Thuốc có thể làm giảm tắc nghẽn trong mũi, cải thiện giấc ngủ
Có nhiều nguyên nhân gây ngáy , và một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là nghẹt mũi, đặc biệt là trong tình trạng cảm lạnh hoặc dị ứng. Cho dù đó được gọi là sốt cỏ khô hoặc viêm mũi dị ứng, các chất gây dị ứng môi trường có thể gây khó thở, nhất là khi ngủ. Trong tình huống này, việc sử dụng thuốc thông mũi và steroid có thể hữu ích trong việc điều trị tắc nghẽn và làm giảm ngáy.
Tìm hiểu cách sử dụng các loại thuốc này có thể cung cấp cứu trợ và phương pháp điều trị thay thế nào tồn tại.
Thở qua mũi trong giấc ngủ
Nếu bạn hít qua mũi vào ban đêm, như hầu hết mọi người làm, bạn có thể thấy rằng bạn có nhiều khả năng ngáy nếu đường hô hấp này bị hạn chế do bệnh tật hoặc dị ứng. Dị ứng lạnh và môi trường phổ biến - từ phấn hoa, cây cối, bụi, vật nuôi, và nấm mốc - có thể khiến bạn cảm thấy ngột ngạt, và điều này có thể dẫn đến ngáy ngủ hoặc tắc nghẽn đường thở thậm chí có thể gây ngưng thở khi ngủ .
Lỗ mũi và mũi của bạn là phần nhỏ nhất của giải phẫu đường hô hấp và khi khu vực này trở nên đông đúc do tình trạng viêm của turbinates, bạn có thể thấy sức đề kháng tăng lên với sự chuyển động của không khí. Điều này có thể làm gián đoạn hơi thở và giấc ngủ của bạn. Có những cấu trúc vĩnh cửu có thể chặn mũi, chẳng hạn như vách ngăn lệch , cũng như các tình trạng tạm thời được gọi là viêm mũi dị ứng và viêm mũi vận mạch, có thể dẫn đến chứng ngáy.
Giảm luồng không khí qua mũi có thể dẫn đến sự hỗn loạn ở vòm miệng mềm, u lông và lưỡi. Luồng khí hỗn loạn này tạo ra âm thanh ngáy khi các mô này rung lên. Điều này cũng có thể gây đau và dẫn đến khô, đau họng khi thở bằng miệng. Ngoài ra, nếu đường hô hấp hoàn toàn sụp đổ trong giấc ngủ, ngưng thở khi ngủ có thể xảy ra.
Điều này có nhiều khả năng xảy ra khi đường hô hấp đông đúc do thừa cân hoặc béo phì, khi rượu hoặc thuốc hoạt động như thuốc giãn cơ hoặc khi ai đó ngủ trên lưng.
Điều gì có thể cải thiện nghẹt mũi?
Nếu bạn bị nghẹt mũi trong những thời điểm nhất định trong năm, chẳng hạn như khi bạn bị bệnh hoặc trong mùa dị ứng, bạn có thể hưởng lợi từ các biện pháp tạm thời, bao gồm việc sử dụng thuốc xịt nước muối hoặc nước súc miệng hoặc thậm chí dùng thử các loại thuốc như:
Thuốc thông mũi không kê đơn
- Allegra (Pill)
- Claritin (Viên thuốc)
- Zyrtec (Pill)
Thuốc xịt mũi không kê đơn không kê đơn
- Flonase (Phun)
- Nasacort (Phun)
Tùy chọn theo toa
- Astelin (Phun)
- Beconase (Phun)
- Dymista (Phun)
- Nasonex (Phun)
- Omnaris (Phun)
- QNASL (Phun)
- Rhinocort (Phun)
- Veramyst (Phun)
- Zetonna (Phun)
- Singulair (Pill)
Những loại thuốc này có thể được sử dụng trước khi đi ngủ để làm giảm các triệu chứng ngáy ngủ. Nhiều người nên được sử dụng kinh niên trong mùa dị ứng hoặc, trong một số trường hợp, quanh năm.
Phương pháp điều trị thay thế để cải thiện nghẹt mũi
Một số người có thể thấy hữu ích khi sử dụng Breathe Right strips trong lúc ngủ để mở mũi và cải thiện luồng không khí. Nếu có ngưng thở khi ngủ, việc sử dụng áp lực dương liên tục (CPAP) có thể cải thiện hơi thở, ngay cả trong ngày.
Các loại thuốc bôi tại chỗ như Afrin áp dụng trong mũi có thể hữu ích khi nhắm vào khu vực tắc nghẽn, nhưng chúng chỉ nên dùng trong 2-3 ngày vì chúng có thể gây ra các triệu chứng hồi phục khi chúng bị ngừng hoặc lạm dụng.
Nếu bạn bị nghẹt mũi mãn tính, bạn có thể được hưởng lợi từ các loại thuốc theo toa có nghĩa là để giải quyết những vấn đề này. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những gì có thể hiệu quả nhất cho bạn. Bạn có thể thấy rằng chứng ngáy của bạn được cải thiện và điều này có thể khiến bạn - và người bạn đời của bạn ngủ ngon hơn.