Đó có phải là một Triệu chứng hay Cái gì khác?
Đau xơ cơ có gây đau chân không? Chắc chắn, với tình trạng này, cơn đau có thể tấn công bất cứ nơi nào, ở bất kỳ cường độ nào, bất cứ lúc nào. Một số nghiên cứu cho thấy rằng chúng tôi fibromites có nhiều đau chân hơn những người khác.
Trong khi tất cả các loại đau là khó chịu, một số có tác động lớn hơn đến cuộc sống của bạn. Đứng đầu trong số này là đau chân, bởi vì đi bộ là một chức năng thiết yếu.
Một số độc giả đã nói:
- "Chân bàn chân tôi cảm thấy như họ đang bốc cháy. Những cơn đau này đến và đi, đôi khi [kéo dài] trong nhiều tháng."
- "[Tôi] không thể mặc một cái flip flop hay bất kỳ loại giày nào."
- "Tôi không thể đứng chạm vào bàn chân trần của mình xuống sàn nhà. Tôi phải mang dép bọt xốp xung quanh nhà."
Trong một cơn đau chân, bạn có thể thấy rằng chỉ cần nghỉ ngơi chân trên sàn nhà gây ra một cơn đau cháy. Giày dép có thể làm tổn thương không chỉ trên lòng bàn chân của bạn mà còn là ngọn. Đi dạo? Agony. Bước vào một cái gì đó giống như một dây điện có thể cảm thấy như bạn đang bị cắt bởi một lưỡi dao cạo. Một khiếu nại phổ biến là thức dậy với bàn chân mà cảm thấy như bạn đã đi bộ hàng giờ.
Đau chân là một vấn đề lớn. Khi mỗi bước là đau đớn, nó làm cho nó khó có thể làm được gì nhiều. Khi bạn đã bị giới hạn vì đau xơ cơ, bạn hầu như không cần một thứ nữa để giữ cho bạn không làm những gì bạn muốn hoặc cần làm.
Nguyên nhân gây đau chân?
Chúng tôi mới bắt đầu xem nghiên cứu đặc biệt về đau chân trong đau cơ xơ hóa.
Cho đến nay, chúng tôi không thể nói bất cứ điều gì để chắc chắn về những gì gây ra nó, nhưng chúng tôi đang bắt đầu nhận được hỗ trợ cho một số nghi phạm có khả năng.
Một nghiên cứu được công bố trên Arthritis Research & Therapy đã phát hiện ra rằng khoảng 50% người bị đau xơ cơ báo cáo đau ở một hoặc cả hai chân. Điều đó có vẻ như rất nhiều người trong chúng ta, nhưng nghiên cứu tương tự cho thấy rằng 91 phần trăm có đau cổ 79 phần trăm đau hông kinh nghiệm.
Trong thực tế, bàn chân là một trong những nơi ít có khả năng bị tổn thương nhất.
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhìn vào nỗi đau chân vì khả năng đi bộ của bạn có tác động lớn đến chức năng của bạn. Đau chân có thể làm cho bạn đi bộ khác nhau, có thể dẫn đến các vấn đề về lưng, hông và đầu gối.
Nghiên cứu dẫn đầu bởi Ginevra Liptan, MD, có thể làm sáng tỏ một nguyên nhân có thể gây ra đau chân của chúng ta. Nó cho thấy đau cơ xơ bao gồm viêm fascia, đó là một lớp mỏng của mô liên kết chạy khắp cơ thể của bạn. Nếu từ "fascia" nhắc nhở bạn về " plantar fasciitis ," có một lý do chính đáng.
Plantar fasciitis là một nguyên nhân phổ biến của đau chân liên quan đến một ban nhạc của fascia chạy dọc theo dưới cùng của bàn chân của bạn, giúp hỗ trợ các vòm. Chúng tôi chưa biết chắc điều gì, nhưng một số người suy đoán rằng bệnh viêm loét thực quản là một triệu chứng hoặc tình trạng chồng chéo phổ biến với chứng xơ cơ xơ.
Một tình trạng phổ biến khác trong chúng ta, mà cũng liên quan đến fascia, là hội chứng đau cơ tim . Nó bao gồm các nốt nhỏ, ropy trong fascia được gọi là điểm kích hoạt, có thể gây đau và cũng có thể gây ra những gì gọi là đau được gọi là, cảm thấy xa điểm kích hoạt.
Trong một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên tạp chí Pain Medicine, các nhà nghiên cứu nói rằng việc thúc đẩy các điểm kích hoạt tái tạo đau chân ở những người tham gia.
Họ cũng tìm thấy độ nhạy cao với áp lực trong khu vực trồng trọt của bàn chân.
Cũng trong năm 2016, tạp chí Foot đã xuất bản một nghiên cứu cho thấy rằng khớp subtalar, nằm ngay dưới mắt cá chân, thường là rối loạn chức năng trong đau cơ xơ hóa. Trong số 20 phụ nữ đã tham gia, 12 người có khả năng tăng động (phạm vi chuyển động quá mức) trong khớp đó, trong khi năm người có khả năng sinh sản (giới hạn chuyển động giới hạn).
Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2017 ở Foot không tìm thấy bất thường ở các khớp chân, mắt cá chân hoặc chân của 50 người bị đau xơ cơ. Chúng tôi sẽ cần nghiên cứu thêm trong lĩnh vực này để biết chắc chắn liệu chúng tôi có nhiều khả năng có vấn đề về khớp hơn có thể gây đau chân hay không.
Cũng có thể, đối với một số người trong chúng ta, đau chân là nguyên nhân gây ra đau cơ xơ hóa. Dây thần kinh của chúng ta rất nhạy cảm, và vài khu vực bị đập như chân chúng ta. Nó đứng lên lý do mà họ có thể làm tổn thương "chỉ" bởi vì các dây thần kinh bị kích động.
Đau chân của bạn cũng có thể đến từ một tình trạng đau chồng chéo như:
Đau chân cũng có thể đến từ nhiều nguồn khác mà không liên quan gì đến chứng xơ cơ. Nếu bạn bị đau chân dai dẳng hoặc hạn chế khả năng hoạt động của mình, hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều đó và đừng cho rằng đó là một phần của chứng đau cơ xơ hóa của bạn.
Không có vấn đề nguyên nhân của đau chân, đau cơ xơ khuếch đại nó , cũng giống như nó với tất cả các cơn đau.
Giảm đau chân của bạn
Khi bị đau chân do chấn thương hoặc tình trạng chồng chéo, bác sĩ có thể giúp bạn tìm được cách điều trị đúng.
Nếu không, bạn sẽ cần phải tìm cách quản lý nó. Sau đây là danh sách những điều đã giúp một số người mắc các chứng bệnh này giảm đau chân của họ (hãy nhớ rằng đây chỉ là những kinh nghiệm cá nhân và họ có thể không làm việc cho bạn):
- dép mềm, đệm tốt
- vớ dày hoặc vớ tiểu đường
- giày đế mềm
- ngâm trong nước nóng và muối Epsom
- nhẹ nhàng kéo dài
- massage nhẹ nhàng
- làm mát lotion
- dụng cụ chỉnh hình
Một nghiên cứu năm 2012 về chỉnh hình tùy chỉnh cho thấy rằng họ có thể giúp những người có chức năng đau cơ xơ hóa tổng thể tốt hơn. (Nó không nhìn cụ thể ở chỗ đau chân.)
Có thể mất một thời gian và thử nghiệm để tìm cách tốt nhất để giảm đau chân.
Nguồn:
> Bạn bè R, Bennett RM. Phân biệt đau xơ cơ do viêm khớp dạng thấp và lupus toàn thân trong bảng câu hỏi lâm sàng: phân tích Bảng câu hỏi tác động Fibromyalgia (FIQR) và biến thể của nó, Bảng câu hỏi tác động triệu chứng (SIQR), cùng với các vị trí đau. Nghiên cứu và điều trị viêm khớp. 2011 ngày 8 tháng 4, 13 (2): R58.
> Liptan, GL. Fascia: Một liên kết còn thiếu trong sự hiểu biết của chúng ta về bệnh lý của đau xơ cơ. Tạp chí các phương pháp điều trị thân xe và di chuyển. 2010 Jan, 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM, Fernandez-Acenero MJ, de la Fuente JLM. Đặc điểm của bệnh nhân đau cơ xơ hóa. Chân. > 2017 ngày 4 tháng 4, 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> Silva AP, Chagas DD, Cavaliere ML, et al. Phân tích động học của sự đảo lộn tinh tế trong quá trình dáng đi ở phụ nữ bị đau xơ cơ. Chân. > 2016 tháng 8, 28: 42-46. doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC, Salom-Moreno J, Cigaran-Mendez M, et al. Điểm kích hoạt âm nhạc và bản đồ độ nhạy áp lực đau của bàn chân ở phụ nữ bị hội chứng đau xơ cơ. Thuốc giảm đau. Tháng 10 năm 2016, 17 (10): 1923-1932.