Tôi nên biết gì về nó?
Larch arabinogalactan là một chất tự nhiên có nguồn gốc từ gỗ của cây đường tùng ( Larix occidentalis ). Một loại chất xơ, arabinogalactans được tìm thấy trong nhiều loại thực vật nhưng xảy ra ở nồng độ đặc biệt cao trong cây đường tùng. Có sẵn rộng rãi trong hình thức bổ sung chế độ ăn uống, cây thông arabinogalactan được cho là cung cấp một số lợi ích sức khỏe.
Sử dụng
Trong y học thay thế, những người ủng hộ cho rằng Arabinogalactan thông thường có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ chống cảm lạnh thông thường , cúm , viêm gan C , HIV / AIDS và các loại nhiễm trùng do virus và vi khuẩn khác.
Larch arabinogalactan được cho là kích thích hệ thống miễn dịch một phần bằng cách tăng mức đường ruột của probiotic , một loại vi khuẩn có lợi được tìm thấy tự nhiên trong ruột và được biết là đóng một vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch.
Ngoài ra, cây thông arabinogalactan được cho là giúp đỡ với các tình trạng sức khỏe sau đây:
- Rối loạn tự miễn dịch
- táo bón
- hội chứng mắt khô
- đau tai
- cholesterol cao
- tình trạng viêm
Larch arabinogalactan cũng được cho là điều trị một số loại ung thư, chẳng hạn như ung thư gan.
Lợi ích
Mặc dù nghiên cứu về ảnh hưởng sức khỏe của cây Arabinogalactan thông thường bị giới hạn, có một số bằng chứng cho thấy nó có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe nhất định. Dưới đây là một số phát hiện quan trọng từ các nghiên cứu có sẵn về cây Arabinogalactan:
1) Hệ thống miễn dịch
Nghiên cứu sơ bộ cho thấy rằng Arabinogalactan thông rụng lá có thể cung cấp các lợi ích tăng cường miễn dịch. Trong một báo cáo năm 1999 được công bố trong tạp chí Alternative Medicine Review , ví dụ, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng cây Arabinogalactan trên cây lạc đã được tìm thấy để tăng mức probiotic và kích thích hoạt động của tế bào miễn dịch trong các nghiên cứu thực nghiệm.
Ngoài ra, một nghiên cứu sơ bộ được công bố trên tạp chí Alternative Medicine Review vào năm 2002 cho thấy việc sử dụng arabinogalactan trong phối hợp với echinacea có thể có lợi cho hệ miễn dịch. Trong các thử nghiệm trên 48 phụ nữ, các nhà nghiên cứu thấy rằng bốn tuần điều trị với sự kết hợp của cây Arabinogalactan và echinacea đã giúp tăng sản xuất bổ sung properdin (một protein được biết đóng một vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch).
Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy Arabinogalactan thông rụng lá có thể giúp cải thiện đáp ứng với vắc-xin viêm phổi. Trong một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng , các nhà khoa học nhận thấy rằng những người tham gia điều trị bằng thuốc lá cây Arabinogalactan có đáp ứng kháng thể lớn hơn đáng kể so với những người được điều trị bằng giả dược. Nghiên cứu bao gồm 45 người lớn khỏe mạnh, mỗi người được điều trị tổng cộng 72 ngày (bắt đầu 30 ngày trước khi chủng ngừa viêm phổi).
2) Hội chứng khô mắt
Nghiên cứu dựa trên động vật chỉ ra rằng cây Arabinogalactan thông thường hứa hẹn trong điều trị khô mắt. Trong một nghiên cứu năm 2007 của Tạp chí Dược lý mắt và Therapeutics , các xét nghiệm về thỏ cho thấy cây Arabinogalactan đã giúp bề mặt mắt giữ lại chất lỏng. Larch arabinogalactan cũng xuất hiện để thúc đẩy sự chữa lành vết thương ở giác mạc.
3) Cholesterol cao
Theo một nghiên cứu nhỏ được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ năm 2004. Trong nghiên cứu này, 54 người trưởng thành khỏe mạnh tiêu thụ cả arabinogalactan, tamarack arabinogalactan (một loại arabinogalactan có nguồn gốc từ một loài khác). của cây thông rụng lá), hoặc giả dược mỗi ngày trong sáu tháng.
Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng không loại arabinogalactan nào tốt hơn giả dược trong việc giảm mức cholesterol.
Cẩn thận
Do thiếu nghiên cứu, ít được biết về sự an toàn của việc sử dụng lâu dài của cây Arabinogalactan. Tuy nhiên, cây Arabinogalactan thông thường được kích hoạt để gây ra một số tác dụng phụ, bao gồm đầy hơi và đầy hơi.
Ngoài ra còn có một số lo ngại rằng việc sử dụng cây Arabinogalactan thông rụng lá có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ở những người bị rối loạn tự miễn dịch. Do đó, những người có rối loạn tự miễn dịch (như lupus , bệnh đa xơ cứng, và viêm khớp dạng thấp ) nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng cây Arabinogalactan.
Các chất bổ sung chưa được thử nghiệm về độ an toàn và do thực phẩm bổ sung phần lớn không được kiểm soát, nội dung của một số sản phẩm có thể khác với những gì được chỉ định trên nhãn sản phẩm. Cũng nên nhớ rằng sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thiết lập. Bạn có thể nhận thêm lời khuyên về cách sử dụng bổ sung tại đây .
Giải pháp thay thế
Một số biện pháp tự nhiên đã được tìm thấy để tăng cường chức năng miễn dịch và bảo vệ chống lại một số loại nhiễm trùng. Ví dụ, nghiên cứu cho thấy rằng echinacea và astragalus có thể giúp kích thích hệ thống miễn dịch của bạn và rút ngắn thời gian và mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh.
Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và sau một chế độ ăn uống cân bằng nhiều trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
Nơi tìm nó
Có sẵn rộng rãi để mua hàng trực tuyến, cây thông arabinogalactan được bán ở nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên, nhà thuốc và cửa hàng chuyên về chế độ ăn uống bổ sung.
Sử dụng nó cho sức khỏe
Do thiếu các nghiên cứu hỗ trợ, nên còn quá sớm để đề nghị sử dụng thuốc phiện arabinogalactan để điều trị cho bất kỳ bệnh nào. Nếu bạn đang cân nhắc việc sử dụng nó, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn để cân nhắc những rủi ro và lợi ích tiềm tàng. Hãy nhớ rằng thuốc thay thế không nên được sử dụng như là một thay thế cho chăm sóc tiêu chuẩn. Tự xử lý một điều kiện và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
> Nguồn:
> Tác giả không được liệt kê. "Larch Aarabinogalactan." Luân phiên Med Rev. 2000 tháng 10, 5 (5): 463-6.
> Burgalassi S, Nicosia N, Monti D, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. “Larch Arabinogalactan để bảo vệ mắt khô và điều trị các bệnh tích giác mạc: Điều tra ở thỏ”. J Ocul Pharmacol Ther. Ngày 23 tháng 12 năm 2007 (6): 541-50.
> Kelly GS. "Larch Arabinogalactan: Sự liên quan lâm sàng của một Polysaccharide tự do tăng cường mới lạ". Altern Med Rev. 1999 Apr, 4 (2): 96-103.
> Kim LS, Waters RF, Burkholder PM. "Hoạt động miễn dịch của Larch Arabinogalactan và Echinacea: một thử nghiệm sơ bộ, ngẫu nhiên, mù đôi, giả dược có kiểm soát." Altern Med Rev. 2002 Apr, 7 (2): 138-49.
> Marett R, Slavin JL. "Không có lợi ích lâu dài bổ sung với Arabinogalactan trên huyết thanh và Glucose huyết thanh." J Am Chế độ ăn uống PGS. 2004 tháng 4, 104 (4): 636-9.
> Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. "Chiết xuất Arabinogalactan độc quyền tăng cường đáp ứng kháng thể với vắc-xin viêm phổi: một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi, giả dược có kiểm soát, thí điểm trong các tình nguyện viên khỏe mạnh." Nutr J. 2010 ngày 26 tháng 8, 9: 32.