Các triệu chứng có thể chỉ ra bệnh nghiêm trọng hoặc đại diện cho ngưng thở khi ngủ không được điều trị
Trong khi một số người có thể bị ợ nóng hoặc trào ngược khi ngủ, có thể ngăn ngừa những triệu chứng khó chịu này. Ợ nóng có thể xảy ra thường xuyên hoặc hàng đêm, và điều quan trọng là phải tìm cách điều trị để ngăn ngừa hậu quả đáng kể. May mắn thay, có rất nhiều lựa chọn điều trị hiệu quả, bao gồm cả việc sử dụng thuốc mua tự do và kê đơn.
Tránh kích hoạt, thay đổi vị trí ngủ và sử dụng gối nêm, và điều trị ngưng thở khi ngủ với liệu pháp CPAP có thể có vai trò trong việc giảm ợ nóng và trào ngược vào ban đêm.
Bị ợ nóng hoặc trào ngược (GERD) là gì?
Ợ nóng là một tình trạng rất phổ biến gây ra cảm giác cháy ở giữa dạ dày phía trên hoặc phía sau xương ức. Nó đôi khi được gọi là bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
Những người bị GERD cũng có thể bị nôn hoặc đau khi nuốt. Họ có thể có giọng nói khàn khàn hoặc dễ bị viêm phổi. Họ cũng có thể có vị chua trong cổ họng hoặc miệng. Nó thậm chí có thể cho thực phẩm để di chuyển từ dạ dày trở lại vào thực quản. Có thể có nghẹn hoặc ho liên quan.
Nguyên nhân gì khiến chứng ợ nóng xảy ra vào ban đêm?
Ợ nóng thường liên quan đến ăn quá nhiều, hoặc ăn nhiều thức ăn cay, có tính axit hoặc caffein.
Một số loại thực phẩm có vấn đề có thể bao gồm:
- Sản phẩm cà chua
- Citrus
- Rượu
- Cà phê
- Sô cô la
- Bạc hà
- Thực phẩm giàu chất béo
Có thể khiến chứng ợ nóng trở nên tồi tệ hơn khi các bữa ăn lớn được ăn quá gần với giờ đi ngủ , đặc biệt là nếu các bữa ăn xảy ra ít hơn 2 giờ trước khi đi ngủ.
Tại sao có thể ợ nóng xảy ra trong khi bạn ngủ?
Thức ăn di chuyển từ miệng đến dạ dày qua thực quản, là một ống cơ bắp.
Giữa thực quản và dạ dày là một vòng cơ bắp được gọi là cơ vòng thực quản dưới (LES). LES ngăn chặn thực phẩm và axit dạ dày đi ngược lại thực quản, có thể dẫn đến các triệu chứng ợ nóng.
Trong khi nằm trên giường, lực hấp dẫn không giữ nội dung của dạ dày khỏi LES. Nếu LES yếu, nó có thể mở ra một chút và cho phép một số axit dạ dày vào thực quản, gây ra cảm giác nóng rát. Một số thực phẩm nhất định, chẳng hạn như các loại thực phẩm được mô tả ở trên, cũng có thể làm cho cơ thắt lưng này thư giãn.
Một số người cảm thấy nghẹt thở vào ban đêm. Nó có thể là kết quả của GERD, nhưng một khả năng khác cho các phép nghẹt thở thường xuyên vào ban đêm là ngưng thở khi ngủ . Ngưng thở khi ngủ có thể gây ra sự sụp đổ của đường hô hấp. Để mở nó trở lại, các cơ bị co lại và điều này có thể làm cho nội dung của dạ dày trở lại đường thở. Nếu có ngưng thở khi ngủ, việc điều trị với áp lực đường hô hấp dương liên tục (CPAP) có thể là một lựa chọn hiệu quả.
Làm thế nào nên Heartburn Be Treated?
Có rất nhiều lựa chọn điều trị hiệu quả cao cho ợ nóng. Nếu bạn đang gặp các triệu chứng vào ban đêm, bạn cần tìm cách điều trị vì đây không phải là hiện tượng bình thường. Các loại thuốc kê đơn và kê toa thường được sử dụng bao gồm:
- Thuốc kháng acid ( Tums , Maalox , Mylanta )
- Thuốc kháng histamine ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Thuốc ức chế bơm proton ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
Điều trị phẫu thuật hiếm khi cần thiết trong một số trường hợp. Điều này thường được dành riêng cho những trường hợp thuốc không có hiệu quả. Phẫu thuật phổ biến nhất, được gọi là Nissen fundoplication , bao gồm phẫu thuật bao bọc dạ dày xung quanh thực quản thấp hơn để tạo ra tăng cường ngăn ngừa trào ngược.
Bạn cũng có thể xem xét một số sửa đổi lối sống đơn giản. Chúng bao gồm tránh các bữa ăn lớn vào ban đêm, đặc biệt là những thức ăn có chứa các loại thực phẩm rắc rối.
Giảm cân là một lựa chọn tuyệt vời khác. Ngoài ra, nâng đầu giường lên 6 đến 8 inch với việc sử dụng các khối gỗ, nêm bọt hoặc các sản phẩm thương mại được gọi là gối ngủ có thể rất hiệu quả. Tuy nhiên, nó không được khuyến khích sử dụng thêm gối vì điều này có thể tạo ra một áp lực uốn cong và không tự nhiên trên dạ dày, gây trào ngược trầm trọng hơn.
Nếu các triệu chứng của bạn vẫn tồn tại, hãy liên hệ với trợ giúp từ bác sĩ của bạn và đừng quên xem xét vai trò bất ngờ của chứng ngưng thở khi ngủ như một người đóng góp tiềm năng cho các triệu chứng.
Nguồn:
DeVault, KR et al . “Hướng dẫn cập nhật để chẩn đoán và điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản.” Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.
Kaltenbach, T. et al . “Các biện pháp lối sống có hiệu quả ở những bệnh nhân bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản? Một phương pháp dựa trên bằng chứng. ” Arch Intern Med. 2006; 166: 965.