15 cách bạn có thể giúp người bạn yêu với ung thư
Làm thế nào bạn có thể hỗ trợ tốt nhất cho người thân bị ung thư phổi ? Bạn nên làm gì và bạn nên nói gì?
Đối với người sống chung với bệnh ung thư, sự hỗ trợ của gia đình và bạn bè là rất quan trọng trong hành trình của họ. Tuy nhiên, chẩn đoán ung thư thường khiến mọi người bất ngờ và thay đổi vai trò chúng tôi quen với việc chơi. Những người không cá nhân đấu tranh với bệnh ung thư, mặc dù có ý nghĩa tốt, không thể hiểu hoàn toàn những gì người thân yêu của họ đang trải qua cả tình cảm và thể chất.
Khi bạn đối mặt với lãnh thổ mới này, một số mẹo nào có thể hướng dẫn bạn cách hỗ trợ người thân của bạn thông qua hành trình cô đơn thường xuyên của họ?
15 cách để giúp bạn bè của bạn và những người thân yêu bị ung thư
Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ 15 lời khuyên về những gì bạn có thể làm và những gì bạn có thể nói để truyền đạt tình yêu của bạn và chăm sóc cho người thân của bạn với bệnh ung thư. Đây chỉ là một vài ý tưởng để bạn suy nghĩ, và khi bạn đọc qua chúng, bạn có thể nghĩ đến những người khác thậm chí còn tốt hơn cho thành viên gia đình hoặc bạn bè của bạn. Đây cũng chỉ là những gợi ý. Nếu bạn thấy rằng bạn đã không làm một số trong số này, chẳng hạn như đi đến các cuộc hẹn, đừng lo lắng. Danh sách này không có nghĩa là làm cho bạn cảm thấy tội lỗi!
Nói về cảm giác tội lỗi, hãy nhắc nhở bản thân rằng bạn cũng đang trải qua chuyến tàu lượn cảm xúc. Bạn cũng xứng đáng và cần sự hỗ trợ. Không ai trong chúng ta hoàn hảo ngay cả khi chúng ta không phải đối mặt với sự lo lắng và bất lực khi có người thân bị ung thư.
Đừng quên để nuông chiều bản thân và cũng tốt cho bản thân.
1. Nghe đài
Đơn giản chỉ cần lắng nghe một người bị ung thư có thể nghe dễ dàng, nhưng thường là khó khăn đáng kinh ngạc. Chúng tôi muốn làm mọi việc tốt hơn. Chúng tôi muốn sửa chữa mọi thứ. Nhưng một tai nghe thường là những gì "giúp" nhiều nhất. Hãy để người thân yêu của bạn thể hiện cảm xúc của mình, ngay cả khi những cảm xúc đó khiến bạn không thoải mái.
Bạn có thể khá chắc chắn rằng nếu người thân yêu của bạn đưa ra một chủ đề khó khăn, chẳng hạn như sắp chết, anh ấy đã suy nghĩ về nó một thời gian. Cho phép anh ấy có cơ hội được thoải mái chia sẻ. Đừng phán xét, đừng làm gián đoạn, và lắng nghe bằng mắt và cơ thể của bạn, không chỉ đôi tai của bạn.
Như một lưu ý thêm, hãy nhớ rằng, trái với những tin đồn, giữ một thái độ tích cực với bệnh ung thư đã không được chứng minh là ảnh hưởng đến sự sống còn. Thay vào đó, điều quan trọng là người thân yêu của bạn phải thể hiện những cảm xúc tiêu cực với một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy và thả họ ra.
2. đối phó với cảm xúc của riêng bạn đầu tiên
Là người chăm sóc, chúng ta phải đối mặt với bộ cảm xúc và nỗi sợ hãi khó khăn của chính chúng ta. Điều gì sẽ xảy ra với người thân yêu của tôi? Anh ấy sẽ bị đau? Anh ấy sẽ sống chứ? Điều gì sẽ xảy ra với tôi ? Cuộc sống của tôi sẽ thay đổi như thế nào? Cố gắng đối mặt với nỗi sợ của chính bạn trước, để bạn thực sự có thể lắng nghe chăm chú. Bạn cũng có thể phải vật lộn với nỗi buồn. Nếu bạn thấy mình cảm thấy một mình ở chỗ khó khăn giữa cố gắng duy trì hy vọng và đau buồn tương lai, hãy chắc chắn để tìm hiểu về sự đau buồn dự đoán .
3. Nói "Tôi yêu bạn" thường
Không có vấn đề bao nhiêu hành động của bạn thể hiện tình yêu của bạn, họ không phải là một thay thế cho lời nói của bạn. Khẳng định anh ta. Khen ngợi những nỗ lực của mình.
Ngay cả khi điều duy nhất anh có thể làm sau một vòng hóa trị liệu là đánh răng, hãy cho anh ta biết anh ta đặc biệt và có giá trị.
4. Bước vào đôi giày của họ
Khi bạn tiếp tục đọc những mẹo này, bạn có thể thử tưởng tượng mình trong đôi giày yêu thương của bạn. Điều gì thực sự cảm thấy muốn bị ung thư? Tất nhiên, bạn hoàn toàn không thể hiểu được nỗi đau và nỗi sợ hãi và tình trạng coaster của ung thư bằng cách tưởng tượng nó, nhưng tưởng tượng bản thân bạn phải đối mặt với ung thư có thể cung cấp cho bạn một số hiểu biết sâu sắc về các khái niệm mà bạn có thể không hiểu.
5. Cho mượn một tay
Đối với những người bị ung thư, cuộc sống vẫn tiếp tục mặc dù chạy để điều trị và đối phó với những tác dụng phụ khó chịu như mệt mỏi liên quan đến ung thư .
Hóa đơn tích lũy. Bụi tập hợp. Một cái gì đó đơn giản như cung cấp để giúp nhà sạch trong một giờ thường được đánh giá sâu sắc. Đừng chờ người thân yêu cầu giúp đỡ. "Tôi có thể đến vào thứ tư lúc 2 giờ chiều và rửa một vài cửa sổ?" Một điểm quan trọng ở đây là cung cấp trợ giúp và làm cho nó cụ thể .
6. Đi với họ đến các cuộc hẹn
Tham dự các cuộc hẹn với người thân của bạn có thể thể hiện sự quan tâm của bạn theo nhiều cách. Bệnh viện và phòng khám có thể là những nơi đáng sợ và chờ đợi có thể bị kích thích. Mang theo một notepad. Đặt câu hỏi . Ghi chép. Nhưng hãy chắc chắn để cho phép người thân yêu của bạn đưa ra quyết định của riêng mình.
7. Thêm một liên lạc hài hước
Hài hước có thể là loại thuốc tốt nhất. Hãy nhạy cảm với những thời điểm mà người thân yêu của bạn cần thể hiện sự đau buồn, nhưng sẵn sàng cười và mỉm cười.
8. Tôn trọng sự cần thiết của họ để được một mình
Đôi khi những người thân yêu của chúng tôi bị ung thư tuyên bố họ muốn ở một mình để họ không làm phiền chúng tôi, nhưng lần khác, họ thực sự muốn ở một mình. Theo dõi khách truy cập khác. Người thân yêu của bạn có cảm thấy rằng cô ấy phải giải trí cho họ, nhưng không muốn xúc phạm họ và yêu cầu họ đi? Nếu vậy, hãy nhẹ nhàng để những vị khách này biết khi người thân của bạn xuất hiện mệt mỏi và cảm ơn họ đã ghé thăm.
9. Hãy là một người thu thập thông tin
Có thông tin xuất hiện để giảm bớt một số lo lắng mà những người bị ung thư phải đối mặt, và đôi khi, thậm chí có thể tạo ra sự khác biệt về kết quả. Tìm hiểu cách nghiên cứu bệnh của người thân yêu trực tuyến , hỏi trung tâm ung thư của bạn để biết thông tin, ghi chép và đặt câu hỏi tại các cuộc hẹn của bác sĩ. Hãy nhớ rằng một số người không muốn những người thân yêu của họ chia sẻ thông tin mới nhất về các thử nghiệm lâm sàng hoặc đề xuất một điều trị khác. Lắng nghe người thân yêu của bạn.
10. Hãy suy nghĩ về những gì để nói với người thân yêu của bạn
Những người bị ung thư thường bị tổn thương bởi những bình luận của người khác. Chắc chắn, tốt hơn là nói điều gì đó hơn là không nói gì cả - nhiều người cảm thấy rất đau lòng rằng những người thân yêu của họ ở lại không biết phải nói gì - nhưng hãy dành một chút thời gian để kiểm tra những gì KHÔNG nói với ai đó bị ung thư, theo người người đã "ở đó."
11. Không giấu những thứ từ họ hoặc những người thân yêu khác
Những người thân yêu của chúng tôi bị ung thư cần đánh giá trung thực về tình trạng của họ để đưa ra quyết định phù hợp nhất với nhu cầu của họ — ngay cả khi sự trung thực đó là đau đớn. Hãy trung thực với các thành viên khác trong gia đình và đặc biệt là trẻ em. Chúng tôi muốn bảo vệ con cái chúng ta khỏi thực tế những gì cha mẹ hoặc ông bà của họ có thể phải đối mặt, nhưng trẻ em thường tưởng tượng điều tồi tệ nhất. Ngay cả khi tiên lượng kém, chia sẻ với trẻ em một cách trung thực cho họ cơ hội để bắt đầu đau buồn của họ và thể hiện tình yêu của họ.
12. Giúp họ tìm hỗ trợ
Không có vấn đề bao nhiêu một người không có bệnh ung thư có thể cảm thông, nói chuyện với ai đó phải đối mặt với những thách thức tương tự có thể là vô giá đối với một người nào đó phải đối mặt với bệnh ung thư. Hỏi trung tâm ung thư của bạn để biết thông tin về các nhóm hỗ trợ trực tiếp Nhiều nhóm hỗ trợ trực tuyến cũng có sẵn và mang lợi thế là có thể kết nối với những người khác bị ung thư và người chăm sóc ung thư 24 giờ một ngày. Nếu người thân của bạn không quan tâm đến một nhóm hỗ trợ, hãy kiểm tra các dịch vụ phù hợp được cung cấp bởi các tổ chức như LUNGevity, trong đó những người bị ung thư được kết hợp với những người khác phải đối mặt với cùng một căn bệnh ung thư.
13. Hãy sẵn sàng uốn cong
Các thành viên trong gia đình thường có nhiều ý kiến khác nhau khi một người thân yêu mắc bệnh ung thư, dựa trên kinh nghiệm sống của chính họ. Ma sát thường phát triển, và tổn thương và oán giận có thể xảy ra. Người thân yêu của bạn không muốn là nguồn gốc của xung đột gia đình. Hãy cố gắng nghe quan điểm của nhau cho dù họ có vẻ không giống nhau. Hãy nhớ rằng tất cả các bạn đều có một mục tiêu chung; tất cả các bạn đều muốn hỗ trợ người thân của mình.
14. Chăm sóc bản thân
Ăn uống lành mạnh, cố gắng ngủ đủ giấc và duy trì sự cân bằng trong cuộc sống của chính bạn sẽ giúp bạn cung cấp sự hỗ trợ cho người thân yêu của bạn. Kiểm tra thêm lời khuyên cho người chăm sóc gia đình ung thư để nuôi dưỡng chính mình như bạn chăm sóc cho người khác.
15. Người thân yêu của bạn ước gì bạn biết?
Một nguồn tài nguyên tuyệt vời cho việc học cách hỗ trợ người thân đang sống với bệnh ung thư là, "Hãy để tôi sống: 20 điều người bị ung thư muốn bạn biết." Cho dù chúng ta có cố gắng đi bộ trong giày của ai đó bị ung thư, nó giúp nghe những suy nghĩ, mong muốn và ước muốn được chia sẻ bởi những người đã thực sự bước trên con đường khó khăn đó. Và cuối cùng, người thân yêu của bạn có lẽ chưa nhận ra điều đó, nhưng là một người bênh vực cho cô ấy trong sự chăm sóc của cô ấy là hoàn toàn vô giá. Hãy xem những lời khuyên này về cách bênh vực cho bản thân hoặc người thân bị ung thư để có được sự chăm sóc tốt nhất có thể.
> Nguồn:
> Viện Ung thư Quốc gia. Người chăm sóc gia đình trong ung thư: Vai trò và thách thức - Phiên bản chuyên nghiệp y tế (PDQ). Cập nhật ngày 15/3/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq