Món quà: Chân lý Những người thân yêu của chúng tôi với chứng mất trí
Nếu bạn biết ai đó sống chung với căn bệnh Alzheimer, bệnh mất trí nhớ mạch máu , bệnh mất trí nhớ hoặc một loại chứng mất trí khác , bạn biết rằng những điều kiện này mang lại nhiều thách thức. Các triệu chứng như mất trí nhớ , khó phát hiện từ , mất phương hướng , các triệu chứng hành vi và tâm lý , và sự nhầm lẫn chung là khó, cho cả người trải nghiệm chúng và cho người thân và người chăm sóc xem.
Tuy nhiên, ngoài những khó khăn mà những thách thức mang lại, họ cũng mang lại cho chúng ta những lời nhắc nhở về một số sự thật quan trọng mà chúng ta thường quên trong cuộc sống nhịp độ nhanh của chúng tôi. Sự thật là nếu chúng ta sẵn sàng lắng nghe và quan sát, chúng ta có thể học hỏi được nhiều điều từ những người thân yêu của chúng ta, những người mắc bệnh mất trí nhớ và trải nghiệm những khó khăn này. Những lời nhắc nhở từ họ có thể phục vụ như là quà tặng cho tất cả chúng ta khi chúng giúp làm phong phú thêm cuộc sống của chúng ta.
Cảm xúc thường là quan trọng hơn sự thật
Bạn có bao giờ tự hỏi nếu nó thực sự quan trọng? Ở giữa những thách thức của một người chăm sóc , có thể dễ dàng hết thời gian khi chúng tôi cố gắng cân bằng các nghĩa vụ khác nhau của mình. Trong những khoảnh khắc đó, bạn có thể đặt câu hỏi về giá trị của việc dành thời gian với một người có thể quên rằng bạn chỉ ở đó một lát sau đó.
Tuy nhiên, nghiên cứu cho rằng mặc dù một chuyến viếng thăm người thân yêu của bạn có chứng mất trí có thể nhanh chóng bị quên lãng, những cảm xúc tích cực bạn tạo ra bởi chuyến viếng thăm của bạn sẽ vẫn còn lâu dài trong ký ức cụ thể của nó.
Ngoài ra, dành thời gian với người thân của bạn sẽ mang lại lợi ích cho bạn, cũng như họ.
Sự thật là chú ý đến, và cẩn thận, cảm xúc của mọi người (mất trí nhớ hay không) là quan trọng vì họ sẽ thường nhớ cách chúng ta làm cho họ cảm thấy, trên những gì chúng tôi đã nói hoặc đã làm. Tương tự như những người sống chung với bệnh mất trí nhớ, đây thường là trường hợp, cho dù đó là một trải nghiệm tích cực hay tiêu cực.
Thông tin được cung cấp hoặc trao đổi bằng miệng với chúng tôi có thể giảm bớt, nhưng cách chúng tôi làm cho họ cảm thấy thường có tác động lâu dài.
Hành động có hiệu quả hơn từ ngữ
Đôi khi, giao tiếp trong chứng mất trí đòi hỏi nhiều hành động hơn và ít lời hơn. Ví dụ, nếu bạn đang cố gắng giúp ai đó thực hiện các hoạt động sinh hoạt hàng ngày của họ , chẳng hạn như đánh răng, bạn có thể thành công hơn nếu bạn nói ít hơn nhưng thể hiện bản thân cách đánh răng. Điều này có thể phục vụ như là một mô hình cho người thân yêu của bạn để làm theo bằng cách nhắc nhở cô ấy những bước cần thực hiện để hoàn thành nhiệm vụ.
Sự thật là trong phần lớn cuộc sống, đó là những gì chúng tôi làm mang trọng lượng nhiều hơn những gì chúng tôi nói. Chúng ta có thể nói chuyện tốt, nhưng bằng chứng là trong hành động của chúng ta. Nếu lời nói và hành động của chúng ta không phù hợp với nhau, hành động của chúng ta sẽ lớn hơn lời nói của chúng ta và sẽ giao tiếp to hơn những gì chúng ta nói, cũng giống như chúng làm cho những người sống chung với chứng mất trí.
Thích hợp vật lý liên lạc là có lợi
Khi chúng tôi đang chăm sóc cho người bị sa sút trí tuệ, điều quan trọng là phải nhớ rằng cô ấy có thể được hưởng lợi từ những liên lạc vật lý không liên quan đến việc cố gắng làm điều gì đó cho cô ấy. Nói cách khác, giữ tay cô ấy, chải tóc cô ấy nếu cô ấy thấy nhẹ nhàng và ôm cô ấy.
Đừng để mọi thứ liên quan đến việc hoàn thành nhiệm vụ.
Sự thật là hầu hết chúng ta sẽ được hưởng lợi từ việc tăng số lượng liên lạc vật lý thích hợp từ những người khác. Điều này truyền đạt rằng chúng ta được yêu thương, chăm sóc, và trân trọng bởi những người xung quanh chúng ta. Một cái ôm hoặc một vỗ vai có thể đi một chặng đường dài hướng tới việc truyền đạt giá trị, khuyến khích một ai đó hoặc đơn giản là sáng ngày của chúng ta. Lợi ích của sự liên lạc của con người không chỉ áp dụng cho những người mắc bệnh mất trí nhớ, mà là cho tất cả chúng ta.
Âm nhạc mạnh mẽ
Sử dụng âm nhạc trong chứng mất trí có thể có tác động mạnh mẽ. Những kỷ niệm và nỗi nhớ có thể nhanh chóng chảy khi nghe một bài hát yêu thích từ quá khứ.
Người thân yêu của bạn có thể bắt đầu ca hát và nhớ mọi từ, ngay cả khi trong cuộc trò chuyện, anh ấy đấu tranh để tìm đủ từ để tạo thành một câu. Âm nhạc có thể phục vụ như là một sự mất tập trung lớn, cho phép bạn dễ dàng giúp anh ta mặc quần áo vào buổi sáng, ví dụ. Âm nhạc cũng có thể gây ra một người bị thu hồi để perk lên và bắt đầu chạm vào chân của mình để nhịp điệu.
Sự thật là âm nhạc có sức mạnh cho nhiều người trong chúng ta. Bạn có thể gửi một bài hát cho một người bạn để nhắc nhở anh ấy rằng bạn đang nghĩ về anh ấy hoặc nghe nhạc trong nhà thờ khuyến khích bạn. Bạn có thể nghe một bài hát từ nhiều năm trước để đưa bạn quay trở lại thời điểm đó trong cuộc sống của bạn. Vẻ đẹp của âm nhạc có thể khuấy động chúng tôi để nhảy múa, khóc, yêu, nghi ngờ và tin tưởng, và đôi khi, nghe những cảm xúc của chúng tôi thể hiện trong bài hát có thể bắt đầu một biện pháp chữa bệnh trong chúng ta khi cuộc sống khó khăn. Đây cũng là một đặc điểm chúng tôi chia sẻ với những người sống chung với chẩn đoán chứng mất trí.
Sống trong hiện tại
Chứng mất trí khiến một người tập trung vào ngày hôm nay. Do suy giảm trí nhớ trong chứng mất trí nhớ, người thân của bạn có thể không nhớ được tên của các thành viên trong gia đình hoặc một số sự kiện hoặc người nào đó. Cả hai ký ức ngắn hạn , chẳng hạn như những gì anh ăn cho bữa sáng, và những kỷ niệm dài hạn , ví dụ, tên của trường trung học mà anh đã tham dự 50 năm trước, trở nên bị suy giảm trong chứng mất trí.
Nhìn về tương lai cũng khó khăn cho những người sống chung với chứng mất trí. Những điều chưa xảy ra được trừu tượng trong tự nhiên, vì vậy trọng tâm chung là ở đây và bây giờ.
Sự thật là tất cả chúng ta đều khôn ngoan để theo dõi người bị mất trí nhớ bằng cách dành nhiều thời gian và năng lượng của chúng ta trong hiện tại, thay vì bị mắc kẹt trong sự hối hận hay đau khổ của quá khứ hoặc lo lắng về những gì sẽ xảy ra trong tương lai Rõ ràng, có những lúc chúng ta cần phải xử lý các sự kiện hoặc các vấn đề để chúng ta có thể tiến lên trong cuộc sống một cách lành mạnh, và lập kế hoạch trước là rất quan trọng. Tuy nhiên, chúng ta nên bảo vệ chống lại mất tích món quà của thức tỉnh sáng nay và sống ngày hôm nay.
Yêu cầu trợ giúp là khôn ngoan
Bạn đã bao giờ nghe ai đó bị mất trí nhớ kêu cứu ? Đôi khi, có vẻ như người mắc chứng mất trí bị mắc kẹt khi gọi những người khác, nhưng thường thì tốt hơn là xem những người cần giúp đỡ và quá tự hào hoặc bướng bỉnh khi yêu cầu.
Sự thật là trong khi độc lập và cô lập là điển hình trong xã hội chúng ta, nó không chỉ là những người đấu tranh với mất trí nhớ cần được giúp đỡ. Tất cả chúng ta đều cần nhau và đôi khi, chúng ta cần học cách nhờ giúp đỡ. Ý thức cộng đồng và tinh thần đồng đội là điều quan trọng, và đặt niềm tự hào của chúng tôi bằng cách yêu cầu giúp đỡ có thể nuôi dưỡng các mối quan hệ phụ thuộc lẫn nhau, minh bạch và chân thực.
Tại sao căng thẳng trong những điều nhỏ nhặt?
Nếu ai đó bị chứng mất trí là có một ngày khó khăn và thể hiện một số hành vi khó khăn , chúng ta biết rằng đôi khi anh ta cần thêm thời gian và không gian, và chúng ta bắt đầu buông bỏ mong đợi và mong muốn kiểm soát những thứ thực sự không quan trọng . Ví dụ, nó thực sự là một thỏa thuận lớn mà anh ấy muốn ăn món tráng miệng đầu tiên hay đang mặc tất không phù hợp? Nó không quan trọng, và ngày sẽ trôi chảy hơn nhiều sau khi chúng tôi điều chỉnh quan điểm của chúng tôi.
Sự thật là chúng ta thường cảm thấy khó chịu với những thứ không thực sự quan trọng trong thời gian dài. Đôi khi, rất dễ mất quan điểm về những gì thực sự quan trọng. Tất cả chúng ta sẽ làm tốt để sử dụng cùng một chiến lược cho phép mà chúng ta có thể sử dụng trong chứng mất trí bằng cách nhắc nhở chính mình để thở, buông bỏ và đặt mọi thứ trở lại trong quan điểm.
Trẻ em khỏe mạnh
Nếu bạn đã từng ở trong một nhà chăm sóc điều dưỡng hoặc một cơ sở sinh hoạt được hỗ trợ và theo dõi những gì xảy ra khi trẻ nhỏ bước vào cơ sở, bạn biết điều này là đúng. Ngày có thể lặng lẽ tiến về phía trước và một người lớn tuổi bị sa sút trí tuệ đang ngủ gật trên chiếc xe lăn của mình sau khi chơi trò chơi Bingo. Đột nhiên, bạn nghe thấy tiếng cười khúc khích từ những đứa trẻ của gia đình đến thăm và mọi người bắt đầu ngồi dậy và chú ý. Các cư dân ngủ tỉnh dậy, và cư dân đang đấu tranh với trầm cảm bắt đầu mỉm cười và nói chuyện với đứa trẻ hai tuổi đang chạy xung quanh phòng.
Nghiên cứu về các chương trình liên thế hệ chứng minh rằng cả trẻ em và người lớn tuổi đều có thể hưởng lợi từ những tương tác này. Các mối quan hệ phát triển qua nhiều thế hệ có thể làm tăng hoạt động nhận thức và cải thiện chất lượng cuộc sống cho cả trẻ em và người lớn tuổi.
Sự thật là đôi khi chúng ta quá bận rộn để chú ý đến những đứa trẻ xung quanh chúng ta. Trong khi giáo viên và phụ huynh sẽ làm rõ rằng tất cả không phải là ánh nắng mặt trời và hoa hồng khi trẻ em ở xung quanh, họ cũng sẽ nói với chúng tôi rằng dành thời gian với trẻ em làm phong phú thêm cuộc sống của họ. Chúng ta đừng chờ đợi cho đến khi chúng ta có chứng mất trí để nhận thấy niềm vui của trẻ em.
Bệnh không phải là người
Một điều mà những người sống chung với bệnh mất trí nhớ muốn chúng ta nhớ về họ là bệnh của họ không phải là danh tính của họ. Điều này được truyền đạt đặc biệt bằng ngôn ngữ của chúng ta — theo cách chúng ta nói và viết. Những người ủng hộ chứng mất trí thường nhắc nhở chúng ta rằng thay vì sử dụng thuật ngữ "bệnh nhân mất trí nhớ", chúng ta có thể sử dụng từ "người sống chung với chứng mất trí" để truyền đạt thực tế rằng người đó là người chính, chứ không phải chẩn đoán chứng mất trí. Điều này có thể làm giảm sự kỳ thị gắn liền với căn bệnh này.
Sự thật là chúng ta nên biết và nhớ rằng không có người không đáng kể, và một chẩn đoán, bệnh tật, hoặc khuyết tật không làm giảm giá trị của một người. Chúng ta hãy bắt chính mình vào lần tiếp theo chúng ta xác định ai đó theo chẩn đoán của họ (chẳng hạn như "bệnh nhân ung thư") và nhắc nhở chính mình rằng họ là, trước tiên và quan trọng nhất, một cá nhân có giá trị độc đáo. Những người xung quanh chúng ta không phải là "ít hơn" chỉ vì họ là khác nhau, được sinh ra với một khuyết tật hoặc đã được chẩn đoán mắc bệnh. Trong thực tế, giống như người sống chung với bệnh mất trí nhớ, họ có thể dạy chúng ta một số lẽ thật sẽ thay đổi quan điểm của chúng ta và làm phong phú thêm cuộc sống của chúng ta.
Một từ từ
Ở giữa những thách thức mà những người sống chung với chứng mất trí, họ cho chúng ta những lời nhắc sâu sắc về những lẽ thật mà chúng ta không có chứng mất trí thường quên.