Có gì khác biệt?
Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS) là tên của một tình trạng bệnh lý cụ thể đặc trưng bởi sự mệt mỏi cực kỳ và dai dẳng. Để chẩn đoán CFS được thực hiện, một số tiêu chí cụ thể phải được đáp ứng. Những người có CFS và công chúng thường tham khảo tình trạng là "mệt mỏi mãn tính". Nhưng điều đó có thể gây nhầm lẫn. Mệt mỏi mãn tính cũng là triệu chứng của nhiều bệnh mãn tính như viêm khớp dạng thấp , đau xơ cơ và lupus.
Sự khác biệt giữa mệt mỏi mãn tính và hội chứng mệt mỏi mãn tính là gì?
Mệt mỏi là gì?
Mệt mỏi đề cập đến cảm giác kiệt sức trong hoặc sau các hoạt động hàng ngày thông thường hoặc thiếu năng lượng để bắt đầu các hoạt động này. Hầu hết mọi người đều mệt mỏi vào một lúc nào đó trong cuộc sống của họ. Mệt mỏi có thể là do gắng sức, thiếu ngủ hoặc bệnh cấp tính (như cảm lạnh). Mệt mỏi không phải là cực đoan hay dai dẳng, trong những trường hợp như vậy. Thay vào đó, nó thường biến mất sau khi nghỉ ngơi nhiều hơn hoặc hồi phục từ bệnh cấp tính.
Mệt mỏi mãn tính là gì?
Mệt mỏi mãn tính xảy ra khi các triệu chứng kiệt sức hoặc thiếu năng lượng kéo dài hơn 6 tháng. Mệt mỏi mãn tính là một triệu chứng của nhiều bệnh mãn tính, bao gồm viêm khớp dạng thấp, đau xơ cơ, hoặc lupus. Mặc dù nguyên nhân chính xác của sự mệt mỏi mãn tính là không rõ, một số yếu tố có thể đóng một vai trò, chẳng hạn như nhiễm trùng, thay đổi mức độ hormone và căng thẳng.
Mệt mỏi mãn tính thường dẫn đến rối loạn giấc ngủ, thường mất ngủ, kết hợp với đau mãn tính và trầm cảm.
Ngoài ra, các yếu tố khác có thể góp phần vào các triệu chứng mệt mỏi mãn tính bao gồm:
- không hoạt động thể chất và thiếu tập thể dục
- ăn kiêng
- một số loại thuốc
Bất kể nguyên nhân, mệt mỏi mãn tính ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày và chất lượng cuộc sống cho những người bị viêm khớp.
Hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS) là gì?
Theo NIAMS, để chẩn đoán hội chứng mệt mỏi mãn tính, bệnh nhân phải có tình trạng mệt mỏi mãn tính nghiêm trọng trong 6 tháng hoặc lâu hơn với các tình trạng y tế khác được loại trừ do chẩn đoán lâm sàng.
Đồng thời, bệnh nhân phải có từ bốn triệu chứng trở lên sau đây:
- suy giảm đáng kể trong trí nhớ hoặc tập trung ngắn hạn
- viêm họng
- hạch bạch huyết mềm
- đau cơ
- đau khớp ở nhiều khớp không sưng hoặc đỏ
- nhức đầu của một loại, mẫu hoặc mức độ nghiêm trọng mới
- ngủ không ngủ
- khó chịu sau khi hoạt động thể chất kéo dài hơn 24 giờ
Các triệu chứng phải tồn tại hoặc tái phát trong 6 tháng liên tiếp hoặc nhiều hơn và không được có trước sự mệt mỏi. Khi không có giải thích rõ ràng hoặc nguyên nhân gây mệt mỏi mãn tính, chẳng hạn như bệnh, chẩn đoán hội chứng mệt mỏi mãn tính được đưa ra.
Cần lưu ý một số điều kiện khác làm chồng chéo hoặc thường cùng tồn tại với hội chứng mệt mỏi mãn tính cũng có các triệu chứng tương tự. Trên thực tế, trong một nghiên cứu về bệnh nhân bị hội chứng mệt mỏi mãn tính, chỉ có 38% bệnh nhân có chẩn đoán duy nhất. Những người khác cũng đã chẩn đoán đau xơ cơ, nhiều nhạy cảm hóa học, hoặc cả hai. Nó vẫn không rõ ràng nếu những điều kiện này hoặc những người khác là những yếu tố nguy cơ cho hội chứng mệt mỏi mãn tính, là nguyên nhân trực tiếp, có nguyên nhân phổ biến, hoặc không có mối quan hệ nào cả với hội chứng mệt mỏi mãn tính.
- Câu hỏi: Bạn có bị đau xơ cơ không?
- Câu hỏi: Bạn có thể có Lupus không?
Thông tin thêm về hội chứng mệt mỏi mãn tính
- Hội chứng mệt mỏi mãn tính ở CDC
Những gì có thể được thực hiện về Mệt mỏi mãn tính?
Nói chuyện với bác sĩ của bạn
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể đang phải vật lộn với sự mệt mỏi mãn tính, điều quan trọng là phải thảo luận về các triệu chứng của bạn với bác sĩ. Các triệu chứng đặc biệt quan trọng cần thảo luận bao gồm:
- sự lo ngại
- Phiền muộn
- mất ngủ
- đau đớn
- Bệnh nhân viêm khớp cần thêm ZZZZZ's
- Tôi mệt mỏi vì bị mệt mỏi
Thuốc men
Nó cũng quan trọng để nói với bác sĩ của bạn về các loại thuốc bạn đang dùng, bao gồm cả bổ sung chế độ ăn uống, biện pháp tự nhiên, và phương pháp điều trị bổ sung. Một số loại thuốc có thể phóng đại các triệu chứng được liệt kê ở trên.
Ví dụ, chất kích thích (như caffeine) cũng như corticosteroid có thể gây rối loạn giấc ngủ. Bác sĩ có thể cung cấp hướng dẫn về những loại thuốc và biện pháp can thiệp có thể phục hồi giấc ngủ của bạn cũng như lời khuyên về thuốc cần tránh.
Đau mãn tính
Nó cũng quan trọng để thảo luận về các triệu chứng đau mãn tính với bác sĩ của bạn vì đau mãn tính thường dẫn đến khó ngủ, do đó dẫn đến mệt mỏi mãn tính. Bác sĩ của bạn có thể yêu cầu xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để xác định liệu sự tham gia của cơ quan có thể gây mệt mỏi mãn tính hay không.
Tập thể dục / Kiểm soát cân nặng
Đối với những người bị viêm khớp, duy trì cân nặng khỏe mạnh và tham gia tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp giảm các triệu chứng mệt mỏi mãn tính.
- Tập thể dục: Điều trị cần thiết cho bệnh viêm khớp
- Cách tập thể dục khi bạn bị viêm khớp
- Duy trì trọng lượng lý tưởng của bạn với viêm khớp
> Nguồn:
> Nghiên cứu mệt mỏi mãn tính: Thách thức và cơ hội, tháng 6 năm 2003, NIAMS, Viện Y tế Quốc gia