Một thử nghiệm đi bộ sáu phút thường được thực hiện khi bắt đầu một chương trình phục hồi chức năng phổi hoặc để đánh giá một người để phẫu thuật phổi. Bài kiểm tra đo khoảng cách bạn có thể đi bộ nhanh chóng trên một bề mặt phẳng, cứng trong sáu phút và phản ánh khả năng của bạn để thực hiện các hoạt động thể chất hàng ngày.
Xác định khả năng thể chất của người bị COPD, hoặc rối loạn phổi tắc nghẽn mạn tính là một khía cạnh quan trọng trong việc lên kế hoạch điều trị lâm sàng thích hợp.
Bởi vì nhiều người, đặc biệt là những người già, không thể thực hiện bài kiểm tra tập thể dục dựa trên máy chạy bộ tiêu chuẩn được sử dụng để đánh giá khả năng tập thể dục, bài kiểm tra đi bộ sáu phút đã được phát triển như một giải pháp thay thế hợp lệ.
Sử dụng
Một trong những lý do quan trọng nhất để tiến hành kiểm tra đi bộ sáu phút là đo lường phản ứng với sự can thiệp y tế ở bệnh nhân bị bệnh tim hoặc phổi vừa đến nặng.
Các bác sĩ lâm sàng cũng sử dụng thử nghiệm đi bộ sáu phút:
- Đo lường trạng thái chức năng một lần
- Cung cấp thông tin về khả năng của một người để thực hiện các hoạt động sinh hoạt hàng ngày
- Để đánh giá phản ứng của hệ thống cơ thể để tập thể dục bao gồm tim, phổi, máu và tuần hoàn
Ai không nên làm bài kiểm tra
Bạn không nên đi bộ trong sáu phút nếu bạn có bất kỳ điều nào sau đây:
- Đau thắt ngực không ổn định trong tháng trước khi thử nghiệm
- Đau tim trong tháng trước khi xét nghiệm
- Nghỉ ngơi nhịp tim hơn 120 nhịp mỗi phút
- Huyết áp tâm thu lớn hơn 188 mm Hg
- Huyết áp tâm trương trên 100 mm Hg
Chuẩn bị
Vào ngày thử nghiệm, hãy chắc chắn mặc quần áo thoải mái, đặc biệt là giày được thiết kế để đi bộ. Sử dụng thiết bị hỗ trợ đi bộ nếu bạn thường cần chúng, chẳng hạn như gậy hoặc khung tập đi.
Ăn một bữa ăn nhẹ trước khi kiểm tra buổi sáng hoặc buổi chiều, nhưng tránh tập thể dục mạnh trong vòng hai giờ trước khi thử nghiệm.
Lý do dừng
Kỹ thuật viên của bạn nên ngừng kiểm tra nếu bạn gặp bất kỳ điều nào sau đây:
- Tưc ngực
- Khó thở không thể chấp nhận
- Chuột rút ở chân
- Sửng sốt
- Đổ quá nhiều mồ hôi
- Nếu bạn trở nên nhợt nhạt hoặc xuất hiện
Mẹo hữu ích
Trong bài kiểm tra đi bộ sáu phút, bạn sẽ được phép làm chậm lại, dừng lại và nghỉ ngơi khi cần thiết. Bạn có thể dựa vào tường khi nghỉ ngơi nhưng nên đứng yên.
Nếu bạn dừng lại để nghỉ ngơi, hãy nhớ rằng bộ hẹn giờ sẽ không dừng lại khi bạn làm và bạn nên bắt đầu lại khi bạn đã sẵn sàng. Kỹ thuật viên của bạn sẽ theo dõi bạn cẩn thận, định kỳ báo cáo số phút đã trôi qua.
Tư vấn kỹ thuật viên của bạn về bất kỳ mối quan tâm nào, cả trước và trong quá trình thử nghiệm.
Điều gì xảy ra sau đó
Hầu hết các bài kiểm tra đi bộ sáu phút sẽ được thực hiện hai lần: một lần trước và một lần sau khi can thiệp điều trị.
Một trong những mục tiêu của sự can thiệp y tế cho COPD là để bạn có thể đi xa hơn trong lần kiểm tra thứ hai. Trong khi thử nghiệm đi bộ sáu phút là một công cụ hữu ích để đo lường năng lực chức năng của nhiều người, thì xét nghiệm phải được thực hiện với sự giám sát y tế thích hợp.
Nguồn:
> Enfield, K. et al "Khoảng cách đi bộ sáu phút ở bệnh nhân COPD" Tạp chí phục hồi chức năng tim phổi và phòng chống tháng 3 năm 2011