Nếu bạn có quan hệ với ai đó, đã đưa ra quyết định cá nhân mà bạn không muốn giữ nguyên, và đang xem xét việc tăng cường mối quan hệ bằng cách quan hệ tình dục, đã đến lúc nói chuyện với bạn tình của bạn về kiểm soát sinh sản . Thành thật mà nói với bạn, nói về kiểm soát sinh đẻ có thể khó khăn, nhưng điều quan trọng (nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ nghiêm túc) để cùng nhau đưa ra các quyết định này.
Nếu bạn cảm thấy rằng bạn không thể nói chuyện với bạn tình về ngừa thai , các bệnh lây truyền qua đường tình dục và tiền sử tình dục, thì bạn nên suy nghĩ lại nếu bạn sẵn sàng cho một mối quan hệ tình dục với người này. Dưới đây là một số mẹo giúp thảo luận này thoải mái và hiệu quả nhất có thể.
Nói chuyện với đối tác của bạn về giới tính
- Đầu tiên, chuẩn bị cho bản thân trước thời hạn. Tìm hiểu về các phương pháp tránh thai khác nhau có sẵn và thực hiện nghiên cứu của bạn. Hãy cố gắng tìm ra phương pháp nào tốt nhất cho bạn vì sẽ dễ dàng hơn để thảo luận với bạn tình của bạn nếu bạn cảm thấy tự tin và được giáo dục trong quyết định của mình. Nếu bạn cảm thấy thoải mái, bạn có thể tìm kiếm ý tưởng từ những người bạn thân, những người có thể đã trải qua điều này. Chỉ cần cẩn thận rằng bạn đang nhận được thông tin chính xác bởi vì có nhiều quan niệm sai lầm và huyền thoại về biện pháp tránh thai. Hãy thử hình dung cách bạn muốn cuộc trò chuyện này diễn ra. Bạn càng trung thực, bình tĩnh và rõ ràng hơn, bạn càng cảm thấy thoải mái và tăng khả năng đối tác của bạn sẽ phản ứng với bạn theo cùng một cách.
- Tự làm quen với những gì mà biện pháp tránh thai trông như thế nào. Nếu bạn đã chọn một phương pháp và có quyền truy cập vào nó (chẳng hạn như bao cao su hoặc ponge ), nó có thể giúp khắc phục một số sự xấu hổ mà bạn có thể cảm thấy bằng cách làm quen với giao diện của biện pháp tránh thai.
- Chuẩn bị cho bản thân trước khi bạn có "Cuộc nói chuyện". Bạn có thể lên kế hoạch cho cuộc thảo luận này bằng cách đến và thực hành các đường mở đầu của mình. Nó cũng có thể hữu ích để suy nghĩ về phản ứng tiềm năng cho bất kỳ phản đối mà bạn tin rằng đối tác của bạn có thể thực hiện. Kế hoạch những gì nó là bạn muốn nói và thực hành nói to ra. Nó là khôn ngoan hơn nhiều để nói về ngừa thai trước khi quan hệ tình dục hoặc trong khi ở giữa một cuộc gặp gỡ tình dục. Khi mọi người bị cuốn vào cái nóng của thời điểm này, họ có thể thấy rằng họ có nhiều khả năng bị áp lực làm điều gì đó mà họ có thể hối hận sau này.
- Lên kế hoạch cho một thời gian và một nơi thoải mái cho cả hai bạn. Hãy thử để đảm bảo rằng bạn sẽ có nhiều sự riêng tư, sẽ không bị gián đoạn, và sẽ không cảm thấy vội vã. Hãy xem xét việc đi bộ, nơi bạn vẫn có thể có một số tiếp xúc vật lý như nắm tay nhau. Điều này có thể cung cấp cho bạn cơ hội để nói chuyện khi ở cạnh nhau và không phải duy trì liên lạc trực tiếp với mắt (có thể khiến cuộc trò chuyện ít căng thẳng hơn) hoặc tìm thấy cuộc trò chuyện dễ dàng hơn trên điện thoại.
- Quyết định những gì bạn muốn bao gồm trong cuộc thảo luận của bạn. Điều này hoàn toàn tùy thuộc vào bạn và những gì bạn cảm thấy thoải mái. Dưới đây là một số gợi ý về những gì bạn nên cố gắng nói về:
- Nói về lý do tại sao kiểm soát sinh sản là quan trọng. Bạn càng biết nhiều về phương pháp tránh thai mà bạn chọn và lý do tại sao bạn nên sử dụng biện pháp tránh thai , bạn càng có nhiều khả năng chịu trách nhiệm làm cho nó hoạt động.
- Nói về niềm vui. Bạn có thể giải thích cho đối tác của bạn rằng khi bạn vừa cảm thấy được bảo vệ, quan hệ tình dục giữa bạn sẽ thoải mái và thú vị hơn. Việc nói chuyện này không nên làm hỏng mọi thứ giữa hai bạn, nhưng không có nó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn mãi mãi nếu một thai kỳ xảy ra. Bạn cũng có thể đảm bảo rằng đối tác của bạn sử dụng biện pháp tránh thai sẽ không lấy đi niềm vui tình dục; hai bạn có thể thảo luận về cách làm cho nó trở thành một phần trong thói quen làm tình của bạn (như giúp đỡ nhau trong bao cao su hoặc chèn màng phổi - bạn gái, thậm chí bạn có thể học cách dùng bao cao su khi dùng miệng!) -– điều này thậm chí có thể làm sâu sắc thêm mối quan hệ giữa hai bạn và khiến bạn cảm thấy gần gũi hơn với nhau.
- Nói về mối quan hệ của bạn. Cả hai bạn cần phải thảo luận về lịch sử tình dục của bạn và có hoặc không một trong hai bạn đã từng tiếp xúc với bệnh STD hay không. Hai bạn nên nói về tình trạng của mối quan hệ của bạn - bạn sẽ độc quyền với nhau hay một trong hai bạn định tham gia tình dục với người khác? Bạn càng có nhiều bạn tình, càng có nguy cơ mắc bệnh STD cao hơn; vì vậy, nếu bạn hoặc đối tác của bạn có quan hệ tình dục với người khác, nó làm tăng nguy cơ cho cả hai bạn. Loại mối quan hệ của bạn có thể quyết định loại biện pháp tránh thai bạn sử dụng vì chỉ có một số phương pháp ngừa thai cũng bảo vệ chống lại STDs.
- Nói về “Điều gì xảy ra nếu…” Nếu bạn có quan hệ tình dục khác giới, trước khi bạn quan hệ tình dục, điều quan trọng là phải thảo luận những gì bạn sẽ làm nếu kiểm soát sinh sản của bạn thất bại . Hãy chắc chắn rằng hai bạn đang đồng ý với một kế hoạch dự phòng nếu một thai kỳ xảy ra. Cả hai bạn có ổn với việc phá thai không? Bạn có sẵn sàng chấp nhận trách nhiệm trở thành cha mẹ ? Bạn cảm thấy thế nào về lựa chọn nhận con nuôi ? Cả hai bạn cần phải rõ ràng và đồng ý về điều này. Có cuộc thảo luận này trước thời hạn sẽ làm cho nó thoải mái hơn một chút trong trường hợp kiểm soát sinh sản của bạn không thành công .
- Nói về các phương pháp ngừa thai khác nhau có sẵn. Chia sẻ thông tin mà bạn đã học về các phương pháp tránh thai khác nhau. Nếu bạn đã đưa ra quyết định của mình, hãy thảo luận với đối tác của bạn và giải thích lý do bạn chọn phương pháp này (có lẽ, bác sĩ đề nghị bạn sử dụng một biện pháp tránh thai nội tiết tố cụ thể do một số lợi ích không tránh thai mà nó cung cấp). Nếu bạn muốn đưa ra quyết định này cùng nhau, hãy nói về những ưu và nhược điểm của từng phương pháp. Hãy cố gắng giải quyết một phương pháp mà cả hai đều cảm thấy thoải mái . Hỏi đối tác của bạn về những gì họ có thể suy nghĩ hoặc cảm nhận. Việc thảo luận và chia sẻ các câu hỏi của bạn với nhau có thể giúp đưa bạn đến gần hơn với tư cách là một cặp đôi.
- Đồng ý không đồng ý trong một thời gian. Nếu hai bạn không thể đồng ý với phương pháp ngừa thai, thì hãy hứa với nhau rằng bạn sẽ làm một số nghiên cứu và suy nghĩ thêm về nó. Sau đó, hãy lên kế hoạch để nói về nó một lần nữa.
- Làm cho nó rõ ràng rằng bạn sẽ KHÔNG có quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp tránh thai. Nói về kiểm soát sinh sản và sử dụng nó cho thấy bạn quan tâm đến bản thân cũng như đối tác của bạn. Nếu đối tác của bạn không thể hiện sự sẵn sàng thảo luận hoặc sử dụng biện pháp tránh thai, thì có thể đã đến lúc kết thúc mối quan hệ này. Nếu đây là trường hợp, bạn có thể nói với đối tác của bạn rằng bạn sẽ không có quan hệ tình dục với một người không tôn trọng bạn hoặc chính họ đủ để sử dụng biện pháp tránh thai.
Lời khuyên
- Hãy nhớ để chỉ ra rằng bao cao su (bao cao su nam hoặc bao cao su polyurethane và bao cao su nữ ) có thể cung cấp bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục và HIV.
- Hãy tập trung vào chủ đề, rõ ràng và trung thực về cảm xúc của bạn. Đừng cảm thấy rằng bạn cần phải thỏa hiệp về giá trị hay đạo đức của bạn.
- Hãy tôn trọng mong muốn của đối tác của bạn. Nếu bạn không đồng ý, hãy lắng nghe những gì anh / cô ấy có thể phải nói và cởi mở để nghe những đề xuất của đối tác và lý do đằng sau họ.
- Bạn càng biết nhiều về biện pháp tránh thai, cách thức hoạt động, hiệu quả của nó, ưu điểm và nhược điểm của từng phương pháp và cách mang thai có thể xảy ra, bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn cho cuộc trò chuyện này.