Là Joint Juice một bổ sung chất lỏng hiệu quả cho đau khớp?
Trong những năm gần đây, việc sử dụng chế độ ăn uống bổ sung cho đau khớp đã tăng lên rất nhiều. Nhiều người thích có một sản phẩm "tự nhiên" cho sự khó chịu, thay vì dựa vào thuốc theo toa hoặc không có gì cả. Bạn cần biết gì về nước ép bổ sung, và glucosamine trong phần bổ sung này khác với các dạng glucosamine khác như thế nào?
Nước ép chung là gì?
Joint Juice là chất bổ sung chế độ ăn uống dạng lỏng (dựa trên nước trái cây) cho bệnh viêm khớp được sử dụng cho những người bị đau khớp và cứng khớp.
Nước ép có chứa 1500 mg glucosamine và vitamin C là thành phần chính của nó. Một phiên bản mới hơn của Joint Juice cũng có chứa chiết xuất trà xanh. Tuy nhiên, một sản phẩm khác, Joint Juice Fitness Water, chứa nước, glucosamine, vitamin B và chất điện giải. Một lượng nhỏ caffeine có trong Joint Juice nhưng không có caffeine trong Joint Juice Fitness Water.
Dạng glucosamine trong Joint Juice là glucosamine hydrochloride. Không giống như nhiều sản phẩm glucosamine, thường có nguồn gốc từ động vật có vỏ, glucosamine trong Joint Juice có nguồn gốc từ thực vật (xem phần thảo luận dưới đây về các công thức khác nhau của glucosamine và tác dụng của chúng đối với viêm khớp).
Joint Juice có 25 calo mỗi 8 ounce. Chất làm ngọt thương hiệu Splenda giữ lượng calo thấp. Joint Juice Fitness Water có 10 calo mỗi 16,9 ounce và có sẵn trong chanh, dâu và kiwi-dâu.
Nước ép chung có ga nhẹ.
Chúng ta biết gì về các chế phẩm Glucosamine khác nhau và chức năng chung?
Glucosamine đã được nghiên cứu khá nghiêm ngặt về hiệu quả của nó đối với chức năng khớp, với kết quả hỗn hợp.
Glucosamine sulfate đã được so sánh với glucosamine hydrochloride (được tìm thấy trong Joint Juice). Người ta thấy rằng chỉ glucosamine sulfate (ở liều 1500 mg) dẫn đến mức độ huyết tương của hợp chất cần thiết để ức chế sự biểu hiện của các gen liên quan đến viêm khớp và hủy hoại mô.
Ở những mức này, glucosamine sulfate có vẻ như giảm đau trong một thời trang tương đương với các thuốc chống viêm không steroid (như Advil và nhiều hơn nữa). Tuy nhiên, Glucosamine hydrochloride không làm giảm đau đáng kể về mặt thống kê.
Vitamin C và viêm khớp
Trong môi trường phòng thí nghiệm (với sụn được trồng trong các đĩa petri), vitamin C dường như làm giảm tổn thương sụn và viêm xương khớp và rất quan trọng trong việc tạo ra các liên kết chéo trong sụn. Điều quan trọng cần lưu ý rằng đây là những nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, và liệu vitamin C có tác dụng tương tự trong cơ thể con người là không chắc chắn. Chúng ta biết rằng sự thiếu hụt vitamin C có thể dẫn đến các vấn đề về xương và sụn, và nồng độ vitamin C thấp có liên quan đến sự gia tăng đau ở những người bị đau lưng. Sự thiếu hụt vitamin C nghiêm trọng gây ra tình trạng được gọi là bệnh scorbut và có liên quan đến sự hình thành xương bị lỗi.
Tuy nhiên, một nghiên cứu cũ cho thấy rằng việc sử dụng vitamin C lâu dài có liên quan đến tình trạng viêm xương khớp nặng hơn trong một nghiên cứu trên động vật (nó không được nghiên cứu ở người.) Tìm hiểu thêm về vai trò của vitamin C trong viêm khớp .
Chiết xuất trà xanh và viêm khớp
Trà xanh đã được nghiên cứu trong các tế bào mô liên kết được phát triển trong phòng thí nghiệm và cũng trong các động vật thí nghiệm với kết quả đầy hứa hẹn. Điều đó nói rằng, chúng tôi hiện đang thiếu các nghiên cứu đánh giá tác động của trà xanh đối với con người bị viêm khớp.
Chỉ định sử dụng nước ép chung
Các nhà sản xuất của Joint Juice cho rằng, ở những người khỏe mạnh, có cải thiện chức năng khớp và linh hoạt trong 4 đến 8 tuần sau khi bắt đầu uống Joint Juice. Tuy nhiên, các tuyên bố không dựa trên bất kỳ nghiên cứu lâm sàng rõ ràng và họ đã được đánh giá bởi FDA.
Tình trạng sẵn có của Joint Juice
Joint Juice có bán tại các cửa hàng trên toàn quốc.
Nó cũng có thể được mua tại cửa hàng trực tuyến Joint Juice.
Thận trọng và cảnh báo cho nước ép chung
Bất kỳ biện pháp phòng ngừa nào áp dụng cho glucosamine cũng sẽ áp dụng cho Joint Juice vì glucosamine là thành phần hoạt chất chính của nó. Kể từ khi quy định không nghiêm ngặt với các chất bổ sung dinh dưỡng như họ đang có với thuốc theo toa tại Hoa Kỳ, điều quan trọng là chỉ sử dụng bổ sung được cung cấp bởi một công ty có uy tín.
Glucosamine có thể làm tăng chảy máu ở một số người và nên thận trọng khi dùng cho những người đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc aspirin.
Không rõ glucosamine có tác dụng gì đối với bệnh tiểu đường, nhưng vì glucosamine là đường amino nên nên theo dõi chặt chẽ đường huyết ở những người mắc bệnh tiểu đường và chọn dùng thuốc bổ sung glucosamine.
Glucosamine nên tránh bởi bất cứ ai đang mang thai hoặc cho con bú.
Cảnh báo về các loại thuốc khác cho đau khớp và độ cứng
Một cuộc thảo luận về nước ép chung sẽ không hoàn thành nếu không thảo luận về các giải pháp thay thế. Tất nhiên, một sự thay thế không làm gì cả. Một lựa chọn phổ biến khác, tuy nhiên, là sử dụng các thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như Advil (ibuprofen) và Aleve (naproxen.) Với những loại thuốc này hiện có trên quầy, nhiều người nghĩ chúng tương đối vô hại. Điều đó không đúng. NSAID mang một nguy cơ đáng kể về chảy máu đường tiêu hóa , cũng như bệnh thận, và với một số, và tăng nguy cơ đau tim.
Tóm lại về nước ép chung cho đau khớp và độ cứng
Như với bất kỳ bổ sung, cho dù đó là ở dạng viên thuốc hoặc chất lỏng, thảo luận về sản phẩm với bác sĩ của bạn trước khi thử nó. Thảo luận cách uống, cần uống bao nhiêu, nếu có bất kỳ tương tác nào với các loại thuốc và chất bổ sung khác mà bạn uống, và những kỳ vọng thực tế cho sản phẩm là gì. Nói cách khác, nếu bạn chưa thấy kết quả trong một khoảng thời gian cụ thể, bạn có nên ngừng sử dụng Nước ép chung không? Tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn chắc chắn về Joint Juice.
Nếu bạn đang sử dụng chất bổ sung để giảm nhu cầu dùng thuốc giảm đau hoặc giảm nguy cơ bạn sẽ cần thay khớp, tuy nhiên, một công thức khác của glucosamine, đặc biệt là chọn glucosamine sulfate hơn là glucosamine hydrochloride trong Joint Juice, có thể là tốt ý kiến. Các vitamin C trong Joint Juice có thể đóng một vai trò trong việc cải thiện viêm khớp ở những người thiếu, nhưng vai trò vẫn còn xa rõ ràng.
> Nguồn:
> Chiu, P., Hu, Y., Huang, T. et al. Vitamin C bảo vệ các tế bào Chondrocytes chống lại bệnh viêm xương khớp do Iốt do Iodacetate gây ra bởi nhiều con đường. Tạp chí Quốc tế về Khoa học phân tử . 2016. 18 (1): pii: E38.
> Dionne, C., Laurin, D., Desrosiers, T. et al. Vitamin C huyết thanh và đau cột sống: Một nghiên cứu trên toàn quốc. Đau . 2016. 157 (11): 2527-2535.
> Saengnipanthkul, S., Waikakul, S., Rojanasthien, S. et al. Sự khác biệt của Glucosamine Sulfate tinh thể được cấp bằng sáng chế từ các chế phẩm Glucosamine khác sẽ tối ưu hóa điều trị viêm xương khớp. Tạp chí Quốc tế về bệnh thấp khớp . Ngày 23 tháng 3 năm 2017 (Epub in trước).