Kiêng nhịn là một giới hạn tự thực thi trong việc tham gia vào bất kỳ hoạt động cơ thể nào thường có liên quan đến ham muốn. Phổ biến nhất, thuật ngữ được abstinent đề cập đến abstinence tình dục, có nghĩa là không có bất kỳ loại quan hệ tình dục hoặc chơi tình dục với một đối tác.
Kiêng cữ là phương pháp ngừa thai duy nhất có hiệu quả 100% trong việc phòng ngừa các bệnh về thai kỳ cũng như các bệnh lây truyền qua đường tình dục theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh.
Về mặt kỹ thuật, kiêng nhịn được coi là phương pháp ngừa thai tự nhiên . Điều này là do kiêng là một hành động cụ thể mà một người có thể thực hiện (mà không cần bất kỳ sự trợ giúp hoặc thiết bị nào) để ngăn chặn sự thụ thai xảy ra.
Các loại kiêng
Mọi người nói về kiêng theo nhiều cách khác nhau:
- Kiêng kiêng toàn diện bao gồm không tham gia vào quan hệ tình dục, chơi tình dục hoặc bất kỳ hoạt động tình dục nào với người khác.
- Đôi khi, mọi người có thể ám chỉ đến việc không có quan hệ tình dục, nhưng việc chơi tình dục khác thì không sao. Đây không phải là định nghĩa thực sự của sự kiêng cử. Hành vi bao gồm các hoạt động tình dục không dẫn đến mang thai được định nghĩa tốt hơn là ngoại tuyến .
- Đối với những người khác, kiêng nhịn có nghĩa là không có quan hệ tình dục trong thời gian của tháng mà bạn có thể phì nhiêu nhất . Một mô tả tốt hơn về thực hành này là kiêng kiêng định kỳ và được coi là một phương pháp lập kế hoạch hóa gia đình tự nhiên . Tuy nhiên, phương pháp này sẽ không hoàn toàn hiệu quả trong việc ngừa thai.
Ưu điểm của Abstinent
- Nó có thể là một cách tích cực để đối phó với tình dục hoặc giải quyết cảm xúc về sự gần gũi tình dục xuất phát từ niềm tin tôn giáo hoặc đạo đức.
- Nó không có tác dụng phụ y tế hoặc nội tiết tố .
- Nó không tốn bất cứ thứ gì.
Nhược điểm của Abstinent
- Mọi người có thể cảm thấy khó thực hành kiêng cử trong một thời gian dài.
- Nếu bạn không có giáo dục tình dục hoặc được cung cấp thông tin về biện pháp tránh thai , và bạn chọn ngừng ăn kiêng, bạn có thể không được chuẩn bị để bảo vệ bản thân khỏi thai kỳ hoặc nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục.
Lý do mọi người chọn kiêng
Phụ nữ và nam giới tránh quan hệ tình dục vì nhiều lý do, và những lý do này có thể thay đổi trong suốt cuộc đời của họ. Một số người có thể chọn để trở nên nổi bật ngay cả sau khi họ đã hoạt động tình dục. Bạn có thể chọn để được abstinent vì những lý do:
- Bạn muốn phòng ngừa 100% đối với thai kỳ và nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục.
- Sự kiêng nhịn phù hợp với niềm tin tôn giáo, đạo đức cá nhân hoặc giá trị của bạn.
- Bạn có thể chờ đợi cho đến khi bạn cảm thấy bạn đã sẵn sàng để được trong một mối quan hệ tình dục.
- Bạn muốn tập trung vào sự nghiệp, trường học, các hoạt động ngoại khóa hoặc sở thích của bạn.
- Bạn có thể có lý do y tế.
- Bạn đang chờ đợi để tìm đối tác thích hợp hoặc cho đến khi kết hôn.
- Bạn đang trong quá trình vượt qua sự chia tay hoặc cái chết của vợ / chồng hoặc bạn tình lãng mạn.
- Bạn chỉ muốn có sự lãng mạn và vui vẻ mà không có trách nhiệm đi kèm với quan hệ tình dục.
Ở lại Abstinent
Bạn có thể thấy rằng sự kiêng cử có thể khó khăn. Đó là một sự lựa chọn mà bạn sẽ thực hiện mỗi ngày. Bạn có thể thấy dễ dàng hơn nếu không có lý do rõ ràng cho lựa chọn này.
Bằng cách này, nếu bạn thấy mình nghi ngờ sự kiêng nhịn của mình, bạn có thể tự nhắc nhở mình về tất cả những lý do tại sao bạn quyết định bỏ mặc.
Nó cũng quan trọng là bạn nói chuyện với đối tác của bạn về sự lựa chọn kiêng của bạn. Kiêng cữ có thể rất khó khăn để dính vào nếu cả hai đối tác không đồng ý với điều đó. Bạn cần phải giữ cho thông tin liên lạc cởi mở và có các cuộc thảo luận đang diễn ra về lý do tại sao bạn đồng ý giữ nguyên.
Hầu hết mọi người đều không biết gì về cuộc sống của họ. Một số người xem xét việc kiêng nhịn một sự lựa chọn đúng đắn về tâm trí, cơ thể và sức khỏe tình dục của một người. Điều quan trọng là chỉ ra rằng sự kiêng cử là một lựa chọn , và đó là sự lựa chọn của bạn.
Bạn là người nắm quyền kiểm soát - cho dù bạn chọn thực hành kiêng hay quyết định rằng bạn không còn muốn bỏ mặc nữa, bạn là người đưa ra quyết định này.
> Nguồn:
> Các hành vi nguy cơ tình dục: HIV, STD, & Teen Pregnancy Prevention. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh.