Kỹ thuật điều trị được sử dụng để điều trị đau lưng và cổ
Tập trung là một thuật ngữ được sử dụng trong một hình thức vật lý trị liệu được gọi là Phương pháp chẩn đoán và điều trị cơ học của McKenzie (MDT). Tập trung mô tả một hiện tượng theo đó đau ở cánh tay, chân, hoặc mông đột nhiên chuyển sang một điểm gần cột sống hơn nếu cột sống bị di chuyển hoặc bị thao tác.
Phương pháp MDT được thành lập bởi Robin McKenzie (1932-2013), một nhà trị liệu vật lý từ New Zealand có phương pháp điều trị tập trung vào các triệu chứng lâm sàng của đau lưng hoặc đau cổ hơn là xác định vị trí giải phẫu của cơn đau
Trong khi nghiên cứu đã chỉ ra rằng MDT có thể cung cấp cứu trợ cho những người bị đau lưng cấp tính, thì lợi ích của nó trong việc điều trị các loại bệnh liên quan đến cột sống khác ít chắc chắn hơn.
Trị giá trị trung tâm
Theo phương pháp MacKenzie, việc tập trung có thể được sử dụng như một hình thức chẩn đoán trong khi hỗ trợ các nhà trị liệu trong việc xây dựng một kế hoạch điều trị. Quan sát tập trung được coi là quan trọng vì hai lý do:
- Sự tập trung của đau thường cho thấy một vấn đề ít nghiêm trọng của cột sống.
- Bất kỳ chuyển động hoặc tập thể dục nào gây đau đớn để tập trung nên được coi là có lợi và có thể được kết hợp vào vật lý trị liệu .
Là một công cụ chẩn đoán, tập trung có phần phản trực giác. Trong khi chúng ta có khuynh hướng nghĩ đến nỗi đau như một điều gì đó cần tránh, sự tập trung gợi ý rằng đôi khi cơn đau có thể được sử dụng để xác định các chuyển động vừa cụ thể vừa điều trị.
Hơn nữa, việc tập trung không yêu cầu nhà trị liệu phải biết chính xác vị trí của cơn đau để điều trị nó.
Cho dù bạn có một đĩa phình , viêm khớp, hoặc một số vấn đề cột sống khác, tập trung cung cấp một phương tiện điều trị trực quan mà không can thiệp tốn kém hoặc nguy cơ chấn thương. Các bài tập và vị trí khác nhau có thể được sử dụng cho việc này bao gồm các bài tập bấm và xoay vòng quay .
Mặt khác, nếu đau lưng hoặc cổ di chuyển ra khỏi cột sống, nó sẽ được coi là không có lợi và có thể gây hại thêm.
Hiệu quả của MDT
Nghiên cứu về phương pháp MacKenzie cho thấy nó có hiệu quả trong điều trị những người bị đau lưng cấp tính. Tuy nhiên, một đánh giá năm 2012 của các nghiên cứu lâm sàng kết luận rằng lợi ích của nó ở những người bị đau lưng mãn tính có thể bị giới hạn ở mức tốt nhất.
Nó không phải là MDT nhất thiết là một thực hành không hiệu quả. Nó chỉ đơn giản là tập trung có xu hướng xảy ra ở những người bị đau lưng cấp tính hơn là đau mãn tính. Hơn nữa, sự tập trung được nhìn thấy phổ biến hơn ở những người trẻ tuổi có đau lưng có xu hướng cấp tính và liên quan đến chấn thương. Trong nhóm này, đau lưng có nhiều khả năng tự cải thiện, có hoặc không có MDT.
Một từ từ
Nếu bạn bị đau lưng hoặc đau cổ mà dường như không cải thiện, hãy đi khám bác sĩ và yêu cầu được giới thiệu đến một nhà trị liệu vật lý có thể giúp đỡ bạn. Trong một số trường hợp, chỉnh sửa tư thế và các kỹ thuật đơn giản khác có thể giúp giải quyết vấn đề về lưng hoặc cổ hiệu quả hơn thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm.
Nếu cơn đau của bạn là mãn tính, hãy cố gắng nghĩ về điều trị như một quá trình chứ không phải là một sự kiện. Bằng cách đó, bạn có thể thực hiện các thay đổi trong lối sống của mình để đảm bảo tốt hơn bất kỳ cải tiến nào mà bạn trải nghiệm lâu dài.
> Nguồn:
> Machado, L .; Maher, C .; Herbert, R. et al. "Hiệu quả của phương pháp McKenzie ngoài việc chăm sóc đầu tiên cho cơn đau lưng cấp tính: một thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên." BMC Medicine . 2010; 8:10.
> May, S. và Aina, A. "Tập trung và ưu tiên định hướng: Một đánh giá có hệ thống." Khoa học cơ xương và thực hành. 2012; 17 (6): 497-506