Hút thuốc lá là yếu tố nguy cơ có thể kiểm soát mạnh nhất để phát triển bệnh tim. Trong khi hầu hết mọi người hút thuốc đều hiểu rằng hút thuốc làm tăng nguy cơ ung thư, nhiều người (không may) không biết rằng họ cũng làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch khi còn nhỏ.
Hút thuốc và nguy cơ mắc bệnh tim
Trong thực tế, nguy cơ bị đau tim cao gấp sáu lần ở phụ nữ hút thuốc lá, và cao gấp ba lần ở nam giới hút thuốc lá, so với những người không bao giờ hút thuốc.
(Trong khi hút thuốc là xấu cho tất cả mọi người, nó bây giờ cũng được thành lập rằng nó đặc biệt nguy hiểm cho phụ nữ.)
Trên thế giới, hút thuốc được cho là chiếm gần 36% các cơn đau tim đầu tiên.
Không chỉ hút thuốc gây ra bệnh tim, nhưng một khi bạn phát triển bệnh tim, tiếp tục hút thuốc lá làm cho nó tồi tệ hơn nhiều, nhanh hơn nhiều.
Những người hút thuốc sau khi bị đau tim có nguy cơ bị đau tim cao hơn nhiều. Những người hút thuốc sau khi phẫu thuật bắc cầu hoặc stenting có tỷ lệ mắc bệnh mạch vành bị tắc nghẽn hoặc bị tắc cao hơn nhiều. Người hút thuốc bị bệnh động mạch vành (CAD) hoặc suy tim có nguy cơ tử vong sớm hơn đáng kể so với những người không hút thuốc với những điều kiện này.
Hút thuốc lá làm tăng đáng kể xơ vữa động mạch , một quá trình bệnh tạo ra CAD, suy tim , bệnh mạch máu ngoại vi , đột quỵ , phình động mạch chủ bụng và đột tử .
Hút thuốc gây ra bệnh tim như thế nào?
Hút thuốc tăng tốc xơ vữa động mạch theo nhiều cách:
- Hút thuốc làm tăng mức cholesterol LDL (cholesterol xấu), và giảm cholesterol HDL (cholesterol tốt).
- Các sản phẩm thuốc lá có chứa hóa chất có thể gây kích ứng thành mạch máu, làm tăng viêm, làm hư hại và "làm cứng" thành mạch máu - tất cả các tình trạng liên quan đến xơ vữa động mạch.
- Hút thuốc làm tăng nồng độ adrenaline, làm tăng huyết áp và căng thẳng tim, gây co thắt mạch máu.
- Hút thuốc bất thường làm tăng xu hướng của máu để hình thành cục máu đông trong mạch máu, do đó làm tăng nguy cơ hội chứng mạch vành cấp tính (ACS) .
Ngoài việc tăng xơ vữa động mạch, hút thuốc lá còn có các tác dụng có hại khác trên hệ thống tim mạch:
- Chất nicotin trong thuốc lá góp phần làm tăng nhịp tim và huyết áp sau khi hút thuốc lá.
- Hút thuốc làm tăng nồng độ homocysteine huyết thanh, được cho là gây thương tích mạch máu.
- Hút thuốc làm tăng nồng độ cacbon monoxide, làm giảm khả năng cung cấp oxy cho các mô.
Hơn nữa, hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến người đã quyết định là người hút thuốc; nó ảnh hưởng đến gia đình, bạn bè và những người thân yêu hít phải khói thuốc thụ động. Mặc dù dữ liệu xác định khói thuốc thụ động làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch không được thiết lập chắc chắn vì nó dành cho người hút thuốc, nhưng hầu hết các nghiên cứu đều đồng ý rằng nó làm tăng nguy cơ cho những người ngoài cuộc vô tội.
Các tác dụng cấp tính của hút thuốc lá Một thuốc lá
Một số tác dụng có hại được tạo ra bởi việc hút thuốc là tương đối cấp tính.
Những thay đổi về nhịp tim và huyết áp, tác dụng đông máu âm tính, và thậm chí một số thay đổi hóa học trong mạch máu có thể xảy ra ngay lập tức khi bạn sáng lên.
Các lợi ích tim mạch của cai thuốc lá
Cũng giống như hút thuốc lá tăng tốc xơ vữa động mạch, nếu bạn bỏ thuốc lá, bạn có thể làm chậm sự tiến triển của xơ vữa động mạch. Hơn nữa, cai thuốc lá thực sự cải thiện đáng kể chức năng tổng thể của các mạch máu của bạn. Nguy cơ phát triển bệnh tim mạch giảm nhanh chóng sau khi bạn bỏ thuốc lá, và tiếp tục giảm lâu hơn bạn vẫn không có thuốc lá.
Sau một tập của ACS, những người hút thuốc bỏ thuốc lá ngay lập tức có nguy cơ tử vong thấp hơn nhiều trong tương lai gần, so với những người hút thuốc không bỏ thuốc lá.
Bỏ thuốc lá cũng làm giảm đáng kể nguy cơ bị nhiễm ACS.
Nguy cơ đột quỵ của bạn cũng giảm đáng kể theo thời gian sau khi bạn bỏ hút thuốc.
Lợi ích của việc cai thuốc lá được thấy ở cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi.
Tại sao bạn nên bỏ ngay bây giờ
Nhiều ảnh hưởng bất lợi của việc hút thuốc xảy ra sâu sắc - ngay sau khi bạn sáng lên. Điều này có nghĩa là cơ hội bị đau tim cấp tính của bạn sẽ thực sự giảm đi trong vòng 24 - 48 giờ sau lần hút thuốc cuối cùng của bạn.
Vì vậy, không chỉ bạn nên bỏ hút thuốc lá, bạn nên bỏ hút thuốc càng sớm càng tốt.
Một từ từ
Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu có thể phòng ngừa bệnh tim và đột quỵ sớm. Những lợi ích của việc cai thuốc lá được thiết lập mạnh mẽ, và những lợi ích đó bắt đầu diễn ra trong vòng một hoặc hai ngày sau của điếu thuốc cuối cùng của bạn.
> Nguồn:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, et al. Số liệu về bệnh tim và đột quỵ - Cập nhật năm 2015: Báo cáo từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Lưu thông năm 2015; 131: e29.
> Raghuveer G, DA trắng, Hayman LL, et al. Hậu quả tim mạch của trẻ em Tiếp xúc với khói thuốc lá khi tiếp xúc: Bằng chứng hiện tại, gánh nặng, và sự khác biệt về chủng tộc và kinh tế xã hội: Một tuyên bố khoa học từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Lưu thông năm 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Hút thuốc lá là một yếu tố nguy cơ đối với bệnh tim mạch vành ở phụ nữ so với nam giới: tổng quan hệ thống và phân tích tổng hợp các nghiên cứu thuần tập tương lai. Lancet 2011; 378: 1297.