Rất ít người có thể đặt câu hỏi về giá trị của các nhóm hỗ trợ trong việc giúp bạn chuyển đổi từ một người nhiễm HIV sang một người thực sự sống chung với HIV. Nhưng việc tìm kiếm một giá trị cho bạn và nhu cầu cá nhân của bạn đôi khi có thể là một thách thức.
Cuối cùng, mục đích của bất kỳ nhóm hỗ trợ nào là cung cấp một môi trường an toàn, không phán xét, nơi mọi người có thể giao tiếp một cách tự do và tìm thấy sự hỗ trợ tình cảm mà họ cần để chuẩn hóa tốt hơn HIV trong cuộc sống của họ.
Nó không phải là về một kích thước phù hợp với tất cả. Đó là về việc kết nối với những người có trải nghiệm và giá trị được chia sẻ mà bạn có thể "nói cùng một ngôn ngữ".
Rõ ràng, đối với hầu hết, điều đó có nghĩa là tìm một nhóm các cá nhân giống như bạn nhất. Nhưng đó không phải luôn luôn là trường hợp cho tất cả mọi người. Đối với một số người, nhu cầu tìm kiếm thông tin cụ thể hoặc duy trì mức ẩn danh có thể là mối quan tâm quan trọng hơn nhiều so với văn hóa được chia sẻ hoặc tương tác cá nhân.
Đồng thời, thường không có nhiều sự lựa chọn trong một số cộng đồng. Điều đó không có nghĩa là hỗ trợ không có sẵn hoặc bạn nên "làm" với những gì bạn có. Ngày nay, các nhóm hỗ trợ có thể từ các cuộc họp có tổ chức, trực tiếp đến các phòng trò chuyện và diễn đàn trực tuyến, đôi khi làm việc cùng nhau hoặc với tư cách là phụ tá cho nhau. Quyết định điều bạn cần, trước tiên và quan trọng nhất, là chìa khóa để tìm nhóm phù hợp với bạn.
Xác định nhu cầu của bạn
Bất kể định dạng nào, các nhóm hỗ trợ HIV nên được định hướng theo mục tiêu, di chuyển bạn về phía trước chứ không phải là một nền tảng bán phá giá cho các vấn đề.
Nhu cầu sẽ thường xuyên thay đổi và phát triển khi bạn làm việc với nhóm, vì vậy điều quan trọng là phải thường xuyên đánh giá lại mục tiêu của bạn. Cuối cùng, thay đổi không phải là quá nhiều về "phát triển nhanh" một nhóm, mà là đạt được những công cụ cho sự tự tin, tích cực.
Khi xem một nhóm, hãy xem xét những thứ như vị trí cuộc họp và kích thước của nhóm.
Nếu một địa điểm quá xa hoặc bạn cảm thấy bị mất hoặc bị lộ trong một nhóm, bạn có thể thấy mình chán nản sau một vài cuộc họp. Ngoài ra, hãy tự hỏi bạn cảm thấy thế nào về người giám sát nhóm. Người đó thường phản ánh thái độ và giá trị nhất của nhóm đó.
Bạn cũng nên tự hỏi mình:
- Nhóm này có thể cung cấp tính bảo mật mà tôi cần để thể hiện bản thân mình hoàn toàn và tự do không?
- Tôi có thể nói chuyện với nhóm này mà không sợ bối rối hay phán xét không?
- Tôi có cần một chuyên môn hay lời khuyên nào đó không, và nếu có, nhóm này có thể cung cấp cho tôi điều đó không?
- Nhóm này có cung cấp loại hỗ trợ tôi cần để giải quyết các vấn đề trước mắt của tôi không?
- Còn các thành viên khác trong nhóm thì sao? Kinh nghiệm nhóm đã làm gì cho họ?
Bằng cách thường xuyên đánh giá lại nhu cầu của bạn, bạn sẽ được đảm bảo tốt hơn khi gặt hái những lợi ích của nhóm hỗ trợ.
Nhóm hỗ trợ dựa trên phòng khám
Các nhóm hỗ trợ HIV dựa trên phòng khám thường được tổ chức như là một phần của các dịch vụ HIV tích hợp được cung cấp bởi các bệnh viện, phòng khám ngoại trú, hoặc thực hành HIV chuyên biệt. Nó liên kết trực tiếp chăm sóc y tế của bệnh nhân với một loạt các dịch vụ và chương trình hỗ trợ, đôi khi với sự tiện lợi của một địa điểm duy nhất.
Hơn nữa, các nhóm hỗ trợ HIV dựa trên phòng khám thường được cấu trúc, lên kế hoạch và thường được tạo điều kiện bởi một thành viên của nhóm đa ngành cung cấp cho những người trong nhóm một liên kết trực tiếp đến các dịch vụ khác (ví dụ như tư vấn, công tác xã hội).
Các nhóm hỗ trợ truy cập cũng có thể có sẵn. Theo quy định, các chính sách bảo mật nghiêm ngặt được duy trì.
Các nhóm hỗ trợ dựa trên tổ chức
Các nhóm hỗ trợ dựa trên thể chế là những nhóm có thể được liên minh, nhưng không liên kết trực tiếp với bác sĩ hoặc phòng khám chăm sóc chính của bạn. Các nhóm này thường được lên kế hoạch và tạo điều kiện thuận lợi, với các mức cấu trúc hoặc hình thức khác nhau. Hầu hết được tổ chức thông qua các tổ chức dựa vào cộng đồng, các dự án y tế dựa trên trường đại học hoặc các nhóm dựa trên đức tin.
Trong khi hầu hết các chính sách bảo mật nghiêm ngặt, một số người vẫn sợ bị phơi nhiễm ngay cả khi vào một địa điểm họp "đã biết".
Đáp lại, một số tổ chức hiện đang cung cấp các nhóm dựa trên địa điểm, đồng đẳng hoặc các vị trí bên ngoài trang web. Các nhóm có thể đang diễn ra hoặc giới hạn về thời gian, nhóm thứ hai đòi hỏi phải có thời gian cam kết và, thỉnh thoảng, đánh giá lượng tiêu thụ.
Nhóm hỗ trợ cá nhân
Đây là những nhóm hỗ trợ không được liên kết chính thức với cơ quan hoặc cơ quan chính phủ. Một số được tổ chức bởi những người có HIV (hoặc những người đã có kinh nghiệm với HIV), trong khi những người khác được tạo điều kiện bởi một nhân viên xã hội hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Các nhóm hỗ trợ tư nhân thường phục vụ nhiều hơn như một thiên đường để hỗ trợ và tương tác cảm xúc, khuyến khích các thành viên tích cực trao đổi ý tưởng, lời khuyên và kinh nghiệm.
Trước khi tham gia một nhóm riêng tư, luôn hỏi về chính sách và giao thức bảo mật của họ. Hãy cảnh giác với khoa học có vấn đề. Trong khi các nhóm hỗ trợ nên luôn luôn khuyến khích đối thoại mở và cho phép bất đồng cá nhân, họ có nghĩa là để hoạt động trong hợp tác với các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn, không phải đối lập với họ.
Nhóm hỗ trợ trực tuyến
Các nhóm hỗ trợ trực tuyến phục vụ một chức năng quan trọng cho những người nhiễm HIV hoặc bị cô lập bởi vị trí hoặc cảm thấy họ có thể nói tự do và an toàn hơn trong một môi trường vô danh. Không chỉ họ trở thành những nguồn quan trọng cho việc trao đổi thông tin, họ đã được chứng minh là cung cấp hỗ trợ cảm xúc và đối phó thường xuyên có giá trị, đặc biệt là trong thời gian khủng hoảng.
Với sự sẵn có rộng rãi của các diễn đàn và phòng chat ngang hàng trực tuyến, thách thức lớn nhất có thể là tìm một nhóm có thể cung cấp các công cụ bạn cần để tiến lên, thay vì tự tách mình khỏi sự tương tác giữa hai người.
Các nhóm sản xuất hiệu quả nhất có xu hướng lớn hơn về kích thước, với sự giao tiếp thường xuyên và sôi nổi giữa các thành viên cũng như sự tham gia tích cực của người kiểm duyệt để kích hoạt thảo luận và giúp cộng đồng phát triển mạnh. Tìm hiểu thêm về cách tìm tài nguyên trực tuyến có uy tín và nội dung cần xem.
Bắt đầu tìm kiếm ở đâu
- Hãy hỏi bác sĩ, phòng khám hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được giới thiệu nhóm hỗ trợ. Nhân viên xã hội, người quản lý hồ sơ hoặc nhà tâm lý học của bạn cũng có thể hỗ trợ bạn.
- Liên lạc với tiểu bang hoặc tổ chức HIV quốc gia gần bạn nhất.
- Yêu cầu những người khác sống chung với HIV để đề nghị.
- Các danh sách nhóm hỗ trợ HIV (bao gồm cả các nhóm hỗ trợ trực tuyến) thường có thể được tìm thấy trong các ấn phẩm đồng tính nam hoặc trong các tạp chí và các tạp chí HIV.
- Đối với các nhóm dựa trên đức tin, hãy liên hệ với nhà thờ địa phương, nhà thờ Hồi giáo, giáo đường Do Thái hoặc đền thờ của bạn.
- Các giới thiệu cũng có thể được tìm thấy thông qua các đường dây nóng HIV địa phương. Đường dây nóng HIV thường được tìm thấy trong "Dịch vụ Giới thiệu và Hỗ trợ Giáo dục HIV" hoặc "Tổ chức Dịch vụ Xã hội".
- Các trang web hỗ trợ nhóm, như Meetup, đôi khi có thể giúp kết nối bạn với nhóm hỗ trợ HIV sống trong khu vực của bạn cũng như cung cấp nền tảng để bạn có thể bắt đầu nhóm hỗ trợ của riêng bạn.
> Nguồn:
> Constantino, Coursaris K. và Liu, Minh. "Phân tích các trao đổi hỗ trợ xã hội trong các nhóm tự trợ giúp HIV / AIDS trực tuyến". Máy vi tính trong hành vi con người : 25 (4); 911-918.
> Potts, Henry WW "Nhóm hỗ trợ trực tuyến: Tài nguyên bị bỏ qua cho bệnh nhân." Anh ta lth Thông tin trên Internet : 44 (1); 6-8.
> Mo, Phoenix K. và Coulson, Neil S. "Sống chung với HIV / AIDS và sử dụng các nhóm hỗ trợ trực tuyến". Tạp chí Tâm lý Y tế. Tháng 4 năm 2010: 15 (3); 339-350.