Làm thế nào để quản lý những thách thức công việc khi bạn bị viêm khớp
Nếu bạn bị viêm khớp, bạn có thể tự hỏi làm thế nào bạn có thể làm việc và tiếp tục sự nghiệp của bạn bất chấp những hạn chế chức năng của căn bệnh này. Chúng ta hãy xem xét một số câu hỏi mà bạn có thể có và những lựa chọn nào có thể giúp bạn tiếp tục làm việc bất chấp những thách thức.
Thách thức công việc liên quan đến viêm khớp
Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến khả năng làm việc của bạn. Vì đau đớn và hạn chế về thể chất không thể bỏ qua, những người mắc bệnh viêm khớp thường cần phải thích nghi với môi trường làm việc của họ hoặc sửa đổi lịch làm việc của họ để tiếp tục làm việc.
Khi viêm khớp trở nên nghiêm trọng hơn, những thay đổi quan trọng có thể là cần thiết.
Bạn có nên cởi mở về những thách thức của bạn với chủ nhân của bạn? Những sửa đổi nào hữu ích nhất? Và khi nào bạn cần xem xét tình trạng khuyết tật?
Mối quan hệ với nhà tuyển dụng là một yếu tố trong làm việc
Có nhiều hoàn cảnh khác nhau để xác định xem bạn có thể tiếp tục làm việc dù bị viêm khớp hay không. Một số trường hợp và các yếu tố có thể được kiểm soát, trong khi những trường hợp khác thì không. Hai trong số các yếu tố quan trọng nhất được gắn liền với nhau - mức độ nghiêm trọng của viêm khớp của bạn, cùng với sự hỗ trợ bạn nhận được từ người sử dụng lao động của bạn. Nếu mối quan hệ giữa người sử dụng lao động và nhân viên là mạnh mẽ, giao tiếp, tôn trọng và trung thực, khó khăn có nhiều khả năng sẽ được khắc phục. Ngược lại, mối quan hệ với chủ nhân hoặc người giám sát là đối kháng hoặc không quan tâm sẽ không thúc đẩy một nỗ lực hợp tác để tìm ra giải pháp.
Bạn nên trung thực về những thách thức?
Cuộc tranh luận đã được thảo luận về số tiền bạn nên nói với chủ nhân của bạn về những thách thức sống chung với bệnh viêm khớp.
Sau khi tất cả, một chủ nhân có một mục tiêu chính và đó là năng suất. Biết sự thật về cuộc đấu tranh của bạn có đe dọa mục tiêu đó không?
Một số người lo sợ mất việc và chọn không tiết lộ toàn bộ sự thật về chứng viêm khớp của họ. Họ giảm thiểu các cuộc đấu tranh bằng cách:
- Không thú nhận mức độ nghiêm trọng thực sự của đau và các triệu chứng khác
- Đi làm khi họ không nên
- Không đeo nẹp, hỗ trợ hoặc niềng răng khi cần
Những người khác tin rằng che giấu sự thật cuối cùng là hậu quả. Thiếu sự tiết lộ đầy đủ trở nên khó khăn hơn vì viêm khớp trở nên tồi tệ hơn. Đơn giản chỉ cần đặt, nó trở nên khó khăn hơn để giả mạo nó.
Loại công việc phải được xem xét
Một mức năng suất nhất định dự kiến của bất kỳ nhân viên nào. Điều đó nói rằng, khả năng hoàn thành nhiệm vụ và đáp ứng thời hạn tự nhiên trở nên khó khăn hơn khi mức độ khuyết tật tăng lên. Một công ty lớn có nhiều nhân viên có thể không quan tâm đến năng suất cá nhân như một công ty nhỏ hơn. Công ty lớn có thể có đủ lực lượng lao động, nhờ đó nhân viên có xu hướng cân đối lẫn nhau. Không phải là họ không mong đợi hiệu suất, nhưng một công ty lớn có thể cho phép những ngày ốm thêm dễ dàng hơn hoặc xử lý những thất bại tạm thời. Bởi vì có nhiều người sẵn sàng để trang trải cho bạn, gánh nặng là ít hơn cho các công ty lớn hơn.
Bản chất chính xác của công việc xác định mức độ viêm khớp có thể ảnh hưởng đến hiệu suất của bạn. Một công việc đòi hỏi về thể chất bao gồm nâng, mang, đi bộ, hoặc rất nhiều đứng chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng nhiều hơn một công việc bàn. Một công việc đòi hỏi thể chất có thể trở nên khó khăn hoặc không thể theo kịp thời gian.
Điều đó nói rằng, hoạt động của bàn cũng có thể khó khăn với viêm khớp, và một nghiên cứu năm 2016 của những người bị viêm khớp dạng thấp thấy rằng sức mạnh cầm tay và tầm tay của sự thiếu hụt chuyển động là những yếu tố gắn liền với việc không có khả năng làm việc.
Trợ giúp linh hoạt
Việc công việc của bạn có được thực hiện theo lịch trình chính xác hay không là xem xét lại. Nếu viêm khớp đã khiến bạn bỏ lỡ rất nhiều công việc, hoặc những cơn bùng phát viêm khớp không mong muốn đã khiến bạn ít đáng tin cậy hơn, một công việc hoạt động theo lịch chặt chẽ không phải là tối ưu.
Thích ứng với môi trường làm việc của bạn
Nếu có thể thực hiện các điều chỉnh cụ thể tại nơi làm việc, nó có thể giúp bạn tiếp tục làm việc và duy trì mức năng suất dự kiến.
Điều này chắc chắn nên được xem xét và thảo luận trước khi bạn xem xét việc rời khỏi công việc của bạn. Một số thích ứng có thể tốn tiền, nhưng một công ty sẽ mong muốn chi tiền cho những sửa đổi và thích ứng nếu hồ sơ công việc của bạn tốt, bạn dự định ở lại làm việc cho công ty, và họ cảm thấy bạn sẽ khó thay thế.
Có rất nhiều khả năng thích nghi hoặc sửa đổi có thể hữu ích cho những người sống chung với bệnh viêm khớp. Một số khá đơn giản. Những người khác thì rộng hơn và đắt tiền hơn. Nó có thể là không biến chứng khi thay đổi chiều cao ghế hoặc bàn của bạn, thay đổi vị trí của vật tư, hoặc sử dụng thiết bị tiện dụng. Các sửa đổi cần thiết có thể thậm chí không liên quan đến môi trường làm việc vật lý của bạn, nhưng thay vào đó, nó có thể liên quan đến yêu cầu một thời gian bắt đầu sau đó, hoặc thay đổi lịch ăn trưa hoặc nghỉ.
Một chuyên gia trị liệu nghề nghiệp có thể được tư vấn để giúp đánh giá khu vực làm việc của bạn và đưa ra các đề xuất có giá trị. Điều quan trọng là phải hiểu Đạo luật Người Mỹ Khuyết tật để biết các quyền của bạn và hiểu những nỗ lực hợp lý mà chủ nhân của bạn phải thực hiện để đáp ứng nhu cầu của bạn. Tự làm quen với luật pháp.
Thống kê về người khuyết tật là Daunting
Các nghiên cứu cho thấy tác động của viêm khớp dạng thấp về việc làm là khó khăn. Các nghiên cứu trước đây cho thấy hơn 50% những người đã từng làm việc trước khi bắt đầu bệnh ngừng hoạt động trong vòng 10 năm sau khi chẩn đoán. Những người có nhiều quyền tự chủ và linh hoạt trong công việc có nhiều khả năng ở lại làm việc hơn. Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng từ 20 đến 30 phần trăm số người đã không thể làm việc hai đến ba năm sau khi chẩn đoán. Viêm khớp vẫn là nguyên nhân gây tàn tật nhiều nhất ở Hoa Kỳ.
Trong vài thập kỷ qua, bệnh sửa đổi thuốc chống thấp khớp, sinh học, và điều trị sớm và tích cực đã trở thành tiêu chuẩn, nhưng tỷ lệ khuyết tật vẫn cao đáng ngạc nhiên. Tuy nhiên, chúng tôi bắt đầu thấy một số cải tiến. Trong năm 2012, người ta đã lưu ý rằng liệu pháp sinh học, cũng như sử dụng tích cực các loại thuốc chống thấp khớp biến đổi bệnh truyền thống (DMARDs), có liên quan đến những kết quả đáng kể trong kết cục khuyết tật. Gần đây, một nghiên cứu của Thụy Điển năm 2017 đã phát hiện ra rằng đối với những người bị viêm khớp dạng thấp, có liệu pháp chống hoại tử khối u (anti-TNF) bắt đầu trong vòng năm năm chẩn đoán thì có khả năng làm việc ba năm một lần.
Kể từ khi điều trị sớm và tích cực dường như đóng vai trò quan trọng trong việc giúp mọi người tiếp tục làm việc, hãy dành thời gian để hiểu các hướng dẫn điều trị viêm khớp dạng thấp hiện tại và nói chuyện với bác sĩ của bạn để đảm bảo kế hoạch điều trị của bạn là kỹ lưỡng và cập nhật.
Trầm cảm, Viêm khớp và Khuyết tật Công việc
Điều quan trọng cần lưu ý là trong khi các hạn chế về thể chất của viêm khớp thường được coi là yếu tố chính trong tình trạng khuyết tật làm việc, thì sự hiện diện của bệnh trầm cảm là cực kỳ quan trọng. Trầm cảm, chứ không phải là hoạt động của bệnh hoặc đáp ứng với điều trị, là một yếu tố dự báo mạnh mẽ hơn là liệu một người sẽ xem xét tình trạng khuyết tật làm việc hay không. Trầm cảm là tất cả quá phổ biến và thường xuyên cùng tồn tại với viêm khớp . Không chỉ trầm cảm, như trong trường hợp này, tăng nhu cầu khuyết tật làm việc, nhưng nó có thể cướp người bị viêm khớp của niềm vui sống. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về khả năng bạn có thể đối phó với trầm cảm để cô ấy có thể giúp bạn giải quyết mối quan tâm quá phổ biến này nếu cần thiết.
Điểm mấu chốt về làm việc với viêm khớp
Để tiếp tục làm việc, bạn phải tuân thủ điều trị của bạn để giữ cho căn bệnh được kiểm soát tốt. Bạn phải làm việc tại một công việc mà bạn vẫn có thể hoạt động và hoạt động hiệu quả trong các hạn chế về thể chất và chức năng của bạn. Nó cũng là bắt buộc để có sự hỗ trợ và sự hiểu biết của chủ nhân và đồng nghiệp của bạn.
Đó là một thực tế rằng với một chẩn đoán viêm khớp dạng thấp, có một nguy cơ vốn có của khuyết tật làm việc. Nguy cơ lớn hơn với công việc đòi hỏi thể chất, tuổi già, trình độ học vấn thấp hơn, và khuyết tật chức năng lớn hơn với các hoạt động sinh hoạt hàng ngày . Điều đó nói rằng, điều trị sớm và tích cực, đảm bảo mọi sự thích ứng với môi trường làm việc của bạn được thực hiện và giải quyết các điều kiện khác, như trầm cảm, có thể cải thiện cơ hội tiếp tục làm việc và lợi ích của công việc đối với lòng tự trọng và tài chính của bạn được.
> Nguồn:
> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T. và J. Biomer. Khả năng làm việc trong bệnh nhân viêm khớp dạng thấp: Nghiên cứu đăng ký về nguy cơ loại trừ tiềm năng và khả năng quay trở lại làm việc. Thấp khớp (Oxford) . 2017 ngày 28 tháng 3 (Epub in trước).
> Krishnan, E., Lingala, B., Bruce, B. và J. Fries. Khuyết tật trong viêm khớp dạng thấp trong kỷ nguyên của phương pháp điều trị sinh học. Biên niên sử của bệnh thấp khớp . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S. Rheumatoid Arthritis and Work: Tác động của viêm khớp dạng thấp về sự vắng mặt và thuyết trình. Thực hành và nghiên cứu tốt nhất. Thấp khớp lâm sàng . 2015. 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. et al. Một chiến lược điều trị nhằm mục đích duy trì năng lực làm việc trong một nhóm bệnh nhân viêm khớp dạng thấp được điều trị bằng liệu pháp DMARD thông thường kết hợp. Tạp chí bệnh thấp khớp lâm sàng . 2017. 23 (3): 131-137.