Làm thế nào để có được thiết bị của bạn và bắt đầu điều trị ngưng thở khi ngủ
Một khi bạn được chẩn đoán bị ngưng thở khi ngủ , ngủ trên giường để ngủ đêm đầu tiên bằng cách sử dụng áp lực dương liên tục (CPAP) có thể hơi đáng sợ. Bạn nên mong đợi điều gì khi lần đầu tiên bạn sử dụng liệu pháp CPAP? Làm thế nào để bạn thiết lập nó? Những trở ngại ban đầu nào có thể vượt qua? Tìm hiểu về trải nghiệm ban đầu của việc được điều trị bằng CPAP và cách bắt đầu liên tục trên con đường đúng.
Lấy thiết bị CPAP của bạn
Hầu hết những người sử dụng CPAP đầu tiên sẽ được đánh giá bởi một bác sĩ trong một phòng khám giấc ngủ và trải qua một nghiên cứu giấc ngủ để chẩn đoán mức độ nghiêm trọng của ngưng thở khi ngủ của họ. Sau khi xem xét các kết quả và các lựa chọn điều trị khác nhau, nhiều người sẽ chọn sử dụng CPAP, vì nó là phương pháp điều trị tiêu chuẩn vàng. Để có được thiết bị, một số quyết định phải được thực hiện.
Một trong những cân nhắc quan trọng đầu tiên là làm thế nào để xác định cài đặt áp suất thích hợp cho máy. Thiết lập này có thể được xác định theo kinh nghiệm (bác sĩ của bạn chọn áp lực hoặc phạm vi áp lực dựa trên nhu cầu ước tính của bạn), hoặc với nghiên cứu chuẩn độ trong đêm thứ hai. Với một nghiên cứu chuẩn độ, công nghệ ngủ có thể điều chỉnh áp lực lên trên để đảm bảo ngưng thở của bạn được giải quyết và bạn không còn ngáy ngủ nữa. Nghiên cứu này có thể được khuyến cáo cho những người có vấn đề sức khỏe phức tạp hơn, đặc biệt là những người bị ngưng thở trung tâm do suy tim, sử dụng thuốc gây mê hoặc đột quỵ.
Tình trạng này có thể yêu cầu liệu pháp bilevel để giải quyết.
Bác sĩ của bạn sau đó sẽ tạo ra một toa thuốc bằng văn bản cho các thiết bị CPAP. Bạn có thể được quy định một CPAP áp suất cố định, AutoCPAP (APAP), bilevel (đôi khi được gọi là BiPAP hoặc VPAP), hoặc thậm chí là một liệu pháp phức tạp hơn như dịch chuyển thích ứng (ASV).
Các toa thuốc có thể chỉ định một thương hiệu, hoặc nó có thể được giữ chung - tốt cho bất kỳ nhà sản xuất như ResMed, Respironics, Fisher & Paykel, hoặc những người khác. Bác sĩ về giấc ngủ cũng có thể kê toa ống dẫn nước nóng , chinstraps và mặt nạ CPAP cụ thể.
Sau khi quý vị mua thuốc theo toa, quý vị sẽ mang đến một nhà cung cấp thiết bị y tế lâu bền (DME). Giống như toa thuốc mà quý vị có thể dùng cho bất kỳ nhà thuốc nào quý vị chọn, quý vị cũng được tự do lấy toa thuốc CPAP của mình cho bất kỳ nhà cung cấp DME nào mà quý vị chọn. Những nhà cung cấp này thường không liên quan đến các phòng khám giấc ngủ, vì điều này có thể là một xung đột lợi ích đối với một số loại bảo hiểm nhất định như Medicare. Tuy nhiên, bạn nên chọn một công ty DME có kiến thức về thiết bị ngủ và bác sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn các khuyến nghị về các công ty được ưu tiên trong khu vực của bạn.
Bạn sẽ lên kế hoạch một chuyến thăm với nhà cung cấp DME của bạn để có được CPAP. Trong cuộc gặp gỡ này, có thể mất đến một giờ, bạn sẽ được giới thiệu với máy. Mong đợi một số giáo dục về việc sử dụng cơ bản và làm sạch và bảo trì thiết bị. Bạn cũng sẽ được trang bị mặt nạ CPAP và sẽ sử dụng nó một thời gian ngắn. Bạn nên chọn một mặt nạ thoải mái và nếu bạn không hài lòng, hãy yêu cầu xem và thử các tùy chọn khác.
Bạn sẽ được cung cấp các nguồn cung cấp và hỗ trợ để bắt đầu, nhưng sau đó bạn sẽ lấy căn nhà CPAP của mình.
Mang Trang chủ CPAP của bạn
Có thể thú vị khi mang nhà CPAP của bạn: nó có thể là cơ hội để ngủ ngon hơn và đánh thức cảm giác được làm mới, một trải nghiệm mà bạn có thể đã bỏ lỡ trong nhiều tháng, hoặc thậm chí nhiều năm. Để bắt đầu, bạn sẽ cần phải mất một vài phút để đưa mọi thứ vào đúng chỗ.
Chọn một chỗ trong phòng ngủ để CPAP của bạn cư trú. Bạn sẽ muốn đảm bảo rằng nó đủ gần giường của bạn để ống có thể đạt được từ thiết bị đến bất cứ nơi nào bạn có thể di chuyển trên giường. Hầu hết mọi người đặt nó trên một đầu giường, hoặc chỉ ở hoặc dưới mép giường trên sàn nhà.
Hãy nhớ rằng bạn sẽ cần cắm nó vào nguồn điện. Một khi bạn đã chọn một nơi cho nó, bạn nên điền vào bình tạo độ ẩm với nước. (Các nhà sản xuất khuyên bạn nên sử dụng nước cất, nhưng nhiều người có nguồn nước an toàn sử dụng nước máy.) Bạn sẽ sẵn sàng sử dụng CPAP lần đầu tiên.
Sử dụng CPAP lần đầu tiên
Vì bạn đã có mặt nạ của bạn được trang bị tại văn phòng DME, bạn sẽ có thể đặt nó trên một cách tương đối dễ dàng. Thắt chặt dây đai của mũ đầu của bạn, và chắc chắn rằng nó phù hợp với snugly-nhưng không quá chặt chẽ! Bạn sẽ có thể đánh giá sự phù hợp để biết chắc chắn khi bạn bật CPAP của mình. Nhấn nút nguồn và máy sẽ bật. Nó có thể bắt đầu ở áp suất thấp và các mô hình mới hơn thường có chức năng kiểm tra rò rỉ. Bạn cũng có thể cài đặt nhiệt độ và độ ẩm trên hầu hết các máy.
Một khi bạn có mặt nạ nằm, leo lên dưới nắp và làm cho mình thoải mái. Một số người bị đe dọa bởi khả năng rò rỉ và nằm ngửa, thường vẫn giống như một bức tượng. Bạn sẽ thấy rằng khi bạn quen với nó, bạn sẽ di chuyển tự do hơn, mà không lo lắng quá mức.
Sau đó, bạn sẽ bắt đầu tập trung vào kiểu thở của mình. Bạn có thể cảm thấy ban đầu khó chịu khi thở ra trước áp lực của CPAP. Giữ miệng khép kín bằng mặt nạ mũi, hoặc không khí sẽ thoát ra khỏi nó. Khi bạn thở ra qua mũi, sẽ có một số sức đề kháng. Khi bạn hít vào, bạn sẽ cảm thấy như máy đang cho hơi thở của bạn tăng thêm. Nếu bạn sử dụng mặt nạ toàn diện, bạn có thể thở bằng mũi hoặc miệng. Làm quen với kiểu thở này có thể mất vài phút. Nếu bạn gặp khó khăn, bạn có thể muốn luyện tập thở chậm với CPAP trong khi xem TV hoặc nghe nhạc. Điều này sẽ làm bạn mất tập trung và bạn sẽ thích ứng với nó dễ dàng hơn.
Khi bạn lần đầu tiên sử dụng CPAP, bạn có thể thấy rằng bạn mất nhiều thời gian hơn để ngủ; điều này sẽ cải thiện theo thời gian. Có thể hữu ích khi đi ngủ sớm hơn 1 giờ so với bình thường để bạn dễ ngủ hơn. Bạn cũng có thể gặp phải một số khó khăn khác. Bạn có thể cần phải điều chỉnh mặt nạ của bạn để ngăn ngừa đau hoặc áp lực lở loét trên mặt hoặc tai của bạn. Nếu miệng của bạn bị té ra trong khi ngủ, điều này có thể dẫn đến chứng khô miệng và cần phải bị nghẹn. Giải quyết những vấn đề ban đầu với các giải pháp tuân thủ có thể tạo ra sự khác biệt lớn.
Một từ
Bằng cách vượt qua bất kỳ trở ngại sớm nào, bạn sẽ tập trung vào con đường bên phải sẽ dẫn bạn đến nghỉ ngơi và cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn gặp khó khăn, hãy liên hệ chặt chẽ với bác sĩ DME và bác sĩ về giấc ngủ để giải quyết những lo lắng của bạn. Hầu hết mọi người có thể thành công với CPAP, và có những lựa chọn khác có sẵn để điều trị chứng ngưng thở khi ngủ nếu bạn không.