Bấm huyệt là một dạng thân xe liên quan đến việc áp dụng áp lực lên bàn tay và bàn chân để tạo ra những thay đổi về đau đớn và những lợi ích khác ở nơi khác trong cơ thể.
Làm thế nào không bấm huyệt?
Lý thuyết cơ bản đằng sau bấm huyệt là có một số điểm hoặc "vùng phản xạ" trên bàn chân và bàn tay được kết nối năng động với các cơ quan và bộ phận cơ thể cụ thể thông qua các kênh năng lượng trong cơ thể.
Bằng cách áp dụng áp lực cho các khu vực phản xạ, một bác sĩ bấm huyệt được cho là để loại bỏ tắc nghẽn năng lượng và thúc đẩy sức khỏe trong khu vực cơ thể có liên quan.
Dưới đây là một số ví dụ về các vùng phản xạ và các bộ phận cơ thể tương ứng của chúng:
- Những lời khuyên của các ngón chân phản ánh đầu
- Trái tim và ngực xung quanh quả bóng của bàn chân
- Gan, tuyến tụy và thận nằm trong vòm chân
- Lưng và ruột thấp hướng về phía gót chân
Mặc dù rễ của bấm huyệt quay trở lại Ai Cập cổ đại và Trung Quốc, William H. Fitzgerald, một bác sĩ tai, mũi và cổ họng, đã giới thiệu khái niệm "trị liệu vùng" vào năm 1915. Nhà vật lý trị liệu người Mỹ Eunice Ingram tiếp tục phát triển lý thuyết khu vực vào những năm 1930 vào cái được gọi là bấm huyệt hiện đại.
Theo các nhà phản xạ, áp lực lên các điểm phản xạ cũng giúp cân bằng hệ thần kinh và kích thích giải phóng endorphin giúp giảm đau và căng thẳng.
Tại sao người ta phải bấm huyệt?
- Các điều kiện liên quan đến stress và stress
- Đau đầu do căng thẳng và chứng đau nửa đầu
- Rối loạn tiêu hóa
- Viêm khớp
- Mất ngủ
- Mất cân bằng nội tiết
- Các chấn thương trong thể thao
- Rối loạn kinh nguyệt, chẳng hạn như hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
- Vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón
- Đa xơ cứng
- Đau lưng
Bấm huyệt cũng được sử dụng cho chăm sóc sau phẫu thuật hoặc giảm nhẹ. Một đánh giá năm 2015 được công bố trong liệu pháp điều trị ung thư tích hợp cho thấy massage có hiệu quả trong việc giảm đau do ung thư, đặc biệt là đối với các cơn đau liên quan đến phẫu thuật.
Trong số các loại massage khác nhau, bấm huyệt bàn chân có vẻ hiệu quả hơn massage cơ thể và xoa bóp tinh dầu.
Một phiên điển hình như thế nào?
Một điều trị điển hình là dài 30 đến 60 phút và bắt đầu với một hình thức lịch sử sức khỏe và tư vấn về sức khỏe và lối sống của bạn. Bác sĩ bấm huyệt sẽ sử dụng thông tin để tùy chỉnh liệu pháp.
Sau đó bạn có thể được yêu cầu cởi giày và vớ và ngồi thoải mái trên ghế ngả hoặc trên bàn mát-xa.
Bác sĩ bấm huyệt sẽ đánh giá bàn chân và kích thích các điểm khác nhau để xác định các vùng bị đau hoặc căng thẳng. Chuyển động nhanh và mát xa có thể được sử dụng để làm ấm bàn tay và bàn chân. Áp lực ngón tay hoặc ngón tay cái sau đó được áp dụng cho bàn chân bằng kỹ thuật bấm huyệt.
Có thể sử dụng kem dưỡng da hoặc dầu, và bác sĩ bấm huyệt cũng có thể sử dụng các dụng cụ như quả bóng, bàn chải và chốt.
Hiện tại không có quy định về bấm huyệt ở Hoa Kỳ. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giới thiệu một nhà trị liệu. Bạn có thể muốn chọn một nhà trị liệu đã được chứng nhận bởi Hội đồng chứng nhận bấm huyệt của Mỹ và có ít nhất 200 giờ học tại một cơ sở được công nhận.
Bấm huyệt bàn chân so với Massage chân
Trong khi một massage chân có thể cảm thấy giống như một điều trị bấm huyệt, một bác sĩ bấm huyệt sẽ làm việc trên các khu vực để thúc đẩy một phản ứng chữa bệnh trong các cơ quan tương ứng.
Một liệu pháp mát-xa cho một massage chân sẽ thao tác cơ bắp và các mô mềm khác để cải thiện lưu thông, giảm đau, và chữa lành vết thương trong khu vực hoặc để gây ra thư giãn tổng thể.
What Does Reflexology Feel Like?
Hầu hết mọi người tìm thấy bấm huyệt, phần lớn, rất thư giãn.
Bấm huyệt không nên đau đớn. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, hãy nhớ nói với bác sĩ bấm huyệt. Người đó nên làm việc trong vùng thoải mái của bạn.
Một số khu vực có thể bị đau hoặc đau, và bác sĩ bấm huyệt có thể dành thêm thời gian cho những điểm này. Sự đau nhức nên giảm với áp lực.
Nếu bạn cù, đừng lo lắng.
Bác sĩ bấm huyệt áp dụng áp lực vững chắc cho bàn chân.
Tôi sẽ cảm thấy thế nào sau đó?
Hầu hết mọi người cảm thấy bình tĩnh và thư giãn sau một buổi bấm huyệt bàn chân. Thỉnh thoảng, một số người cảm thấy buồn nôn, buồn ngủ và thay đổi tâm trạng.
Tác dụng phụ và an toàn có thể xảy ra
Hãy chắc chắn để cung cấp cho các bác sĩ bấm huyệt một lịch sử sức khỏe đầy đủ và chính xác. Bạn nên tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính trước khi thử bất kỳ điều gì mới, bao gồm cả bấm huyệt bàn chân.
Nếu bạn bị loét chân, chấn thương gần đây, vết thương bàn chân hoặc mắt cá chân, bệnh gút hoặc bệnh tim mạch, bấm huyệt có thể không phù hợp hoặc an toàn. Bấm huyệt cũng có thể không phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường, viêm xương khớp (ảnh hưởng đến mắt cá chân hoặc chân), các vấn đề tuần hoàn, nhiễm trùng hoạt động, sỏi mật, sỏi thận, hoặc một số loại ung thư.
Phụ nữ mang thai nên tránh bấm huyệt bàn chân.
Mang đi
Mặc dù bấm huyệt không nên được sử dụng như là một điều trị duy nhất cho bất kỳ điều kiện, nó có thể là một liệu pháp thư giãn cho đôi chân của bạn với lợi ích toàn thân. Chỉ cần chắc chắn để tìm một bác sĩ bấm huyệt được đào tạo và để kiểm tra với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn để xem nếu nó phù hợp với bạn.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.