Cách làm cho kinh nghiệm chụp nhũ ảnh của bạn bớt khó chịu
Hãy đối mặt với nó - chụp quang tuyến vú có thể không thoải mái. Đối với nhiều phụ nữ, mặc dù, họ thậm chí còn tồi tệ hơn chỉ đơn thuần là khó chịu. Họ cũng khá đau đớn. Điều này đặc biệt đúng đối với phụ nữ có bộ ngực lớn hơn, dù là ngực nhỏ cũng có thể làm tăng nguy cơ bị đau. Trong thực tế, một số phụ nữ trải qua chụp quang tuyến vú làm tổn thương rất nhiều, họ tránh chụp quang tuyến vú thường xuyên như hướng dẫn kiểm tra ung thư vú đề nghị.
Tại sao chụp nhũ ảnh lại rất cần thiết? Bởi vì chúng có thể được sử dụng để kiểm tra ung thư vú ở phụ nữ không có dấu hiệu hoặc triệu chứng của bệnh. Đây là mục tiêu chính của chụp quang tuyến vú, trên thực tế, là tìm ra ung thư vú khi vẫn còn quá sớm để ung thư có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng bên ngoài nào.
Bạn cũng có thể sử dụng các hình chụp nhũ ảnh (cùng với các nghiên cứu khác) để kiểm tra ung thư vú sau khi một khối u vú hoặc dấu hiệu hoặc triệu chứng khác của ung thư vú đã được tìm thấy.
May mắn thay, chụp quang tuyến vú không phải đau đớn. Thực hiện theo các mẹo đơn giản này để chụp quang tuyến vú ít đau.
1 -
Lên lịch biểu đồ của bạn 10 ngày sau khi bạn bắt đầu giai đoạnKhoảng 10 ngày sau khi chu kỳ của bạn bắt đầu là thời điểm lý tưởng để chụp quang tuyến vú . Vú thường ít mềm hơn vào lúc này, giảm lượng đau mà bạn có thể trải qua trong quá trình sàng lọc.
Vì chu kỳ của phụ nữ thay đổi, hướng dẫn 10 ngày cũng có thể khác nhau. Mục tiêu là chụp quang tuyến vú khi các kích thích tố góp phần gây đau ngực ở mức thấp nhất. Nếu chu kỳ của bạn là 28 ngày, ngày 10 (cộng hoặc trừ một vài ngày) là một sân chơi bóng tốt. Nếu chu kỳ của bạn dài hơn, hãy nói 36 ngày, ngày 18 có thể tốt hơn. Quy tắc chung là chụp quang tuyến vú khoảng 18 ngày trước giai đoạn mong đợi tiếp theo của bạn.
Điều quan trọng cần lưu ý là mọi phụ nữ đều khác nhau. Giữa chu kỳ thực sự có thể là thời điểm bạn có nhiều sự dịu dàng hơn. Nếu bạn thấy chụp quang tuyến vú rất khó chịu, bạn có thể muốn giữ một tạp chí trong vài tháng. Vào mỗi ngày trong tháng, quý vị có thể xếp hạng tình trạng đau ngực của quý vị ở giữa số 1 và số 10. Điều này có thể giúp quý vị tìm hiểu thời gian trong tháng mà quý vị sẽ tự chụp hình vú.
2 -
Dùng thuốc giảm đau không kê đơn một giờ trước khi chụp hình vú của bạnBạn có thể muốn dùng thuốc giảm đau không kê đơn như Advil (ibuprofen) hoặc Aleve (naproxen) một giờ trước khi chụp quang tuyến vú của bạn.
Chúng tôi không biết chính xác nó hiệu quả như thế nào, nhưng nói chung, không thể làm tổn thương. Các thuốc chống viêm như Advil hoặc Aleve có thể hoạt động một chút, mặc dù việc điều trị trước bằng Tylenol (acetaminophen) có vẻ không hiệu quả. Uống thuốc trước cũng có thể giúp bạn đối phó với bất kỳ sự khó chịu kéo dài sau khi chụp X quang vú của bạn đã được hoàn thành.
Chắc chắn, điều quan trọng là phải tránh những loại thuốc này nếu bạn có một tình trạng như bệnh loét dạ dày tá tràng hoặc bệnh thận.
Nếu cơn đau của bạn đặc biệt nghiêm trọng với chụp quang tuyến vú, đủ để bạn có thể kiểm tra sàng lọc, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng một liều thuốc giảm đau đơn ngay trước khi chụp nhũ ảnh.
3 -
Tránh Caffeine Trước khi Chụp X quang.Vì caffein có thể làm cho vú của bạn mềm hơn, hãy cân nhắc việc giữ đồ uống chứa caffein trong tuần trước khi chụp quang tuyến vú.
Điều này bao gồm cà phê và trà, soda có chứa caffeine, và cũng có các loại thực phẩm như sô cô la với caffeine.
4 -
Nói chuyện với kỹ thuật viên Mammogram của bạn về việc định vịMột cách đơn giản để đối phó với một hình ảnh nhũ ảnh không thoải mái là chỉ cần nói chuyện với kỹ thuật viên chụp quang tuyến vú của bạn về việc định vị lại. Nhiều lần, thay đổi góc của vú trong máy bằng một lượng nhỏ có thể làm giảm sự khó chịu của bạn.
Các nghiên cứu đang được tiến hành xem xét liệu lực nén thấp có thể giảm đau trong khi vẫn cung cấp phim thỏa đáng hay không.
5 -
Be An Empowered Patient - Giảm lo âu có thể giảm đauNó đã được tìm thấy rằng một phần của sự lo lắng liên quan đến chụp nhũ ảnh bắt nguồn từ nỗi sợ hãi của nỗi đau, và nỗi sợ hãi của nỗi đau và có thể làm tăng sự lo lắng. Nó cũng được biết rằng nỗi đau và lo lắng đi tay và tay. Vì lý do này, việc tìm cách giảm sự lo âu của bạn có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu trong thủ thuật.
Làm thế nào bạn có thể làm giảm sự lo lắng của bạn? Nói chuyện với bác sĩ của bạn, bác sĩ X quang của bạn, và dành thời gian để đọc và tìm hiểu về tầm soát ung thư vú.
Tìm hiểu xem có cách nào để bạn có thể lấy kết quả chụp nhũ ảnh ngay lập tức, điều gì đó đã được chứng minh là làm giảm sự lo lắng (ít nhất là 75 phần trăm.) Nếu phòng khám của bạn thường không có bác sĩ X quang nói chuyện với phụ nữ về kết quả của họ ngay lập tức, bạn có thể chia sẻ kết quả của nghiên cứu năm 2016 dưới đây nhấn mạnh tầm quan trọng và lợi ích của dịch vụ này.
Cuối cùng, lên kế hoạch trước. Hãy thử những phương pháp thư giãn đã được tìm thấy để giảm đau mãn tính . Rất may, cơn đau liên quan đến chụp nhũ ảnh là ngắn hạn, nhưng những bài tập này có thể hữu ích. Một số cơn đau có thể là không thể tránh khỏi, và bạn có thể cần phải cắn viên đạn và nhắc nhở bản thân rằng một cơn đau nhỏ bây giờ có khả năng có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều đau đớn trong tương lai.
> Nguồn:
> Lee, J., Hardesty, L., Kunzler, N. và A. Rosenkrantz. Trực tiếp giáo dục công cộng tương tác của các chuyên gia X quang vú Giới thiệu về chụp X quang: Tác động lên sự lo âu và trao quyền. Tạp chí của Đại học X quang Hoa Kỳ . 2016. 13 (11S) >: R89-R97 >.
> Miller, D., Livingstone, V. và P. Herbison. Các biện pháp can thiệp để giảm đau và khó chịu khi chụp quang tuyến vú. Cơ sở dữ liệu Cochrane về các đánh giá có hệ thống . 2008. (1) >: CD002942 >.