Dầu hoa anh thảo buổi tối được chiết xuất từ hạt của cây anh thảo buổi tối ( Oenothera biennis ), một loại cây có nguồn gốc từ Bắc Mỹ. Nó lấy tên từ những bông hoa nở vào buổi tối. Dầu có chứa axit gamma-linolenic (GLA) , một axit béo omega-6 theo yêu cầu của cơ thể đối với sự phát triển của da và tóc, chức năng não, và sức khỏe sinh sản và xương.
Sử dụng
Dầu hoa anh thảo buổi tối thường được sử dụng cho các mối quan tâm về sức khỏe sau:
- Mụn trứng cá
- Eczema
- Viêm khớp dạng thấp
- Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
- Bệnh vẩy nến
- Các triệu chứng mãn kinh
- Bệnh tiểu đường
Lợi ích
Dưới đây là một số phát hiện chính từ nghiên cứu có sẵn về hoa anh thảo buổi tối:
1) Viêm khớp dạng thấp
Các nghiên cứu cho thấy rằng axit gamma-linolenic (GLA) được tìm thấy trong dầu hoa anh thảo buổi tối, dầu hạt borage, hoặc dầu hạt blackcurrant có thể cải thiện đau và chức năng ở những người bị viêm khớp dạng thấp. Một báo cáo được công bố trong cơ sở dữ liệu Cochrane về các đánh giá có hệ thống trong năm 2011 đã kiểm tra việc sử dụng các chất bổ sung cho các triệu chứng viêm khớp dạng thấp. Theo phân tích các thử nghiệm được công bố trước đó, bằng chứng từ bảy nghiên cứu cho thấy rằng axit gamma-linolenic có thể làm giảm cường độ đau và cải thiện tình trạng khuyết tật ở những người bị viêm khớp dạng thấp.
2) Các triệu chứng liên quan đến thời kỳ mãn kinh
Một trong những chất bổ sung phổ biến nhất được sử dụng bởi những phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh, dầu hoa anh thảo buổi tối được cho là làm giảm các triệu chứng như nóng ran.
Các bằng chứng sẵn có bao gồm một nghiên cứu được công bố trong Archives of Gynecology and Obstetrics cho thấy rằng sáu tuần dầu hoa anh thảo buổi tối làm giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn nóng khi so sánh với giả dược.
3) Eczema
Dầu hoa anh thảo buổi tối có thể không giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh chàm , theo một báo cáo được công bố trong Cơ sở dữ liệu Cochrane về các đánh giá có hệ thống vào năm 2013.
Đối với báo cáo này, các nhà nghiên cứu đã phân tích các thử nghiệm được công bố trước đây về việc sử dụng dầu hoa anh thảo buổi tối và dầu borage cho bệnh chàm dị ứng. Phân tích kết quả của bảy nghiên cứu cho thấy dầu hoa anh thảo buổi tối không cải thiện đáng kể triệu chứng so với giả dược.
4) PMS và chuột rút kinh nguyệt
Dầu hoa anh thảo buổi tối đôi khi được sử dụng để làm giảm bớt chuột rút kinh nguyệt và giải quyết hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), tuy nhiên, không có bằng chứng kết luận rằng nó có thể giúp đỡ.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Giống như hầu hết các chất bổ sung, không có nhiều bằng chứng cho sự an toàn của việc sử dụng dầu hoa anh thảo vào buổi tối hoặc liều cao. Việc bổ sung có thể gây ra các tác dụng phụ như khó chịu ở dạ dày, đau đầu và buồn nôn.
Những người bị rối loạn co giật và những người dùng thuốc tâm thần phân liệt nên tránh dầu hoa anh thảo buổi tối, vì nó có thể làm tăng nguy cơ co giật.
Việc bổ sung dầu hoa anh thảo vào buổi tối có thể làm tăng nguy cơ chảy máu cho những người bị rối loạn chảy máu hoặc những người dùng thuốc kháng đông hoặc thuốc chống tiểu cầu. Nó không nên được thực hiện nếu bạn có một cuộc phẫu thuật sắp tới do nguy cơ chảy máu.
Phụ nữ mang thai không nên dùng dầu hoa anh thảo buổi tối vì nó có thể làm tăng nguy cơ biến chứng như sảy thai và lao động gây ra.
Phụ nữ đang cho con bú và trẻ em cũng nên tránh.
Có một số lo ngại rằng sử dụng dầu hoa anh thảo buổi tối trong một khoảng thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ viêm, ức chế miễn dịch và cục máu đông.
Các chất bổ sung chưa được thử nghiệm về độ an toàn và do thực phẩm bổ sung phần lớn không được kiểm soát, nội dung của một số sản phẩm có thể khác với những gì được chỉ định trên nhãn sản phẩm.
Sử dụng dầu hoa anh thảo
Có sẵn trong nhiều cửa hàng thực phẩm sức khỏe và ở các hiệu thuốc cung cấp thuốc bổ thảo dược, dầu hoa anh thảo buổi tối thường được bán ở dạng viên nang.
Điểm mấu chốt
Nếu bạn đang xem xét sử dụng dầu hoa anh thảo buổi tối cho một mối quan tâm sức khỏe, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn đầu tiên để cân nhắc ưu và nhược điểm và thảo luận xem nó có phù hợp với bạn hay không.
Nguồn:
> Bamford JT, Ray S, Musekiwa A, van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Dầu hoa anh thảo vào buổi tối và dầu lưu hóa cho bệnh chàm. Cơ sở dữ liệu Cochrane Syst Rev. 2013 30 tháng 4, (4): CD004416.
> Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Liệu pháp thảo dược để điều trị viêm khớp dạng thấp. Cơ sở dữ liệu Cochrane Syst Rev. 2011 ngày 16 tháng 2, (2): CD002948.
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Tác dụng của dầu hoa anh thảo vào buổi tối trên những cơn nóng bừng mãn kinh: một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên. Arch Gynecol Obstet. Tháng 11 năm 2013, 288 (5): 1075-9.
> Madhok V, Futamura M, Thomas KS, Barbarot S. Có gì mới trong bệnh chàm dị ứng? Phân tích đánh giá có hệ thống được công bố trong năm 2012 và 2013. Phần 2. Điều trị và phòng ngừa. Clin Exp Dermatol. 2015 tháng 6, 40 (4): 349-54; quiz 354-5.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.