Chokeberry (Aronia melanocarpa) , một loại trái cây giàu chất chống oxy hóa có sẵn ở dạng bổ sung, được cho là cung cấp một loạt các lợi ích sức khỏe liên quan đến stress oxy hóa. Stress oxy hóa là một quá trình phá hoại liên quan đến nhiều bệnh mãn tính (bao gồm cả bệnh tim ), và nó xảy ra khi các gốc tự do gây tổn hại DNA áp đảo khả năng của cơ thể để trung hòa chúng.
Chiết xuất chokeberry được cho là chống lại stress oxy hóa bằng cách cung cấp các chất chống oxy hóa mạnh được biết đến để loại bỏ các gốc tự do và cung cấp các lợi ích sức khỏe bổ sung.
Lợi ích của Chokeberry
Cho đến nay, một vài nghiên cứu đã thử nghiệm hiệu ứng của skeberry đối với sức khỏe con người. Dưới đây là một số phát hiện từ nghiên cứu động vật, nghiên cứu ống nghiệm và thử nghiệm lâm sàng nhỏ:
1) Stress oxy hóa
Chokeberry có thể hữu ích trong việc điều trị các tình trạng liên quan đến stress oxy hóa, theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2010. Các tác giả tổng quan có quy mô 13 nghiên cứu, cho thấy hỗn hợp của skeberry chứa procyanidin, anthocyanin và axit phenolic là một trong những chất chống oxy hóa tự nhiên mạnh nhất . " Tuy nhiên, các tác giả lưu ý rằng hầu hết các nghiên cứu được đánh giá có chất lượng kém và cần nghiên cứu nghiêm ngặt hơn trước khi bổ sung chokeberry như một phương tiện chống lại stress oxy hóa.
2) Hội chứng chuyển hóa
Trong một nghiên cứu nhỏ được công bố vào năm 2010, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng chiết xuất chokeberry có thể có lợi cho người bị hội chứng chuyển hóa (một loạt các vấn đề liên quan đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường , bao gồm mỡ thừa, cholesterol cao , huyết áp cao và viêm ) .
Trong hai tháng, 25 bệnh nhân bị hội chứng chuyển hóa mất 100 mg chiết xuất chokeberry ba lần mỗi ngày. Kết quả nghiên cứu cho thấy bệnh nhân bị giảm đáng kể huyết áp, protein phản ứng C (dấu hiệu viêm) và cholesterol LDL ("xấu").
3) Tiểu đường
Chokeberry có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu ở những người bị đái tháo đường, cho thấy một nghiên cứu nhỏ được công bố vào năm 2002. Sau khi uống 200 ml nước ép trái cây có đường nhân tạo không đường, hàng ngày trong ba tháng, bệnh nhân đái tháo đường cho thấy sự giảm mức đường trong máu . Nước ép chokeberry cũng xuất hiện để giảm tổng mức cholesterol.
Cẩn thận
Do thiếu nghiên cứu, ít được biết về sự an toàn của việc sử dụng thường xuyên bổ sung chokeberry.
Điều quan trọng cần lưu ý là các chất bổ sung chưa được thử nghiệm để bổ sung an toàn và chế độ ăn uống phần lớn không được kiểm soát. Trong một số trường hợp, sản phẩm có thể phân phối liều khác với số lượng quy định cho mỗi loại thảo mộc. Trong các trường hợp khác, sản phẩm có thể bị nhiễm các chất khác như kim loại. Ngoài ra, sự an toàn của các chất bổ sung ở phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, và những người có điều kiện y tế hoặc những người đang dùng thuốc chưa được thiết lập.
Sử dụng Chokeberry cho sức khỏe
Do thiếu sự hỗ trợ khoa học cho lợi ích sức khỏe của chokeberry, còn quá sớm để đề nghị bổ sung chokeberry cho bất kỳ tình trạng sức khỏe nào. Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng chokeberry để điều trị hoặc ngăn ngừa một vấn đề sức khỏe cụ thể, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu chế độ bổ sung của bạn. Tự điều trị và tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc tiêu chuẩn có thể gây hậu quả nghiêm trọng.
> Nguồn:
> Broncel M, Kozirog M, Duchnowicz P, Koter-Michalak M, Sikora J, Chojnowska-Jezierska J. “Chiết xuất aronia Melanocarpa làm giảm huyết áp, huyết thanh endothelin, lipid, và mức độ đánh dấu oxy hóa stress ở bệnh nhân có hội chứng chuyển hóa.” Med Sci Monit. 2010 16 (1): CR28-34.
> Chrubasik C, Li G, Chrubasik S. “Hiệu quả lâm sàng của Chokeberry: một đánh giá có hệ thống.” Phytother Res. 2010 ngày 22 tháng 6.
> Simeonov SB, Botushanov NP, Karahanian EB, Pavlova MB, Husianitis HK, Troev DM. "Ảnh hưởng của nước ép Aronia Melanocarpa như một phần của chế độ ăn kiêng ở bệnh nhân đái tháo đường." Folia Med (Plovdiv). 2002, 44 (3): 20-3.