Những điều cần biết về Siêu thực phẩm Milky-White Bee này
Một chất được sản xuất bởi ong mật, sữa ong chúa được tạo thành từ protein, đường, axit béo, men vi sinh và nước. Nó được sản xuất bởi những con ong công nhân chỉ với một vài ong mật (trong khi tất cả những con ong khác ăn beebread), giúp ong mật phát triển thành ong chúa.
Có sẵn rộng rãi để mua hàng trực tuyến, sữa ong chúa được bán ở nhiều cửa hàng thực phẩm tự nhiên, hiệu thuốc và cửa hàng chuyên về chế độ ăn uống bổ sung.
Sử dụng cho sữa ong chúa
Những người ủng hộ cho rằng sữa ong chúa có thể giúp với nhiều điều kiện, chẳng hạn như:
- Dị ứng
- Xơ vữa động mạch
- Bệnh tiểu đường
- Mệt mỏi
- Cholesterol cao
- Viêm
- Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Kể từ khi sữa ong chúa được tiêu thụ bởi ong chúa (loại ong đẻ trứng và chịu trách nhiệm duy trì dân số của thuộc địa), những người ủng hộ cho rằng ăn sữa ong chúa có thể giúp với khả năng sinh sản.
Ngoài ra, sữa ong chúa được cho là làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường mức năng lượng, kích thích hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe gan.
Mặc dù nghiên cứu về ảnh hưởng sức khỏe của sữa ong chúa bị giới hạn, có một số bằng chứng cho thấy sữa ong chúa có thể mang lại những lợi ích nhất định. Dưới đây là một số kết quả quan trọng từ các nghiên cứu có sẵn:
Bệnh tiểu đường
Sữa ong chúa có thể điều chỉnh lượng đường trong máu, cho thấy một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Bệnh tiểu đường Canada năm 2016. Trong các thử nghiệm trên người mắc bệnh tiểu đường loại 2, các tác giả của nghiên cứu thấy rằng uống sữa ong chúa ba lần một ngày trong tám tuần mức đường và dấu hiệu bệnh tim so với giả dược.
Mặc dù kiểm soát lượng đường trong máu là một yếu tố quan trọng trong quản lý bệnh tiểu đường, cần nghiên cứu thêm trước khi sữa ong chúa có thể được khuyến cáo để điều trị bệnh tiểu đường.
Cholesterol cao
Trong một nghiên cứu nhỏ được công bố vào năm 2016, phụ nữ sau mãn kinh khỏe mạnh lấy sữa ong chúa hàng ngày trong ba tháng. Vào cuối của nghiên cứu, có một sự cải thiện đáng kể trong cholesterol HDL (được gọi là cholesterol "tốt") cũng như giảm LDL (được gọi là cholesterol "xấu") và mức cholesterol toàn phần.
Kết quả của một nghiên cứu năm 2017 cũng cho thấy sữa ong chúa có thể giúp cải thiện mức cholesterol. Đối với nghiên cứu, người lớn có cholesterol cao nhẹ có sữa ong chúa hoặc giả dược hàng ngày trong ba tháng. Khi kết thúc nghiên cứu, tổng lượng cholesterol và cholesterol LDL giảm ở những người dùng sữa ong chúa, tuy nhiên, không có sự thay đổi về chất béo trung tính, cholesterol HDL, trọng lượng cơ thể, kích thước vòng eo hoặc mỡ cơ thể.
Một nghiên cứu trước đây về người lớn khỏe mạnh thấy rằng sữa ong chúa không ảnh hưởng đến cholesterol.
Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
Nghiên cứu sơ bộ cho thấy sữa ong chúa có thể giúp giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Trong một nghiên cứu được công bố trong liệu pháp bổ sung trong y học , sinh viên đại học nữ lấy sữa ong chúa (bắt đầu vào ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt và tiếp tục qua hai chu kỳ kinh nguyệt) hoặc giả dược. Sau hai tháng tiêu thụ sữa ong chúa, các triệu chứng PMS đã giảm đi.
Tác dụng phụ
Do thiếu nghiên cứu, ít được biết về việc sử dụng sữa ong chúa lâu dài hoặc thường xuyên. Tuy nhiên, sữa ong chúa có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng ở một số cá nhân, vì vậy nếu bạn bị dị ứng với sản phẩm ong, điều quan trọng là phải thận trọng và nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng sữa ong chúa.
Đã có trường hợp hen suyễn, sốc phản vệ và viêm đại tràng xuất huyết sau khi uống sữa ong chúa.
Sữa ong chúa có thể làm tăng nồng độ testosterone (đặc biệt ở nam giới), bằng cách tăng tốc độ chuyển đổi DHEA-S thành testosterone, theo một nghiên cứu về người lớn khỏe mạnh.
Sữa ong chúa có thể tương tác với một số loại thuốc nhất định, chẳng hạn như warfarin. Có thể nó có thể ảnh hưởng đến nồng độ DHEA-S và các kích thích tố khác.
Nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bổ sung sữa ong chúa.
Mang đi
Mặc dù sữa ong chúa được cho là một thực phẩm dinh dưỡng chịu trách nhiệm về tuổi thọ và khả năng sinh sản của ong chúa, nhưng chỉ có những nghiên cứu sơ bộ về tác động sức khỏe ở người.
Cho đến khi chúng ta biết nhiều hơn, sữa ong chúa không nên được sử dụng thay cho các chiến lược đã được thiết lập, chẳng hạn như chế độ ăn uống và tập thể dục, để kiểm soát bệnh tiểu đường hoặc cholesterol cao.
Một số người đã trải qua tác dụng phụ, như tương tác dị ứng hoặc thuốc, sau khi uống sữa ong chúa và có một số lo ngại rằng nó có thể ảnh hưởng đến mức độ testosterone và các kích thích tố khác. Nếu bạn vẫn đang cân nhắc thử nó, hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn đầu tiên để xem nếu nó phù hợp với bạn.
Nguồn:
> Chiu HF, Chen BK, Lu YY, et al. Hypocholesterolemic hiệu quả của sữa ong chúa trong người lớn hypercholesterolemic nhẹ khỏe mạnh. Pharm Biol. 2017 tháng 12, 55 (1): 497-502.
> Khoshpey B, Djazayeri S, Amiri F, et al. Tác dụng của sữa ong chúa vào đường huyết thanh, Apolipoprotein AI (ApoA-I), Apolipoprotein B (ApoB) và ApoB / ApoA-I ở bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2: Nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, mù đôi. Có thể J Diabetes. Tháng 8 năm 2016, 40 (4): 324-8.
> Lambrinoudaki I, Augoulea A, Rizos D, et al. Sữa ong chúa gốc Hy Lạp cải thiện hồ sơ lipid của phụ nữ sau mãn kinh. Gynecol Endocrinol. 2016 tháng 10, 32 (10): 835-839.
> Taavoni S, Barkhordari F, Goushegir A, Haghani H. Tác dụng của Royal Jelly trên hội chứng tiền kinh nguyệt giữa các sinh viên khoa học y khoa Iran: một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi, kiểm soát giả dược. Bổ sung Ther Med. 2014 tháng 8, 22 (4): 601-6.
> Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin trên trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị bởi bác sĩ được cấp phép. Nó không có nghĩa là để trang trải tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, tương tác thuốc, hoàn cảnh hoặc tác dụng phụ. Bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế nhanh chóng cho bất kỳ vấn đề sức khỏe và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc thay thế hoặc thực hiện một sự thay đổi chế độ của bạn.