Tình bạn và tương tác xã hội có làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các loại chứng mất trí khác không? Một số nghiên cứu dường như chỉ ra khả năng này.
Một bài báo xuất bản năm 2013 đã vạch ra một nghiên cứu sáu năm về tương tác xã hội và chứng mất trí. Nghiên cứu này bao gồm 593 người tham gia trên 65 tuổi, không có chứng mất trí khi bắt đầu nghiên cứu.
Các tương tác xã hội của những người tham gia được theo dõi, cũng như khả năng nhận thức của họ. Kết quả cho thấy những người có mức độ tương tác xã hội cao hơn ít có khả năng phát triển chứng mất trí. Điều quan trọng cần lưu ý là, trong nghiên cứu này, "tương tác xã hội" bao gồm các hoạt động như đọc báo, thử những điều mới, có cách tiếp cận tích cực với cuộc sống và duy trì một đời sống xã hội tích cực.
Tạp chí bệnh Alzheimer cũng vạch ra một nghiên cứu thú vị về tương tác xã hội. Nghiên cứu này liên quan đến những người tham gia không có chứng mất trí, người tham gia vào một nhóm thảo luận tương tác cao, trong khi những người khác tham gia nghiên cứu Tai Chi, đi bộ hoặc là một phần của nhóm kiểm soát không nhận được can thiệp. Kết quả cho thấy những người tham gia vào nhóm thảo luận không chỉ cải thiện chức năng nhận thức mà còn tăng khối lượng não của họ theo MRIs.
Một khối lượng não lớn hơn có tương quan với giảm nguy cơ mất trí nhớ.
Chất lượng tương tác trên mạng xã hội
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một số lượng lớn bạn bè có thể không nhất thiết phải là yếu tố làm giảm nguy cơ mất trí nhớ. Thay vào đó, đó là chất lượng, sự hài lòng, hỗ trợ, và có đi có lại (cho và nhận) các mối quan hệ là những yếu tố quan trọng trong việc giảm rủi ro.
Tương tác xã hội có thể ngăn MCI tiến triển đến chứng mất trí không?
Suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) là một điều kiện mà kỹ năng tư duy và trí nhớ bị giảm đi một chút, và hoạt động hàng ngày thường vẫn còn nguyên vẹn. Một số người bị MCI giảm dần và phát triển bệnh Alzheimer, trong khi những người khác vẫn ổn định hoặc thậm chí cải thiện nhận thức theo thời gian.
Nghiên cứu đã chứng minh giảm nguy cơ tiến triển đến chứng mất trí từ MCI ở những người tích cực tham gia vào các hoạt động xã hội. Các hoạt động xã hội được xác định trong nghiên cứu này bao gồm việc đi đến một nơi thờ phượng, tình nguyện, dành thời gian với gia đình và bạn bè, đi đến các nhà hàng, tham dự các dịp đặc biệt của gia đình và tham dự các hoạt động tổ chức.
Mặc dù chúng tôi không thể kết luận rằng sự tương tác xã hội chắc chắn ngăn chặn sự suy giảm nhận thức ở những người có MCI, điều đó dường như làm giảm đáng kể cơ hội của sự tiến triển đó.
Nguồn:
Psychogeriatrics quốc tế. 2013 tháng 4, 25 (4): 587-95. doi: 10.1017 / S1041610212002086. Epub 2012 Dec 21. Tham gia vào các hoạt động xã hội và sự tiến triển từ suy giảm nhận thức nhẹ đến nặng: nghiên cứu MYHAT.
Tạp chí bệnh Alzheimer. 2012; 30 (4): 757–766. Những thay đổi trong khối lượng não và sự nhận thức trong một thử nghiệm ngẫu nhiên về tập thể dục và tương tác xã hội trong một mẫu dựa trên cộng đồng của những người lớn tuổi Trung Quốc không bị suy giảm.
Tạp chí Sức khỏe cộng đồng Frontier Tháng Sáu 2013, Vol. 2 Iss. 2, PP. 109-113. Tương tác xã hội và phòng chống sa sút trí tuệ: Nghiên cứu theo dõi sáu năm.
Thuốc tâm thần. 2010 tháng 11, 72 (9): 905-11. Những khía cạnh nào của mạng xã hội là bảo vệ chứng mất trí? Không phải số lượng nhưng chất lượng của các tương tác xã hội được bảo vệ lên đến 15 năm sau đó.