chẩn đoán của bạn, hoặc tình trạng của bạn nghiêm trọng như thế nào, bạn nên tìm tư vấn y tế trước khi bắt đầu bất kỳ điều trị.

Không phải tất cả các phương pháp điều trị được liệt kê ở đây đều phù hợp với mọi điều kiện, nhưng có thể hữu ích trong hoàn cảnh của bạn.

• Nghỉ ngơi và điều chỉnh hoạt động: Cách điều trị đầu tiên cho nhiều tình trạng phổ biến gây đau cổ tay là nghỉ ngơi khớp và cho phép tình trạng viêm cấp tính giảm xuống. Tuy nhiên, điều quan trọng là sử dụng thận trọng khi nghỉ ngơi khớp vì cố định kéo dài có thể gây tê cứng. Điều chỉnh các hoạt động của bạn để không gây kích ứng khớp có thể giúp ngăn ngừa đau cổ tay trầm trọng hơn.
• Ứng dụng băng: Trong 48 giờ đầu sau chấn thương, băng cổ tay bị bong gân 20 phút mỗi lần 3-4 giờ một lần. Các túi nước đá có thể là một túi rau đông lạnh (đậu hoặc ngô), cho phép bạn để có thể tái sử dụng túi. Một phương pháp điều trị phổ biến khác là đổ đầy cốc giấy bằng nước rồi đóng băng. Sử dụng khối lập phương đông lạnh như hình nón kem, lột giấy khi băng tan. KHÔNG đá bong gân cổ tay trong hơn 20 phút tại một thời điểm !! Bạn sẽ không giúp chữa lành cổ tay bị bong gân nhanh hơn, và bạn có thể gây tổn hại cho các mô! Tìm hiểu làm thế nào để băng một chấn thương ở đây ...
• Nén: Sử dụng nén khi nâng cổ tay bị bong gân trong điều trị sớm. Sử dụng băng Ace, quấn cổ tay từ chân các ngón tay lên đến đỉnh của cẳng tay, chồng chéo lên lớp bọc đàn hồi bằng một nửa chiều rộng của quấn. Các gói nên được snug, nhưng không cắt giảm lưu thông đến tay và cổ tay. Vì vậy, nếu ngón tay của bạn trở nên lạnh, xanh, hoặc ngứa ran, quấn lại!
• Hỗ trợ cổ tay: Hỗ trợ niềng răng có thể giúp bệnh nhân bị chấn thương gân cổ tay gần đây hoặc những người có xu hướng làm tổn thương cổ tay một cách dễ dàng. Những niềng răng hoạt động như một hỗ trợ nhẹ nhàng cho các cử động cổ tay. Họ sẽ không ngăn ngừa thương tích nghiêm trọng nhưng có thể giúp bạn thực hiện các hoạt động đơn giản trong khi phục hồi từ bong gân cổ tay.
• Thuốc chống viêm: Thuốc chống viêm không steroid, thường được gọi là NSAID, là một số loại thuốc được kê đơn phổ biến nhất, đặc biệt là cho bệnh nhân bị đau cổ tay do các vấn đề như viêm khớp và viêm gân.
• Cortisone Injections: Cortisone là một loại thuốc mạnh có thể điều trị viêm và viêm là một vấn đề phổ biến ở những bệnh nhân bị đau cổ tay. Thảo luận với bác sĩ về những lợi ích có thể có của việc tiêm cortisone cho tình trạng đau cổ tay của bạn.
• Phẫu thuật cổ tay khớp: Một số điều kiện cổ tay đòi hỏi một thủ tục phẫu thuật để chẩn đoán hoặc điều trị. Phẫu thuật nội soi là một lựa chọn điều trị có sẵn cho một số nguyên nhân gây đau cổ tay.

Ngăn ngừa chấn thương cổ tay

Một số hoạt động là như vậy mà người tham gia có nguy cơ đáng kể cho việc duy trì chấn thương cổ tay. Đeo các nẹp bảo vệ trong các môn thể thao như trượt patin, khúc côn cầu trên đường và trượt tuyết có thể giúp ngăn ngừa nhiều cổ tay bị bong gân. Trong khi trượt tuyết, hãy sử dụng một cái cột có tay cầm thấp, và không giữ chặt các cực trong cổ tay của bạn với dây đai chật hẹp.

Những người đã duy trì một chấn thương trước đó có thể có nguy cơ bị thương cao hơn, đặc biệt là nếu họ không lấy lại được tính di động đầy đủ của sức mạnh của khớp. Vì lý do đó, điều quan trọng đối với các cá nhân hoạt động, đặc biệt là vận động viên, để đảm bảo họ lấy lại toàn bộ chức năng của khớp trước khi tiếp tục các hoạt động cạnh tranh.

Một từ từ

Không phải mọi bệnh nhân bị đau cổ tay đều sẽ thấy nhẹ nhõm với các phương pháp điều trị ở trên. Tuy nhiên, một số bước đơn giản sẽ có hiệu quả đối với đại đa số mọi người.

Nếu bạn tìm thấy các triệu chứng của bạn vẫn tồn tại bất chấp điều trị thích hợp, bạn có thể muốn thảo luận với bác sĩ của bạn những bước tiếp theo có thể là gì. Trong khi phẫu thuật có thể là một lựa chọn, hầu hết mọi người chọn điều này như là một bước chỉ khi họ không tìm thấy cứu trợ với các bước được liệt kê ở trên.

> Nguồn:

> Goldfarb CA, Puri SK, Carlson MG. "Chẩn đoán, điều trị và quay trở lại chơi cho bốn chấn thương thể thao phổ biến của bàn tay và cổ tay." J Am Acad Orthop Phẫu thuật. Ngày 24 tháng 12 năm 2016 (24): 853-862.