Nếu bạn bị đau cổ , bạn có thể hưởng lợi từ vật lý trị liệu để quản lý các triệu chứng của bạn. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn sẽ có khả năng kê toa các bài tập và chiến lược điều chỉnh tư thế để giúp bạn giảm đau và cải thiện tính di động tổng thể và phạm vi cổ của chuyển động (ROM). Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn cũng có thể sử dụng nhiều phương pháp điều trị và phương thức khác nhau trong các buổi trị liệu vật lý của bạn.
Kéo cổ tử cung là một trong những cách điều trị có thể giúp đỡ trong quá trình phục hồi chức năng của bạn đối với chứng đau cổ. Nó có thể giúp căng cơ và tách các khớp ở cổ. Sự phân tách này có thể giúp giảm áp lực của đĩa cột sống và các dây thần kinh di chuyển xuống cánh tay của bạn.
Phương pháp để cung cấp lực kéo cổ
Có nhiều phương pháp khác nhau mà bác sĩ vật lý trị liệu của bạn có thể sử dụng để cung cấp lực kéo cho cổ của bạn. Bao gồm các:
- Kéo cổ tử cung thủ công
- Kéo cổ tử cung qua cửa
- Cơ kéo cổ tử cung
Kéo cổ tử cung cơ học liên quan đến việc sử dụng một máy để giúp cung cấp lực kéo cho cổ của bạn. Có một dây nịt trên máy mà gắn vào đầu và cổ của bạn. Các khai thác sau đó có thể được sử dụng để nhẹ nhàng kéo trên cổ của bạn để cung cấp lực kéo.
Làm thế nào là lực kéo cơ khí được áp dụng?
Nếu nhà vật lý trị liệu của bạn chọn sử dụng lực kéo cơ học, người đó nên giải thích cho bạn quy trình áp dụng lực kéo, rủi ro và lợi ích liên quan đến việc sử dụng lực kéo và những gì bạn sẽ cảm thấy khi sử dụng lực kéo cơ học.
Để sử dụng lực kéo cơ học, bạn sẽ nằm trên một chiếc bàn với dây kéo. Đầu và cổ của bạn sẽ được gắn vào dây nịt với dây đai Velcro, và một sợi dây nhỏ sẽ được gắn từ dây nịt vào máy.
Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn sẽ bật máy kéo và quay số trong cài đặt để kiểm soát lượng lực được sử dụng trong quá trình điều trị của bạn.
Bác sĩ vật lý trị liệu của bạn có thể chọn sử dụng lực kéo tĩnh hoặc liên tục trong quá trình điều trị của bạn. Anh ấy hoặc cô ấy nên giải thích cho bạn những gì bạn sẽ cảm thấy trong buổi điều trị của bạn.
Điều gì cơ khí cảm thấy như thế nào?
Trong khi bạn đang sử dụng lực kéo cơ học, bạn sẽ cảm thấy một cảm giác kéo nhẹ nhàng ở cổ. Bạn có thể ngạc nhiên rằng việc kéo khá tinh tế.
Trong khi trên lực kéo cơ học, theo dõi bất kỳ thay đổi nào trong các triệu chứng của bạn. Tập trung đau, hoặc chuyển động của vai hoặc cánh tay đau đến cột sống của bạn, là một dấu hiệu tốt. Đau tăng ở cánh tay của bạn là dấu hiệu cho thấy tình trạng của bạn có thể xấu đi. Nếu điều đó xảy ra, hãy thông báo cho bác sĩ chuyên khoa vật lý của bạn ngay lập tức.
Nếu bạn được hưởng lợi từ lực kéo cơ học trong phòng khám, có những đơn vị kéo nhỏ về cơ học tại nhà mà bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể giúp bạn có được. Thay vì một bảng điều khiển điện tử, một bơm khí nén cầm tay được sử dụng để cung cấp lực kéo. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể dạy bạn cách sử dụng thiết bị kéo nhà.
Hãy nhớ rằng lực kéo cơ học, hoặc bất kỳ hình thức nào khác của lực kéo cổ tử cung, nên được sử dụng để tăng cường chương trình trị liệu vật lý tổng thể của bạn cho đau cổ. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn nên dạy bạn tập thể dục, chỉnh sửa tư thế và các chiến lược để giúp bạn ngăn chặn các cơn đau cổ trong tương lai.
Người đó cũng nên dạy bạn phải làm gì nếu cơn đau cổ cấp tính xảy ra trong tương lai .
Kéo cổ tử cung cơ học là một cách điều trị mà bác sĩ vật lý trị liệu của bạn có thể sử dụng để giúp bạn điều trị đau cổ. Khi được sử dụng đúng cách, nó có thể giúp giảm áp lực lên dây thần kinh và các cấu trúc khác, và nó có thể giúp cải thiện tính di động và chức năng tổng thể của cổ.