Nó đã được xác định rõ rằng chẩn đoán bệnh Alzheimer và các loại chứng mất trí khác mang một sự kỳ thị, và sự kỳ thị này có thể có tác hại và gây suy nhược cho những người đã đối phó với thách thức của căn bệnh này. Vậy bạn có thể giúp như thế nào? Dưới đây là 13 cách để giúp giảm bớt sự kỳ thị và trao quyền cho những người có những thách thức nhận thức như mất trí nhớ .
1. Chia sẻ câu chuyện của bạn
Nếu bạn đang đối phó với bệnh mất trí nhớ, hãy ngừng suy nghĩ về mất trí nhớ và nhầm lẫn với sự xấu hổ, như thể đó là một lỗi bạn có.
Những người xấu hổ vì bị gãy chân hay ung thư? Bạn vẫn là bạn, và việc chia sẻ chẩn đoán và triệu chứng của bạn với những người khác có thể giải phóng cho bạn và giáo dục cho họ.
2. Chia sẻ câu chuyện cuộc đời của người thân yêu của bạn
Nếu thành viên gia đình của bạn bị mất trí nhớ đáng kể đấu tranh với khó khăn từ tìm kiếm , giúp cô ấy chia sẻ kinh nghiệm và câu chuyện của mình. Đặt một khuôn mặt vào thách thức của chứng mất trí. Nó là khó khăn hơn cho những người khác để vẫn tách ra khỏi cuộc chiến để điều trị hiệu quả và chữa bệnh khi họ có một kết nối cá nhân với một người sống chung với chứng mất trí.
3. Giáo dục chính mình
Bạn càng biết nhiều, trang bị tốt hơn bạn sẽ chia sẻ thông tin về chứng mất trí với người khác. Tìm hiểu sự thật, những gì bạn có thể mong đợi khi bệnh tiến triển và cách bạn có thể sử dụng phương pháp tiếp cận miễn phí và thay thế để cải thiện chức năng tổng thể của bạn (hoặc của người thân của bạn).
- Đề nghị đọc: Thống kê về bệnh Alzheimer: Ai nhận được nó?
4. Đừng cho rằng sự mất ổn định tâm thần ngay lập tức
Chỉ vì ai đó bị chẩn đoán sa sút trí tuệ, điều đó không có nghĩa là công tắc khả năng nhận thức đã bị lật từ "on" sang "off". Trong giai đoạn đầu của bệnh mất trí nhớ, có đủ thời gian mà người sống chung với bệnh mất trí nhớ sẽ nghi ngờ bản thân mình. Cô ấy không cần phải thêm bạn vào danh sách đó.
Cung cấp cho cô ấy những lợi ích của sự nghi ngờ, trừ khi làm như vậy sẽ có hại cho bản thân hoặc người khác.
5. Phát triển và duy trì mối quan hệ
Đừng chỉ viết ra bạn bè của bạn hoặc người thân yêu chỉ vì họ có chứng mất trí. Thật không may, nhiều người để cho sự không chắc chắn của những gì để nói hoặc làm, ngăn chặn họ làm bất cứ điều gì, thêm mất tình bạn với những mất mát khác trong chứng mất trí. Ngay cả ở giai đoạn giữa và sau, chuyến thăm của bạn có thể là một món quà cho cả hai bạn.
- Đề xuất đọc: Tiếp tục truy cập! Nghiên cứu cho rằng cảm giác kéo dài hơn ký ức trong chứng mất trí nhớ
6. Vận động cho người khác
Những người có quyền lực- trong nhiều trường hợp, đó là những người trong chúng ta mà không mất trí nhớ - cần phải lên tiếng. Cho dù có nhắc nhở người khác rằng người mắc chứng mất trí vẫn có thể thể hiện tính cách của mình bằng cách chọn quần áo cho ngày đó, hoặc hỏi rằng người làm vườn khao khát có thể trồng một số bông hoa bên ngoài, ủng hộ người khác có thể tạo ra sự khác biệt về chất lượng cuộc sống của họ.
- Đề nghị đọc: Làm thế nào để biện hộ cho người bị mất trí nhớ
Ủng hộ cũng vượt ra ngoài cá nhân. Điều quan trọng là sử dụng giọng nói của bạn để chia sẻ với những người trong chính phủ về những thách thức của chứng mất trí.
Ví dụ, một sáng kiến bắt đầu vào năm 2015 thúc giục các cộng đồng trở nên thân thiện với chứng mất trí nhớ và đang nâng cao nhận thức và trao quyền cho những người mắc bệnh mất trí nhớ.
7. Trao quyền bằng cách nghe
Yêu cầu người sống chung với chứng mất trí như thế nào họ đang làm, và sau đó được chuẩn bị để lắng nghe mà không phán xét. Đừng cố sửa bất cứ điều gì ngay bây giờ. Có lẽ sau này, bạn sẽ có cơ hội theo dõi điều gì đó cô ấy nói có thể hữu ích, nhưng bây giờ, chỉ cần hỏi vài câu và lắng nghe.
8. Sử dụng Đào tạo Nhận thức để Bồi thường
Một cách để trao quyền cho những người mắc bệnh mất trí nhớ là cung cấp thêm các bài tập nhận thức để họ có thể học và thực hành các chiến lược để duy trì tính độc lập lâu hơn.
Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy những người bị chứng mất trí giai đoạn sớm được hưởng lợi từ các nhiệm vụ bộ nhớ theo thủ tục , chẳng hạn như các lớp học nấu ăn.
- Đề nghị đọc: Ngồi! Cuộn qua! Bạn có thể rèn luyện bộ não của bạn không?
9. Hãy chủ động về việc đưa hỗ trợ vào vị trí
Kết nối với các nguồn lực cộng đồng có thể trao quyền cho mọi người sống an toàn trong nhà riêng của họ trong một khoảng thời gian dài hơn. Nếu thành viên gia đình của bạn bị mất trí nhớ, hãy khuyến khích họ tìm kiếm nguồn lực nào có sẵn cho tương lai. Mặc dù bước này có thể là một trở ngại khó khăn, các hỗ trợ thích hợp có thể cho phép độc lập hơn.
10. Khuyến khích sự tham gia vào các mô phỏng chứng mất trí nhớ
Các mô phỏng như các tour du lịch trí tuệ ảo hoặc một hình ảnh trực quan về cuộc sống với chứng mất trí có thể là một trải nghiệm mở mắt (và cả trái tim và tâm trí). Sau khi "trải qua" những gì nó giống như sống với bệnh mất trí nhớ, thật khó để người đó che đậy người đang sống với những thách thức của chứng mất trí nhớ.
11. Tham gia vào các nhóm hỗ trợ và hỗ trợ của Memory Cafe
Sự kỳ thị có thể có tác dụng giữ người trong nhà, an toàn ở nhà để không bị căng thẳng hoặc khiến người khác khó chịu. Bộ nhớ cafe`s và các nhóm hỗ trợ cung cấp một cơ hội tuyệt vời để tận hưởng nhận ra khỏi nhà và kết nối với những người khác trong cùng một tình huống của bạn. Điều này, đến lượt nó, có thể làm cho bạn thoải mái và tự tin hơn trong việc chia sẻ những thách thức của bạn với người khác. Điều này đúng cho cả người mắc chứng mất trí, cũng như những người chăm sóc.
12. Xem Ngôn ngữ Bạn và Người khác Sử dụng
Thay vì mô tả một người nào đó như là "demented" hoặc "già", nhấn mạnh người đó. Chương trình tăng cường tham gia và tăng cường trí nhớ khuyến cáo sử dụng "người bị mất trí nhớ" hoặc "người sống chung với bệnh mất trí nhớ" thay thế.
13. Sử dụng truyền thông xã hội để tăng nhận thức
Cân nhắc chia sẻ các mẩu thông tin nhỏ trên phương tiện truyền thông xã hội theo thời gian. Chúng ta càng nói nhiều về nó, sự mất trí nhớ sẽ càng nhận được nhiều hơn từ xã hội và những người ở những vị trí có ảnh hưởng.
Nguồn:
Hiệp hội Alzheimer. Khắc phục sự kỳ thị.
Bệnh Alzheimer quốc tế. Báo cáo về bệnh Alzheimer của thế giới năm 2012. Vượt qua sự kỳ thị của chứng mất trí nhớ .
Alzheimer Society Canada. Kỳ thị. Ngày 18 tháng 1 năm 2016.
Dự án tăng cường tham gia và tăng cường trí nhớ (DEEP). Ngày 3 tháng 9 năm 2015.
Dự án tăng cường tham gia và tăng cường chứng mất trí nhớ. Mất trí nhớ từ ngữ: Hướng dẫn về ngôn ngữ về chứng mất trí . Tháng 3 năm 2015.
Chứng mất trí thân thiện với Mỹ. Cộng đồng nơi mọi người có thể sống, tuổi tác và phát triển mạnh. 2015.
> Sở Y tế, Victoria, Úc. Môi trường thân thiện với chứng mất trí nhớ.
> Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Điều dưỡng. 2009 Apr, 46 (4): 431-41. Trao quyền cho người cao tuổi hơn với chứng mất trí sớm và người chăm sóc gia đình: Nghiên cứu hành động có sự tham gia . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983619