Kéo cổ tử cung là một điều trị thường được sử dụng trong vật lý trị liệu để giúp điều trị đau cổ và bệnh lý thần kinh cổ tử cung.
Nếu bạn bị đau cổ hoặc đau ở cánh tay đến từ cổ, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu vật lý để giúp điều trị tình trạng của bạn. Đau cổ có thể hạn chế khả năng quay đầu, nhìn lên hoặc xuống, hoặc thực hiện các hoạt động bình thường như ngủ hoặc tập thể dục.
Các triệu chứng thường đến từ cổ bao gồm đau ở giữa cổ, đau ở một bên cổ hoặc đau ở một hoặc cả hai lưỡi vai. Thỉnh thoảng, các triệu chứng đến từ cổ có thể được cảm thấy là đau hoặc tê và ngứa ran ở cánh tay hoặc bàn tay của bạn.
Vì nhiều triệu chứng khác nhau đến từ cổ có thể được cảm nhận ở nhiều nơi khác nhau, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu để giúp xác định nguyên nhân của triệu chứng và quyết định cách tốt nhất để kiểm soát tình trạng của bạn. PT của bạn có thể cho bạn biết phải làm gì ( và điều gì cần tránh ) để kiểm soát cơn đau cổ.
Nếu bạn đến thăm một nhà trị liệu vật lý để giúp điều trị tình trạng cổ đau đớn của bạn, họ sẽ có khả năng thực hiện một đánh giá ban đầu và sau đó quy định phương pháp điều trị khác nhau cho tình trạng cổ của bạn. Một điều trị như vậy là kéo cổ tử cung.
Lực kéo cổ tử cung làm gì?
Lực kéo cổ tử cung có thể được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau.
Nó có thể được sử dụng để giúp giảm lực nén ở cổ, có thể giúp giảm áp lực của đĩa nằm giữa các đốt sống (xương sống) ở cổ. Nó cũng có thể mở ra các không gian nơi các dây thần kinh thoát khỏi kênh tủy sống, điều này có thể giúp giảm áp lực của một dây thần kinh bị nén. Lực kéo cũng có thể giúp kéo căng cơ và các khớp nối quanh cổ.
Các chẩn đoán thường gặp có thể có lợi từ lực kéo cổ tử cung bao gồm, nhưng không giới hạn ở:
- Thoát vị hoặc phồng đĩa ở cổ
- Viêm khớp cổ
- Các chủng cổ
- Co thắt cơ cổ tử cung
Nếu bạn có bất kỳ tình trạng hoặc triệu chứng nào trong số này, hãy hỏi ý kiến bác sĩ của bạn và đến gặp PT của bạn để xem liệu cổ tử cung có phù hợp với bạn hay không.
Cổ Traction có thực sự hoạt động không?
Khi xem xét bất kỳ điều trị y tế nào, trong phòng khám PT hoặc ở nơi khác, nó giúp hiểu được những nghiên cứu nào có sẵn để điều trị và nó có thể giúp tình trạng của bạn như thế nào. Vì vậy, nghiên cứu cho thấy lực kéo cổ tử cung là gì?
Một phân tích gộp gần đây được công bố trên tạp chí Spine đã kiểm tra 7 nghiên cứu kéo cổ tử cung khác nhau. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng lực kéo cổ có thể giúp giảm đau cổ ngắn hạn. Nghiên cứu này không có kết luận khi xác định xem lực kéo có mang lại sự cứu trợ lâu dài hay không, và cần nghiên cứu thêm về lực kéo cổ tử cung để xác định điều này.
Khi xem xét lực kéo cổ tử cung cho đau cổ, bạn phải nói chuyện với PT của bạn để chắc chắn rằng nó là phù hợp với bạn và có những kỳ vọng thực tế cho việc điều trị.
Động lực cổ tử cung được áp dụng như thế nào?
Có nhiều cách khác nhau để áp dụng lực kéo cổ tử cung vào cổ. Hãy chắc chắn để thảo luận về cách tốt nhất để bạn có thể sử dụng lực kéo cổ với bác sĩ vật lý trị liệu của bạn.
- Hướng dẫn sử dụng cổ tử cung kéo : Đây là loại lực kéo được thực hiện bởi vật lý trị liệu của bạn, người giữ cổ và đầu trong tay của mình và sau đó nhẹ nhàng cung cấp một lực kéo, hoặc kéo, lực lượng đến cổ của bạn. Thời gian kéo và nghỉ nhịp điệu thường được áp dụng, với mỗi vị trí được giữ trong tối đa 10 giây.
- Cơ khí kéo cổ tử cung : Kéo cơ khí cho cổ của bạn liên quan đến việc sử dụng một dây nịt gắn vào đầu và cổ của bạn trong khi bạn đang nằm ngửa. Dây nịt được gắn vào một máy có thể cung cấp lực kéo, và máy có bảng điều khiển để bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể thay đổi lượng lực tác dụng lên cổ của bạn.
- Over-the-Door Traction : Loại lực kéo này có thể được sử dụng ở nhà và liên quan đến việc buộc dây nịt vào đầu và cổ khi bạn đang ngồi trên ghế. Dây nịt được gắn vào một sợi dây được xâu thành chuỗi qua hệ thống ròng rọc trên cánh cửa của bạn, và lực kéo được sử dụng bằng trọng lượng, bao cát hoặc túi nước gắn vào đầu đối diện của sợi dây.
Nói chung, lực kéo khoảng 20 pounds nên được sử dụng khi bắt đầu kéo cổ. Lực phải được giữ trong 10 đến 20 giây, và sau đó từ từ thả ra. Tăng lực kéo lên đến 40-50 pounds có thể được sử dụng, và nhịp nhàng kéo và phát hành nên được tiếp tục trong 10 đến 20 phút. Lực kéo có thể được áp dụng nhiều lần trong ngày. Hãy chắc chắn để làm việc chặt chẽ với bác sĩ vật lý trị liệu của bạn để giúp quyết định các thông số điều trị tốt nhất cho tình trạng cụ thể của bạn.
Nếu các triệu chứng của bạn xấu đi bất cứ lúc nào trong khi điều trị, bạn phải thông báo cho bác sĩ chuyên khoa vật lý của bạn ngay lập tức. Người đó có thể điều chỉnh cách điều trị của bạn, hoặc lực kéo có thể ngưng hoàn toàn, và có thể bắt đầu điều trị thay thế để điều trị chứng đau cổ của bạn.
Tôi có thể làm lực kéo cổ tử cung ở nhà không?
Lực kéo có thể được áp dụng cho cổ của bạn ở nhà; điều này dễ dàng được thực hiện bởi một đơn vị kéo trên cửa có sẵn tại nhiều cửa hàng cung cấp y tế. Nếu bạn mua một thiết bị, bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể giúp bạn tìm hiểu cách sử dụng thiết bị và có thể cung cấp lời khuyên về lượng lực thích hợp để sử dụng cho điều kiện cụ thể của bạn.
Nếu bạn được hưởng lợi từ lực kéo cơ học trong phòng khám vật lý trị liệu, các đơn vị lực kéo nhỏ hơn để sử dụng tại nhà có sẵn giống như thiết bị được sử dụng trong phòng khám. Các thiết bị này đắt hơn một chút so với các thiết bị kéo theo cửa, nhưng chúng ít cồng kềnh và dễ sử dụng hơn các thiết bị gắn trên cửa. Bác sĩ trị liệu vật lý của bạn có thể giúp bạn có được một thiết bị kéo cơ khí tại nhà nếu cảm thấy rằng bạn sẽ được hưởng lợi từ một thiết bị.
Một từ
Nếu bạn bị đau cổ, đừng sợ. Hầu hết các trường hợp đau cổ tử cung hoặc cổ đều giải quyết bằng một liệu trình vật lý ngắn. Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ tình trạng nào gây đau cổ hoặc mất vận động ở cổ và cột sống cổ tử cung. Người đó có thể giúp xác định nguyên nhân gây đau và kê đơn điều trị đúng cho tình trạng của bạn. Thông thường, giới thiệu đến PT có thể có lợi cho đau cổ, và lực kéo cổ tử cung có thể được sử dụng trong PT.
Kéo cổ tử cung có thể là phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng đau cổ và các tình trạng cổ liên quan, như viêm khớp hoặc phồng đĩa và thoát vị đĩa. Hãy nhớ rằng mọi người đều khác nhau và liệu pháp vật lý trị liệu của bạn nên được điều chỉnh theo các vấn đề và nhu cầu cụ thể của bạn. Chương trình trị liệu vật lý của bạn cho đau cổ nên bao gồm các phương pháp điều trị tích cực như bài tập cổ và chỉnh sửa tư thế để giúp tình trạng của bạn.
> Nguồn: Prentice, W. (1998). Các phương thức điều trị cho các chuyên gia y tế đồng minh. New York: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, ThS; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, Tiến sĩ; Chen, Hung-Chou MD. Giãn kéo cổ tử cung liên tục để điều trị đau cổ: Phân tích tổng hợp các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng. Cột sống, tháng 10 năm 2016.