Elm trơn là một loại thảo dược bổ sung đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như là một phương thuốc cho một loạt các bệnh tật về thể chất. Giai thoại, nhiều người đề nghị nó như là một cách để giảm bớt các triệu chứng của táo bón mạn tính , tiêu chảy mãn tính , và hội chứng ruột kích thích (IBS). Tổng quan này sẽ hướng dẫn bạn về những gì mà elm trơn, cái được sử dụng, hồ sơ an toàn của nó và nghiên cứu nào nói về hiệu quả của nó để bạn có thể đưa ra quyết định về việc liệu nó có phải là bổ sung phù hợp cho bạn.
Tổng quan
Elm trơn là một chế phẩm thảo dược được làm từ vỏ cây bên trong của cây elm trơn. Đó là tên thực vật là Ulmus fulva và Ulmus rubra. Cây elm trơn có thể được tìm thấy chủ yếu ở Bắc Mỹ.
Elm trơn đã từ lâu đã được sử dụng bởi người Mỹ bản địa cho mục đích y học. Họ đã sử dụng các chế phẩm làm từ vỏ cây bên trong như một phương pháp điều trị khử trùng tại chỗ cho vết thương, bỏng, và kích ứng da, và họ ăn nó như một phương pháp điều trị ho và các vấn đề hô hấp.
Elm trơn có sẵn trong bột, viên nang, cồn, và hình thức lozenge. Elm trơn có thể được tìm thấy trong các chế phẩm thảo dược hợp chất, nơi nó được kết hợp với các loại thảo mộc như cranesbill và marshmallow.
Táo bón
Không có nghiên cứu trực tiếp về hiệu quả của elm trơn trong việc giảm bớt các triệu chứng của táo bón. Tuy nhiên, khi uống, tính đồng nhất của chất nhầy của nó được cho là có tác động tích cực đến sự hình thành phân.
Elm trơn xuất hiện để thêm sự mềm mại và số lượng lớn vào phân mà có thể phục vụ để thúc đẩy phong trào ruột thoải mái hơn.
Hội chứng ruột kích thích
Như với táo bón, không có nghiên cứu trực tiếp về hiệu quả của elm trơn trong việc giảm bớt các triệu chứng của IBS. Tuy nhiên, sự nhất quán giống như chất nhầy này được cho là nhẹ nhàng đối với bất kỳ mô bị kích ứng nào bao phủ hệ tiêu hóa .
Thật thú vị, do ảnh hưởng của nó trên phân, cây du trơn trơn được cho là hữu ích cho cả táo bón và tiêu chảy, vì nó làm mềm và cho thêm khối lượng mịn vào phân phân. Vì vậy, ngoài việc có thể giúp đỡ cho IBS táo bón (IBS-C) và IBS tiêu hóa (IBS-D) tiêu cực, hành động kép này có thể là lựa chọn tốt nếu bạn có loại IBS (IBS-A) xen kẽ , nhưng là hoàn toàn suy đoán.
Các triệu chứng tiêu hóa khác
Elm trơn cũng đã được sử dụng như một phương thuốc cho các vấn đề tiêu hóa khác, bao gồm viêm dạ dày, ợ nóng và trào ngược. Trong những lĩnh vực này, có rất ít nghiên cứu về hiệu quả của elm trơn trong việc giảm bớt các triệu chứng của những điều kiện này. FDA đã không khuyến cáo nó như là một điều trị cho bất kỳ tình trạng sức khỏe cụ thể.
Cách quản lý
Elm trơn có sẵn trong dạng viên nang, bột, cồn hoặc dạng viên ngậm. Cha mẹ nên kiểm tra với bác sĩ nhi khoa của họ cho liều lượng thích hợp cho trẻ em. Đối với người lớn, hầu hết các chế phẩm sẽ đề nghị:
- Viên nang : 250 đến 1000 mg, 3-4 lần một ngày. Hãy chắc chắn đi cùng mỗi viên nang với một ly nước đầy.
- Bột : Trộn hai chén nước sôi vào một thìa bột (sau đó được làm lạnh), ba lần một ngày.
- Tincture hoặc lozenge: Theo dõi thông tin định lượng.
Nó thường được khuyến cáo rằng một người bắt đầu với một liều một ngày và sau đó từ từ làm việc lên đến số tiền đề nghị để cho phép thời gian cho cơ thể để điều chỉnh.
Tương tác thuốc
Mặc dù ít thực sự được biết đến như thế nào elm trơn hoạt động trong cơ thể của bạn, có một số mối quan tâm rằng nó có thể can thiệp vào cách mà các loại thuốc khác hoặc biện pháp thảo dược được hấp thụ bởi cơ thể của bạn. Do đó, ngoài việc kiểm tra với bác sĩ của bạn để chắc chắn rằng nếu bạn dùng thuốc tẩy trơn, bạn cũng nên thảo luận thời gian trong ngày tốt nhất là uống thuốc, để không ảnh hưởng đến các loại thuốc khác của bạn.
Điểm mấu chốt
Mặc dù bằng chứng nghiên cứu còn thiếu, nhưng trong lĩnh vực elm trơn nói chung được coi là một phương thuốc an toàn cho bệnh tiêu hóa cho người lớn và trẻ em. Là một bổ sung, nó có thể được thực hiện khi bạn đang trải qua các triệu chứng cấp tính hoặc thực hiện một cách thường xuyên để quản lý các triệu chứng mãn tính. Như với bất kỳ bổ sung chế độ ăn uống hoặc thảo dược, hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng.
Nguồn:
"Slippery Elm" Đại học Trung tâm Y tế Maryland. .
"Slippery Elm" Đại học Michigan Health System .