Kế hoạch trước có thể tạo sự khác biệt trong chuyến thăm của bạn và sức khỏe của bạn như thế nào
Hình ảnh này: Đã sáu tháng kể từ lần hẹn khám thần kinh cuối cùng của bạn. Trong thời gian đó, đã có nhiều khoảnh khắc mà bạn nghĩ, "Tôi nên hỏi bác sĩ của tôi về sự co giật kỳ lạ này / những phản ứng phụ có thể xảy ra / suy nghĩ về việc chuyển sang loại thuốc mới này khi nó xuất hiện."
Nhưng vào ngày hẹn của bạn, bác sĩ của bạn đi vào cửa với kết quả của MRI thường lệ của bạn và đột nhiên tất cả những câu hỏi đó bay ra khỏi đầu bạn.
Bạn đang nhìn chằm chằm vào thư mục trong tay, và tìm kiếm khuôn mặt của mình để tìm manh mối về việc đó là tin tốt hay xấu.
Ngay cả sau khi anh ta cam đoan với bạn rằng các bản quét trông tốt và đặc biệt hỏi bạn về các triệu chứng hoặc các mối quan tâm về thuốc, bạn chỉ đơn giản là không thể nhớ được nhiều thứ. Bạn rời khỏi cuộc hẹn cảm giác hơi nhẹ nhõm bởi kết quả MRI của bạn, nhưng thất vọng vì bạn biết rằng có rất nhiều câu hỏi mà bạn không hỏi. Bất kỳ âm thanh nào quen thuộc?
Điều gì có thể xảy ra trong cuộc thăm khám bác sĩ của bạn
Một hiện tượng kỳ lạ xảy ra khi nhiều người trong chúng ta đến gặp bác sĩ của chúng tôi: Chúng tôi lo lắng hoặc mất tập trung và quên đề cập đến các chi tiết quan trọng về các triệu chứng của chúng tôi, ngay cả khi những triệu chứng đó đang đè nặng lên tâm trí của chúng tôi.
Cho dù chúng tôi lo lắng về kết quả kiểm tra, nhấn mạnh bằng cách đến văn phòng, hoặc đe dọa bởi các bác sĩ, chúng tôi có thể bỏ lỡ cơ hội quý giá để khắc phục sự chăm sóc của chúng tôi vì bất kỳ lý do nào. Hoặc tệ hơn, chúng ta có thể giả định rằng các bác sĩ của chúng ta sẽ dẫn đầu trong cuộc hẹn của chúng tôi và cho chúng tôi biết mọi thứ chúng ta cần biết, chỉ dựa vào việc quét và ảnh chụp các triệu chứng của chúng ta trong 15 phút.
Đừng để sức khỏe của bạn có cơ hội. Để trở thành một bệnh nhân đa xơ cứng được trao quyền, dẫn đầu trong các cuộc hẹn là phải tuyệt đối. Điều quan trọng là chúng tôi nhận được nhiều chiến lược hơn về sức khỏe của mình và giúp tài liệu của chúng tôi giúp chúng tôi.
Cách chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn
Điều trị các cuộc hẹn bác sĩ của bạn như các cuộc họp kinh doanh quan trọng — chuẩn bị cho họ.
Bạn có thể sẽ có một danh sách các câu hỏi đã sẵn sàng trước khi đi gặp bất kỳ chuyên gia nào khác (một kế toán viên, một luật sư, một realtor).
Tương tự như vậy, nó có ý nghĩa để có được suy nghĩ và câu hỏi của bạn tổ chức trước khi gặp bác sĩ của bạn. Đừng nghĩ rằng bạn đang vượt quá ranh giới của bạn - nó là tôn trọng để chuẩn bị cho một cuộc hẹn. Thực hiện một cam kết với chính mình để làm điều này trước mỗi cuộc hẹn của bác sĩ.
Dưới đây là một số đề xuất để chuẩn bị:
Bước 1: Cập nhật bác sĩ của bạn. Viết ra một vài điểm bullet tóm tắt cảm xúc của bạn và những gì đang xảy ra để giúp bác sĩ của bạn hiểu nỗi đau của bạn . Hãy chắc chắn rằng bạn bao gồm thông tin có liên quan về cách các triệu chứng MS của bạn đang ảnh hưởng đến bạn. Hãy ngắn gọn và quan trọng, nhưng đừng bỏ qua bất cứ điều gì có thể quan trọng.
Ngoài ra, hãy chắc chắn bao gồm bất kỳ điều chỉnh lối sống nào bạn đang thực hiện, bao gồm cả thay đổi chế độ ăn uống, tập thể dục và các chất bổ sung. Và cho bác sĩ của bạn biết về bất kỳ nhà cung cấp thay thế nào mà bạn đang thấy, chẳng hạn như châm cứu , trị liệu chỉnh hình và trị liệu mát-xa.
Bước 2: Quyết định những gì bạn muốn cải thiện. Lập danh sách bất cứ điều gì về sức khỏe của bạn mà bạn muốn cải thiện. Bạn có thể ngạc nhiên những gì có thể xảy ra nếu bạn chỉ hỏi. Ví dụ, nếu bạn cho bác sĩ biết rằng bạn đang gặp khó khăn khi ngủ, người đó chỉ đơn giản là thay đổi thời gian trong ngày bạn uống thuốc, điều này có thể tạo nên sự khác biệt lớn.
Đề cập đến những gì bạn muốn cải thiện và xem liệu bác sĩ có thể giúp đỡ hay không.
Bước 3: Liệt kê bất kỳ câu hỏi nào khác. Bạn có thể đã nghe câu châm ngôn, “không có điều gì như một câu hỏi ngu ngốc.” Trong khi điều đó có thể không đúng trong mọi tình huống, không có câu hỏi nào về sức khỏe của bạn rằng bạn nên ngại hỏi bác sĩ.
Các câu hỏi có thể dao động từ những người không đáng kể - nhưng-một-lớn-to-tôi (tức là, có nghĩa là teo não của tôi đang tăng tốc độ nếu tôi không thể hoàn thành câu đố ô chữ vào chủ nhật New York Times?) Với những điều không thể xảy ra, nhưng vẫn còn đáng lo ngại (ví dụ: Liệu pháp tẩy lông bằng laser sẽ gây ra tái phát?).
Ngay cả khi có điều gì đó xảy ra có khả năng gây lúng túng, hãy nhớ rằng bác sĩ của bạn đã nhìn thấy và nghe thấy mọi thứ bạn có thể nói (và có lẽ nhiều hơn nữa và tệ hơn nhiều). Liệt kê tất cả câu hỏi của bạn, bao gồm cả các lần theo dõi có thể.
Bước 4: Tìm hiểu về hậu cần cho việc ghi chép. Lý tưởng nhất, bạn sẽ có một ai đó đến cùng với bạn đến các cuộc hẹn. Người này không chỉ có thể ghi chép, họ cũng có thể nhắc bạn về các câu hỏi và cung cấp cho bạn sự can đảm hoặc hỗ trợ mà bạn cần đặt câu hỏi và làm rõ bất kỳ điều gì bạn cần. Ngoài ra, nếu người này là thành viên gia đình, họ có thể có các chi tiết rất quan trọng về bạn để đóng góp vào cuộc thảo luận.
Nếu bạn sẽ đi đến cuộc hẹn của bạn một mình, hãy chắc chắn rằng bạn mang theo một cây bút và giấy. Đừng ngần ngại yêu cầu bác sĩ lặp lại các thông tin quan trọng hoặc đánh vần các từ mà bạn không hiểu. Có thể mất thêm 30 giây, nhưng điều quan trọng là bạn phải làm đúng. Nó ít quan trọng cho dù bác sĩ có hạnh phúc để trả lời câu hỏi hoặc có vẻ khó chịu. Sức khỏe của bạn là tối quan trọng.
Bước 5: Hãy nói cho bạn một cuộc nói chuyện pep. Cho dù bạn có "hội chứng áo trắng", có nghĩa là bạn sợ bác sĩ và những gì họ có thể nói với bạn hoặc làm cho bạn, hoặc bạn cảm thấy hoàn toàn thoải mái với tài liệu của bạn, hãy phấn khích cho các cuộc hẹn của bạn. Nói với bản thân rằng đây là cơ hội để bạn thực sự làm điều gì đó cho sức khỏe của mình.
Nhắc nhở bản thân rằng ngay cả khi nhà thần kinh học của bạn là một thiên tài y tế, họ không thể đọc được suy nghĩ của bạn hoặc xem những gì đang xảy ra với các triệu chứng của bạn bên ngoài văn phòng của mình trừ khi bạn nói với họ. Biết rằng hầu hết các tài liệu thích loại bệnh nhân tham gia vào chăm sóc sức khỏe của chính họ và cố gắng tìm ra những bí ẩn hoặc giải quyết vấn đề.
Một từ từ
Bây giờ bạn đã sẵn sàng cho cuộc hẹn của bạn. Tất nhiên, có thể có những thứ khác mà bạn muốn mang theo để hỏi về, chẳng hạn như nghiên cứu mà bạn đã thực hiện trên Internet hoặc thông tin về một thử nghiệm lâm sàng có thể có.
Hãy chắc chắn rằng bạn ưu tiên các câu hỏi hoặc quan tâm của bạn để những điều quan trọng nhất được giải quyết trong trường hợp hết thời gian. Đi vào cuộc hẹn được trang bị các câu hỏi và thông tin có thể làm cho bác sĩ nhìn thấy một cái gì đó bạn mong muốn, hơn là một cái gì đó bạn sợ hãi hoặc sợ hãi. Hãy thử và cảm nhận bản thân mình.