Ziziphus là một loại thực vật được sử dụng trong y học thảo dược. Chất chiết xuất từ quả của một số loài Ziziphus (bao gồm Ziziphus jujuba , Ziziphus mauritiana và Zizyphus spinosa ) có sẵn ở dạng bổ sung chế độ ăn uống. Ngoài ra, quả của một số cây Ziziphus nhất định có thể được tiêu thụ như một loại thực phẩm toàn bộ.
Sử dụng
Còn được gọi là táo tàu, Ziziphus jujuba thường được sử dụng như một phương thuốc dân gian cho các vấn đề sức khỏe sau đây:
- sự lo ngại
- bệnh suyễn
- bệnh tiêu chảy
- mệt mỏi
- sốt
- huyết áp cao
- tình trạng viêm
- nhấn mạnh
Trong thuốc thay thế, ziziphus jujuba cũng được cho là làm tăng sức mạnh, kích thích sự thèm ăn và tăng cường sức khỏe gan. Khi bôi tại chỗ (tức là, trực tiếp lên da), Ziziphus jujuba được cho là để thúc đẩy chữa lành vết thương, điều trị da khô, dễ cháy nắng, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.
Ngoài ra, thực vật trong chi Ziziphus đôi khi được sử dụng trong điều trị các vấn đề sức khỏe như mất ngủ và các triệu chứng mãn kinh .
Lợi ích
Mặc dù nghiên cứu về ảnh hưởng sức khỏe của thực vật trong chi Ziziphus bị hạn chế, có một số bằng chứng cho thấy một số loại cây này có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Trong một báo cáo được công bố trên Tạp chí Nông nghiệp và Hóa thực phẩm năm 2013, các nhà nghiên cứu đã xem xét các nghiên cứu có sẵn trên Ziziphus jujuba và thấy rằng nó có thể giúp giảm viêm, chống béo phì, kích thích hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa và tăng cường khả năng chống oxy hóa.
Dưới đây là một số kết quả khác về ảnh hưởng sức khỏe của một số loài Ziziphus:
1) Lo âu
Theo một nghiên cứu sơ bộ được công bố trên Tạp chí Ethnopharmacology vào năm 2000. Trong các thử nghiệm trên chuột, các tác giả của nghiên cứu đã quan sát thấy rằng các hợp chất chiết xuất từ Ziziphus jujuba có thể có tác dụng an thần.
2) Tiểu đường
Một số loài trong chi Ziziphus có thể hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường. Ví dụ, một nghiên cứu dựa trên chuột được công bố trên tạp chí Pharmaceutical Biology năm 2010 đã xác định rằng Ziziphus mauritiana có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường bằng cách điều chỉnh lượng đường trong máu.
Ngoài ra, một nghiên cứu sơ bộ được công bố trong truyền thông sản phẩm tự nhiên vào năm 2013 cho thấy rằng Ziziphus mucronata có thể có lợi ích chống đái tháo đường. Trong các thử nghiệm trên các tế bào trong văn hóa, các nhà khoa học nhận thấy rằng Ziziphus mucronata có thể chống lại bệnh tiểu đường bằng cách giúp các tế bào sử dụng đúng lượng đường trong máu (và, lần lượt, bảo vệ chống lại mức đường trong máu cao).
Cẩn thận
Do thiếu nghiên cứu, ít được biết về sự an toàn của việc tiêu thụ bất kỳ loại cây Ziziphus nào trong dạng bổ sung chế độ ăn uống.
Hãy nhớ rằng các chất bổ sung chưa được thử nghiệm để bổ sung an toàn và chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát. Trong một số trường hợp, sản phẩm có thể phân phối liều khác với số lượng quy định cho mỗi loại thảo mộc. Trong các trường hợp khác, sản phẩm có thể bị nhiễm các chất khác như kim loại. Ngoài ra, sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thiết lập. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách sử dụng các chất bổ sung tại đây .
Giải pháp thay thế
Để giảm bớt lo âu một cách tự nhiên, hãy cân nhắc sử dụng các biện pháp khắc phục như đam mê và valerian (hai loại thảo mộc được tìm thấy để giảm bớt lo âu trong các nghiên cứu). Tuy nhiên, trong khi các loại thảo mộc có thể giúp giảm bớt các triệu chứng lo âu, không nên được sử dụng thay cho điều trị theo quy định bác sĩ cho một rối loạn lo âu.
Để được giúp đỡ trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường, có một số bằng chứng cho thấy các loại thảo mộc như nhân sâm và quế có thể có lợi. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng một trong các biện pháp này để quản lý bệnh tiểu đường.
Nơi tìm nó
Thức ăn bổ sung có chứa chiết xuất từ cây Ziziphus được bán ở nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên và các cửa hàng khác chuyên về các sản phẩm tự nhiên.
Bạn cũng có thể mua sản phẩm Ziziphus trực tuyến.
Một từ từ
Với nghiên cứu hạn chế, còn quá sớm để giới thiệu ziziphus như là một điều trị cho bất kỳ điều kiện nào. Cần lưu ý rằng bệnh tiểu đường tự điều trị (hoặc bất kỳ tình trạng nào khác) với biện pháp khắc phục này và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể cực kỳ có hại cho sức khỏe của bạn.
Nguồn
Bhatia A, Mishra T. "Hoạt động hạ đường huyết của Ziziphus mauritiana giải nén hạt giống nước ethanol ở chuột tiểu đường do alloxan gây ra." Pharm Biol. 2010 Jun, 48 (6): 604-10.
Gao QH, Wu CS, Wang M. "Quả táo tàu (Ziziphus jujuba Mill.): Một đánh giá kiến thức hiện tại về thành phần trái cây và lợi ích sức khỏe." J Agric Food Chem. 2013 ngày 10 tháng 4 năm 61 (14): 3351-63.
Mousinho NM, van Tonder JJ, Steenkamp V. “Hoạt tính chống đái tháo đường in vitro của loài Sclerocarya birrea và Ziziphus mucronata”. Nat Prod Commun. 2013 tháng 9, 8 (9): 1279-84.
Peng WH, Hsieh MT, Lee YS, Lin YC, Liao J. "Tác dụng anxiolytic của hạt giống của Ziziphus jujuba trong các mô hình chuột của sự lo lắng." J Ethnopharmacol. 2000 tháng 10, 72 (3): 435-41.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.