Hiểu tại sao mọi người ngã có thể giúp giảm thiểu và ngăn chặn sự sụt giảm
Những người mắc bệnh Alzheimer và các loại chứng mất trí khác có xu hướng có nguy cơ bị té ngã cao. Họ có nhiều khả năng gãy xương hông gấp ba lần khi họ ngã, dẫn đến phẫu thuật và bất động. Tỷ lệ tử vong sau gãy xương hông đối với những người mắc bệnh Alzheimer cũng tăng lên. Vì vậy, phòng ngừa mùa thu cho những người mắc bệnh mất trí nhớ là rất quan trọng.
Một cách để giảm thiểu sự té ngã ở những người mắc chứng mất trí là hiểu tại sao họ lại ngã. Nếu chúng ta biết điều gì làm cho những người thân yêu của mình có nhiều khả năng bị ngã, chúng ta có thể cố gắng lường trước những nhu cầu đó và giảm bớt sự té ngã.
Nguyên nhân của Falls
Điểm yếu về thể chất, thay đổi dáng đi và số dư kém
Một số người trong giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer là trong hình dạng vật lý tuyệt vời và đi bộ hàng dặm mỗi ngày, trong khi những người khác dường như để phát triển khó khăn gần như trước khi vấn đề bộ nhớ bắt đầu. Một số nghiên cứu thậm chí còn gợi ý rằng sự suy giảm dáng đi (cách một người di chuyển chân của họ khi họ đi bộ) hoặc sự cân bằng có thể là một chỉ báo sớm về sự suy giảm nhận thức. Khi bệnh Alzheimer tiến triển vào giai đoạn giữa và giai đoạn sau, nó làm giảm sức mạnh cơ bắp, đi lại và cân bằng.
Thiếu tập thể dục
Làm trầm trọng thêm ở trên, một số cá nhân không nhận được đủ hoạt động thể chất . Lợi ích của việc tập luyện thể chất trong chứng mất trí là rất nhiều, và có thể bao gồm tăng chức năng hàng ngày và cải thiện nhận thức.
Suy giảm trí nhớ
Khi sự tiến triển của bệnh Alzheimer, việc giữ cho những người thân yêu khỏi bị té ngã có thể trở nên ngày càng khó khăn, một phần vì sự suy giảm nhận thức liên quan đến căn bệnh này. Ví dụ, mặc dù bạn có thể giải thích cho chồng rằng anh ta không nên đứng dậy khỏi ghế mà không cần sự giúp đỡ, vì trí nhớ của anh ta bị suy yếu , anh ta có thể liên tục cố gắng đi một cách độc lập khi anh ấy không an toàn. Anh ấy đang đi bộ khi anh ấy muốn cả đời mình, vì vậy hãy nhớ rằng anh ấy không đủ mạnh hoặc đủ vững chắc để làm điều này có thể là một thay đổi khó khăn.
Phán xét tệ
Đôi khi, té ngã xảy ra vì kỹ năng ra quyết định kém, chẳng hạn như cố gắng đi bộ một mình xuống các bậc thang hoặc bên ngoài vào giữa mùa đông trên băng.
Vấn đề không gian trực quan
Bởi vì bệnh Alzheimer có thể ảnh hưởng đến khả năng không gian, một người có thể hiểu sai những gì anh nhìn thấy và đánh giá sai các bước, địa hình không đồng đều, khu vực sáng bóng trên sàn nhà, hoặc thay đổi màu sàn. Hãy chắc chắn để có tầm nhìn của mình kiểm tra thường xuyên, như mắt nhìn có thể giảm trong quá trình lão hóa. Ví dụ, tầm nhìn kém có thể ngăn anh ta nhìn thấy giấy rơi xuống sàn nhà có thể khiến anh ta trượt và ngã khi anh ta bước vào nó.
Lộn xộn
Thác đôi khi xảy ra vì điều kiện nhà ít lý tưởng, chẳng hạn như quá nhiều lộn xộn để cố gắng điều hướng xung quanh. Một số người mắc bệnh mất trí nhớ có xu hướng tích trữ những thứ có thể làm tăng nguy cơ vấp ngã.
Mệt mỏi
Một số ngã xảy ra vào một thời điểm nhất định trong ngày, chẳng hạn như vào buổi tối trước khi đi ngủ khi người thân của bạn mệt mỏi trong ngày.
Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ té ngã. Ví dụ, thuốc chống rối loạn thần kinh có thể có tác dụng phụ của hạ huyết áp thế đứng , nơi một người bị giảm huyết áp đột ngột nếu họ đứng lên quá nhanh.
Các loại thuốc khác, chẳng hạn như thuốc ngủ (thuốc hỗ trợ giấc ngủ) cũng có thể gây buồn ngủ kéo dài có thể làm tăng nguy cơ té ngã. Các loại thuốc làm giảm huyết áp (gọi là thuốc hạ huyết áp) có thể gây chóng mặt.
Đóng góp khác cho Falls
Sự bồn chồn
Cơ thể của anh ta có cần được kéo dài ra và tập luyện không? Có lẽ anh đang cố rời khỏi ghế vì anh thực sự cần phải di chuyển và anh không có cơ hội để làm điều đó một cách an toàn. Hãy chắc chắn rằng người thân yêu của bạn có tập thể dục đầy đủ và thay đổi vị trí của mình đủ. Nếu bạn không đủ mạnh để giúp anh ta làm điều này một cách an toàn, hãy xem xét việc chăm sóc sức khỏe tại gia hoặc sự giúp đỡ khác trong nhà để thực hiện việc này.
Khó chịu hoặc đau
Anh ấy có đau hay không thoải mái? Hãy chắc chắn để đánh giá khả năng đau đớn , thay vì chỉ bảo anh ta ngồi xuống. Một số người bị sa sút trí tuệ không thể thể hiện đầy đủ sự đau đớn hoặc khó chịu bằng lời nói, nhưng bạn có thể thấy một nhăn mặt hoặc nhận thấy tiếng thở dài hoặc tiếng rên. Nếu đau là một vấn đề, bạn có thể làm giảm bớt nó thông qua một vị trí khác hoặc một số loại thuốc.
Đói hay khát
Đôi khi, một người cố gắng thức dậy ngay cả khi anh ấy quá yếu vì anh ấy đói hoặc khát. Nếu đây là một kích hoạt cho người thân yêu của bạn, hãy chắc chắn để cung cấp cho anh ta rất nhiều để uống và ăn để đáp ứng nhu cầu này cho anh ta.
Cần sử dụng phòng tắm
Anh ấy đang cố tự mình dậy vì anh ấy cần sử dụng phòng tắm? Đối với nhiều người, sự thôi thúc sử dụng phòng tắm không xảy ra lâu trước khi thực sự làm mất hiệu lực, vì vậy nếu người thân yêu của bạn phải đợi một lúc để được giúp đỡ, anh ấy có thể tự mình tự mình đứng lên.
Chán nản
Anh ta chỉ đang tìm việc gì đó để làm? Chán nản là một vấn đề thường gặp đối với những người mắc bệnh mất trí nhớ. Họ không còn đi làm hoặc có một danh sách dài những thứ để thực hiện trong một thời gian cụ thể. Nếu anh ta rơi xuống vì anh ta lang thang xung quanh và buồn chán, hãy xem xét những ý tưởng này cho các hoạt động có ý nghĩa .
Sự cô đơn
Cùng một tĩnh mạch tương tự, một số người cố gắng đi bộ xung quanh một mình khi họ không thể vì họ cô đơn. Tương tác xã hội rất quan trọng đối với mọi người thuộc mọi lứa tuổi, và nhu cầu này không biến mất khi ai đó bị bệnh Alzheimer. Hãy chắc chắn rằng anh ấy có cơ hội giao tiếp với người khác , ngay cả khi nó chỉ trong vài phút. Không chỉ bạn có thể làm giảm cơ hội rơi, bạn cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng của mình và chất lượng cuộc sống tổng thể.
Một từ
Nhìn vào các nguyên nhân khác nhau của thác có thể làm tăng nhận thức và hy vọng ngăn chặn một số té ngã xảy ra. Nếu té ngã xảy ra, một phân tích nguyên nhân gốc có thể giúp xác định những gì có thể đã kích hoạt sự sụp đổ và làm sáng tỏ làm thế nào để ngăn chặn một sự sụp đổ trong tương lai. Những cách tiếp cận chủ động này để phòng ngừa là một khía cạnh quan trọng trong việc cung cấp dịch vụ chăm sóc chất lượng cho người lớn tuổi sống chung với chứng mất trí.
Nguồn:
Tuổi tác và lão hóa. Rủi ro gãy xương hông và tử vong sau đó ở những bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer ở Vương quốc Anh, 1988–2007. http://ageing.oxfordjournals.org/content/40/1/49.abstract?sid=02dbc022-d8eb-4fb3-a547-3f781daf1540
Trung tâm nghiên cứu bệnh Alzheimer của Fischer. Người bị bệnh Alzheimer có nguy cơ cao bị ngã và chấn thương. http://www.alzinfo.org/04/articles/people-alzheimers-high-risk-falls-injury