Hiểu và điều trị đau vú của bạn
Đau vú (đau cơ) có thể xảy ra ở bất kỳ người nào có mô vú; ngay cả đàn ông cũng có thể bị đau vú . Phụ nữ có thể bắt đầu bị đau ngực ở tuổi dậy thì, và nó cũng phổ biến trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai và thậm chí là mãn kinh. Cho dù bạn bị đau ở cả hai vú hoặc ở một bên vú, không cần phải hoảng sợ — vì cơn đau vú không phổ biến với ung thư vú.
Thay đổi nội tiết tố, tăng cân, hoặc thay đổi giải phẫu lành tính trong vú có thể gây đau. Hãy nói về ý nghĩa của các loại đau vú khác nhau và biện pháp khắc phục tại nhà có thể mang lại cho bạn sự cứu trợ.
Tập trung vào các chi tiết của đau vú của bạn
Trước khi bạn có thể nhận được cứu trợ cho cơn đau vú của bạn điều quan trọng là cố gắng tìm ra những gì có thể gây ra cơn đau. Một khi bạn có một ý tưởng về nguyên nhân thì việc chọn loại điều trị tốt nhất sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Đau vú có thể được sắp xếp thành hai loại chính: đau vú theo chu kỳ và không theo chu kỳ . Cơn đau theo chu kỳ thay đổi theo bạn đang ở đâu trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn trong khi cơn đau không theo chu kỳ thì không.
Đau vú theo chu kỳ dao động với mức độ hormone của bạn và là loại đau vú phổ biến nhất. Đau vú không theo chu kỳ thường liên quan thay vì thay đổi giải phẫu nội bộ, chẳng hạn như chấn thương, phẫu thuật, nhiễm trùng hoặc tăng trưởng của u nang vú lớn .
Cuối cùng, có cơn đau xảy ra ngay dưới ngực của bạn trong xương, cơ, hoặc dây thần kinh. Đau ở dưới vú của bạn có thể gây đau đớn như đau ở ngực, vì vậy hãy biết rằng tất cả những cơn đau này nên được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
Nhận cứu trợ vì đau vú chu kỳ
Những phụ nữ vẫn đang có chu kỳ kinh nguyệt có nhiều khả năng (nhưng không phải luôn luôn) bị đau vú theo chu kỳ - thực ra, khoảng 70% phụ nữ Mỹ báo cáo có đau vú định kỳ. Nếu bạn có loại đau vú nội tiết tố này, có nhiều cách để giảm đau.
Hiểu biết về cơn đau vú theo chu kỳ sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu bạn giữ một tạp chí về các triệu chứng vú của bạn trong một vài tháng. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn và so sánh nó với mức độ đau vú của bạn. Mang hồ sơ này đến cuộc hẹn khám vú của bạn.
Nếu cơn đau của bạn là do sưng, hãy thử hỗ trợ hoặc áo ngực thể thao. Giảm cân nếu bạn có thể, để lấy tải ra khỏi lưng và ngực của bạn. Thật đáng ngạc nhiên làm thế nào cất cánh ngay cả chỉ £ 5 đôi khi làm giảm đáng kể nỗi đau cho phụ nữ bị đau vú theo chu kỳ. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh cũng hữu ích.
Hãy thử xen kẽ các gói nóng và lạnh khi cơn đau nhức và sẽ không biến mất. Một số người thấy rằng dùng một loại thuốc chống viêm như Advil (ibuprofen) là hữu ích, nhưng nuốt chúng với một thức uống không chứa caffein. Một số nghiên cứu cho thấy rằng caffein có thể làm trầm trọng thêm cơn đau vú tuần hoàn.
Các học viên toàn diện đôi khi khuyên dùng dầu hoa anh thảo buổi tối nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng bổ sung này. Dầu hoa anh thảo không nên được sử dụng trong thai kỳ và có thể làm tăng thời gian chảy máu.
Giảm mức độ căng thẳng của bạn thông qua các kỹ thuật quản lý căng thẳng xuất hiện để giảm đau vú cho một số phụ nữ. Và, như đã được tìm thấy với vô số các điều kiện, tập thể dục dường như giúp giảm đau vú.
Chỉ có sẵn theo toa, thuốc Centchroman có thể hữu ích cho những phụ nữ bị đau mà không được điều trị bằng biện pháp khắc phục tại nhà một mình.
Trang chủ Điều trị đau vú không theo chu kỳ
Đau mà không liên quan đến chu kỳ nội tiết tố của bạn có thể xảy ra ở cả hai vú hoặc chỉ trong một vú . Nó có thể sắc nét hoặc ngu si đần độn, nhưng thường nằm trong một khu vực cụ thể được gọi là vùng kích hoạt . Đau vú không theo chu kỳ có thể do chấn thương, phẫu thuật hoặc sự phát triển của khối u lành tính . Nó cũng có thể là do ống dẫn sữa bị tắc hoặc nhiễm trùng, và đôi khi nó được gây ra bởi căng thẳng và căng thẳng.
Đối với vết bầm tím hoặc vết sẹo phẫu thuật, hãy thử các gói nóng hoặc lạnh, acetaminophen, ibuprofen hoặc aspirin. Nếu u nang hoặc u xơ tử cung có vẻ là vấn đề, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể uống một ít dầu hoa anh thảo hoặc vitamin E. Gọi cho bác sĩ nếu núm vú của bạn bị nhiễm trùng. Bạn bị stress? Một số học viên thay thế đề nghị ngâm nóng trong bồn tắm bằng dầu oải hương.
Trợ giúp chuyên nghiệp cho đau bên dưới vú
Ngay dưới ngực bạn là cơ ngực, xương sườn, cột sống, tim và phổi. Đau nhức và đau nhức có thể đến từ tình trạng viêm sụn vách ngực , viêm khớp ở xương ức và viêm phế quản. Cơ bắp ở lưng và ngực của bạn có thể bị căng và kéo vào xương, đôi khi gây đau nhức hoặc đau đớn . Khi những cơn đau này xảy ra gần ngực bạn, có thể rất khó xác định vị trí của chúng. Hãy thử uống acetaminophen, ibuprofen, hoặc aspirin để giảm đau, và nếu nó không phản ứng, hãy gọi cho bác sĩ của quý vị để lấy hẹn khám đau vú . Bạn có thể cần thuốc kháng sinh hoặc thử nghiệm thêm để chẩn đoán và điều trị nguyên nhân gây đau.
Điều trị đau ung thư vú
Ung thư vú thường không gây đau, nhưng nó có thể. Điều trị ung thư vú như phẫu thuật, hóa trị và xạ trị cũng có thể dẫn đến đau.
Trong ung thư vú di căn , đau có thể do các tế bào ung thư trong xương, dây thần kinh hoặc cơ quan gây ra. Điều này có thể được thuyên giảm bằng cách nhắm mục tiêu bức xạ cũng như thuốc giảm đau theo quy định của bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn. Các liệu pháp toàn diện, như châm cứu, hương liệu, thiền định và hình ảnh hướng dẫn có thể giúp giảm đau, nhưng luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ chất bổ sung dinh dưỡng nào vì một số thuốc này có thể can thiệp vào điều trị ung thư.
Điểm mấu chốt:
Không có vấn đề gì loại đau bạn đang có, thảo luận với đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn và nhận được sự giúp đỡ. Bạn không phải lúc nào cũng phải chịu đựng!
> Nguồn:
> Genc, A., Celebi, M., Celik, S. et al. Các tác dụng của tập thể dục trên đau cơ. Bác sĩ và Y học thể thao . 2017. 45 (1): 17-21.
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, và Stephen L .. Hauser. Nguyên tắc nội khoa của Harrison. New York: Giáo dục Mc Graw Hill, 2015. In.