Thời kỳ mãn kinh là thời điểm thay đổi kích thích tố và các triệu chứng khó chịu - một số trong số đó có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Nóng nhấp nháy giấc ngủ gián đoạn, khô âm đạo gây trở ngại cho cuộc sống tình yêu của bạn, và thay đổi tâm trạng làm cho thịt mince ra khỏi mối quan hệ của bạn. Nhưng hầu hết các triệu chứng đầy kịch tính và phiền hà đều có thể điều trị được, hoặc ít nhất là tạm thời.
Nhưng một số triệu chứng của thời kỳ mãn kinh không chỉ gây khó chịu.
Khi nồng độ estrogen và progesterone giảm xuống, nó có thể gây ra những thay đổi trong cơ thể của bạn gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Một số trong số này có thể trượt bằng cách không được chú ý, cúi đầu với mồ hôi đêm kịch tính hơn hoặc khủng hoảng tâm trạng.
Một khi bạn đã bước vào thời kỳ mãn kinh , điều quan trọng là phải chú ý đến những thay đổi trong cơ thể của bạn. Một số thay đổi có thể báo hiệu mối quan tâm thực sự. Đặc biệt, hãy theo dõi các dấu hiệu hoặc thay đổi này:
Chảy máu nặng
Nếu thời gian của bạn ngày càng tăng nặng, hãy bắt đầu theo dõi. Các tình trạng như u xơ tử cung hoặc polyp tử cung có thể gây mất máu nghiêm trọng. Hãy chú ý đến một vài chu kỳ, và nếu bạn thấy rằng bạn đang thay đổi một miếng đệm maxi hoặc siêu băng vệ sinh nhiều hơn một giờ một giờ trong hơn tám giờ, bạn có thể chảy máu đủ để dẫn đến thiếu máu. Hẹn khám với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn đang chảy máu nhiều với thời gian của bạn.
Phiền muộn
Những thay đổi hormone trong thời kỳ mãn kinh có thể gây ra trầm cảm, đặc biệt là nếu bạn có tiền sử cá nhân hoặc gia đình của nó.
Ngay cả khi bạn không có vấn đề với trầm cảm trong quá khứ, những căng thẳng và hormone thay đổi mà đến vào thời điểm này của cuộc sống có thể áp đảo khả năng của bạn để đối phó. Đôi khi sự kết hợp của các tình huống và kích thích tố sẽ khiến bạn bị trầm cảm bất chấp những nỗ lực tốt nhất để quản lý tâm trạng của bạn. Hẹn khám với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn nhận thấy rằng bạn:
- Khóc nhiều hơn bình thường
- Cảm thấy vô vọng hoặc quá lo lắng
- Có những suy nghĩ về việc chết hoặc làm tổn thương bản thân
- Không thể thưởng thức những thứ bạn từng sử dụng, kể cả sex
- Mất cảm giác thèm ăn của bạn
- Có tăng hoặc giảm cân mà bạn không thể thực sự giải thích
- Có thể cáu kỉnh hoặc giận dữ hơn bình thường
Xung đột trong một người bạn thân hoặc thành viên gia đình khi bạn nghi ngờ rằng bạn có thể bị trầm cảm. Nếu bạn cần một chút hỗ trợ về mặt đạo đức để gặp bác sĩ hoặc nhân viên tư vấn, hãy nhờ bạn bè, chồng hoặc bạn tình đi cùng bạn đến cuộc hẹn đầu tiên.
Tiếp tục tim đập nhanh
Tim đập nhanh — đó là một chút pitter-patter bất thường trong ngực của bạn mà đến theo thời gian-có thể là một điều chỉnh bình thường để thay đổi kích thích tố của bạn . Nhưng thời kỳ mãn kinh cũng là thời điểm bệnh tim có thể bắt đầu từ phía sau đầu của nó, do đó nếu đánh trống ngực của bạn đến nhiều lần trong ngày hoặc kéo dài hơn 30 giây thì đã đến lúc gặp bác sĩ của bạn.
Và nếu chúng bao giờ đi kèm với đau ngực, cảm giác nóng rát, khó thở, đổ mồ hôi, mệt mỏi hoặc lo âu đột ngột, hãy gọi 911.
Huyết áp cao
Sau tuổi 50 phụ nữ bắt kịp với những người đàn ông trong bộ phận "bệnh tim". Huyết áp cao có thể là dấu hiệu đầu tiên cho thấy hệ thống tim mạch của bạn đang bắt đầu cho thấy một số hao mòn.
Khi estrogen giảm, các thành mạch máu của bạn có thể trở nên kém linh hoạt hơn. Điều này có thể làm cho huyết áp của bạn tăng lên, đó là một yếu tố nguy cơ đột quỵ và bệnh tim . Huyết áp có thể leo lên từ từ, không báo trước. Hoặc nó đột nhiên có thể khá cao, không có bất kỳ triệu chứng rõ ràng nào.
Khi bạn bắt đầu thấy dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh, hãy kiểm tra huyết áp của bạn ít nhất sáu tháng một lần. Bạn có thể làm điều đó tại một cửa hàng thuốc địa phương, trạm cứu hỏa, hoặc văn phòng bác sĩ của bạn, nhưng cố gắng để có nó được thực hiện tại cùng một vị trí mỗi lần để bạn có thể so sánh nó một cách đáng tin cậy. Xem nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức nếu bạn thấy mình đang có:
- Nhức đầu thường hay nặng hơn bình thường
- Rắc rối với tầm nhìn của bạn
- Mệt mỏi bất thường
- Các vấn đề về thở, hoặc nghỉ ngơi hoặc sau khi tập thể dục
- Bất kỳ loại đau ngực nào
- Đè đầu hoặc ngất xỉu
- Khoảng thời gian nhầm lẫn
- Máu trong nước tiểu
Trong khi đây là những dấu hiệu rõ ràng của một vấn đề, huyết áp cao cũng có thể không có triệu chứng gì cả. Một lần nữa, khi bạn tiếp cận tuổi mãn kinh, có huyết áp của bạn được kiểm tra thường xuyên để bạn có thể được điều trị tại các dấu hiệu đầu tiên của mối quan tâm.
Bạn sẽ cần thời gian để điều chỉnh và hiểu cơ thể “mới” của bạn và chú ý đến các triệu chứng có thể giúp bạn xác định các vấn đề sức khỏe sớm. Thời kỳ mãn kinh là một lý do tuyệt vời để bắt đầu chăm sóc tốt cho bản thân bạn!
> Nguồn:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Chảy máu Uterine bất thường," Bác sĩ gia đình người Mỹ, ngày 10 tháng 10 năm 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Chẩn đoán và Quản lý Chảy máu Uốn Dysfunctional" CME Bulletin, Học viện Bác sĩ Gia đình Mỹ (AAFP) tháng 8 năm 2007, Vol.6, số 6, 10 tháng 10 năm 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Thời kỳ mãn kinh và bệnh tim mạch: Bằng chứng" , Climacteric, 2007, Tập 10, Số S1, 19-24. Ngày 10 tháng 10 năm 2007
> Matthews, KA PhD, et al, "Những thay đổi trong các yếu tố nguy cơ tim mạch trong thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh và động mạch cảnh xơ vữa động mạch ở phụ nữ khỏe mạnh, đột quỵ, 2001; 32; 1104-1111. 10 tháng 10 năm 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, Hội nghị thượng đỉnh về phụ nữ và trầm cảm: Kỷ yếu và kiến nghị. American Psychological Assoc. Tháng Tư. 2002, ngày 10 tháng 10 năm 2007.
> Viện quốc gia về lão hóa, "Các can thiệp mới cho các triệu chứng mãn kinh, Tóm tắt cuộc họp", ngày 25 tháng 7 năm 2007. 10 tháng 10 năm 2007.